Без солі дієта допомагає при радикуліті
Життя стає не в радість, коли приходять хвороби. Скутість рухів, постійні болі, нездужання і відсутність сил роблять існування просто неможливим. Навіть найдорожчі і близькі люди не в силах вам допомогти. Однак. Не варто засмучуватися і втрачати надію, адже завжди є найнадійніший друг, готовий прийти на допомогу - народна медицина і поради з правильного харчування. Наприклад, дуже часта проблема пов`язана зі спинним м`язами, які протягом життя травмуються, зазнають негативного впливу і тим самим, відживають свій вік. Особливо страждають ті люди, які часто люблять за трапезою вживати жирне м`ясо, багато білкових продуктів, що містять сіль, в тому числі і консерви, здобу і випічку, куплену в універмагах. Чому ж це відбувається? Справа вся в тому, що сіль дуже шкідлива для організму, особливо для молодого, який тільки починає вибудовуватися, формуватися і пристосовуватися до оточуючих його умов.
Відео: Безсольові дієти
Сіль у великих кількостях ворог для людини номер один і тому, вирішивши вести здоровий спосіб життя, важливо відмовитися від нього в першу чергу. Без солі дієта допомагає при радикуліті, активно впливаючи на весь організм. Справа в тому, що коли людина відмовляється від жирних продуктів, його шлунок відпочиває, в кров потрапляють тільки вітаміни, отримані з здорової їжі і тим самим забезпечують тканини, м`язи і суглоби. Сіль же, перебуваючи всередині людини, здатна руйнувати його кісткову тканину, негативно впливати на перебіг обмінних процесів. Однак повністю від неї відмовлятися не можна підліткам, вагітним жінкам і людям похилого віку, так як для них це чревате наслідками. Сіль є джерелом натрію, який дуже необхідний організму цих груп людей. Якщо ви вирішили впоратися з радикулітом і не відчуваєте браку натрію, то можете скористатися допомогою дієти без солі.
Сенс її полягає в наступному: потрібно відмовитися від жирної їжі, солоної риби, солі як такої, випічки, цукру, соусів і рослинного масла. Додавати останній інгредієнт дозволено в невеликих кількостях в уже приготовану страву. Сіль повинна бути виключена повністю, тільки тоді солі дієта може бути ефективною в лікуванні радикуліту. Далі, слід звернути увагу на те, що харчування має бути не більше 3-4 разів на день. Є можливість влаштовувати перекушування, але тільки не булочками, сосисками і гамбургерами, а, наприклад, фруктами, овочами, горіхами. Багато припускаються помилки, коли вирішують, що їм їсти все дозволено раз дозволені перекушування і тоді активно споживають те саме, що і на обід. Їжа в перервах і в вечірній час повинна бути низько калорійна і збагачена вітамінами. Наприклад, кращим джерелом такого здорового харчування будуть молочні продукти, свіжі фрукти і овочі, а також злаки. Без солі дієта допоможе впоратися з радикулітом, якщо додатково будуть проводитися гімнастичні щадні вправи. Наприклад, звичайна прогулянка перед сном також може вплинути на здоров`я в цілому, адже в роботу включається шлунок, кишечник і серце. Перед сном важливо витратити зайві калорії і звільнитися від тяжкості, щоб напруги не було надано на сам хребет.
Якнайбільше влаштовуйте часу для відпочинку, щоб ви могли прилягти на тверду поверхню, коли спина буде знаходитися в прямому положенні. Хороший ефект дадуть заняття на килимі які зможуть забезпечити правильну навантаження на хребет, повернути еластичність суглобів і організувати весь хід лікування набагато приємніше, ніж з використанням ліків та уколів. Тепер не потрібні ніякі болезаспокійливі, капсули і пігулки, адже досить перемкнутися на здоровий спосіб життя, де буде застосована солі дієта і тоді результат порадує вас в максимально швидкий час.
Без солі дієта не залишає після себе сліду, адже вона допомагає очистити організм від всього зайвого, вивести рідину з організму і почистити, найголовніше, судини. Коли спина знову буде в порядку і радикуліт забудеться, настане час для повернення в колишній ритм. Як же тут варто діяти, щоб дати собі раду, а не нашкодити знову? Найчастішою помилкою є те, що людина, дізнавшись про своє одужання, в цей же день збирає веселу компанію друзів і святкує. На святковому столі збираються різного роду соління, консервовані овочі, смажені продукти у великій кількості, і звичайно ж, алкоголь. На ранок не варто дивуватися, якщо спину знову прихопить і радикуліт нагадає про себе. Щоб цього кошмару не повторилося знову, потрібно пам`ятати про рівень солі в організмі і постійно його контролювати. Постарайтеся, якомога менше вживати смажене блюдо, замінюючи його вареним і тушкованим. Якщо вдома є пароварка, то просто чудово, використовуйте таку можливість для здорового харчування всієї родини.
Відео: чим замінити сіль при дієті без солі
Без солі дієта допомагає при радикуліті, якщо ви дійсно налаштовані на отримання відмінного результату і готові розлучитися з улюбленими «шкідливими» стравами заради свого здоров`я і тривалого життя.
