Корисні властивості пророслої пшениці
Відео: Ліки від усього. Рецепт з пророщеної пшениці
У проростках насіння величезна кількість кислот, жирів і протеїнів. Наприклад, проросла пшениця багата на вітамін Е - вітаміном краси - і фолієвою кислотою, яка відповідає за кровоносну і імунну системи. А паростки кунжуту показані всім жінкам після 45 років, так як допомагають заповнити дефіцит кальцію в організмі. Поговоримо ж про корисні властивості пророслої пшениці!
Відео: Проросла пшениця корисні і цілющі властивості її
Готові проростки або просто насіння і їх корисні властивості можна купити в магазинах здорового харчування. Уважно огляньте зерна - вони повинні бути цільними, без плям, які не прілим і не пересушеним. Але можна проростити їх і у себе вдома - це зовсім не складно. Почніть з пророслої пшениці: промийте зерна в ситі під краном, потім покладіть в стакан і залийте водою. Весь сміття, який спливе, видаліть. Наповніть склянку водою, але не до кінця. Зверху поставте чайне ситечко і покладіть в нього зерна. Ні в якому разі не занурюйте їх у воду: дно сита має тільки трохи торкатися її поверхні - інакше вони запліснявіють. Потім поставте стакан в темне місце. Міняйте воду тричі на день. Через пару днів зерна набухнуть і дадуть перші паростки. Ще раз промийте їх, і здорового вам апетиту! Невелика чашка проростків з корисними властивостями цілком може замінити обід. Після проростків нічого не їжте і не пийте протягом години: дайте організму повністю насолодитися цілющими і корисними властивостями цього продукту.
Проростки - відмінні ліки і дарують організму незамінні корисні властивості. Традиція оздоровлення за допомогою пророщених насіння злаків і бобових дуже давня. Така фітотерапія абсолютно безпечна, і ви завжди можете отримати від проростків різних рослин необхідну саме вам допомогу. Проростки дуже корисні, так як є «живою» їжею. У свіжих проростках в 10 разів більше антиоксидантів, ніж в будь-яких овочах і фруктах. Регулярне вживання проростків нормалізує обмін речовин і кислотно-лужний баланс, улучает травлення, очищає печінку і нирки.
Відео: Проросла пшениця - корисні і цілющі властивості
Проростки різних культур показані при хворобах сечового міхура, розладах шлунка, підвищують загальний тонус організму і рекомендуються для профілактики сезонних захворювань. Почніть додавати проростки в улюблені овочеве і фруктові салати. Висушіть пророслу пшеницю і сміливі в борошно. З цієї багатої на вітаміни пудри можна готувати коктейлі на воді або вершках або посипати їй каші, салати і будь-які інші страви. І якщо змішати геркулесових пластівці, горіхи, фрукти або цукати і пшеничні зародки, то вийде неповторний по своїй користі мюслі-коктейль.
