Підтяжка грудей без хірургічного втручання за допомогою народних засобів і фізичних вправ

Підтяжка грудей - це не так просто. Скільки часу, грошей і зусиль жінки витрачають на те, щоб досягти успіху в придбанні прекрасних форм. В результаті вони не завжди отримують те, що хотіли.

Як зберегти груди красивою?

Красива висока груди завжди була об`єктом бажання більшості жінок. Але що робити тим, у кого маленькі груди або тим, хто втратив привабливі форми після народження дитини і годування малюка грудьми.

Відео: Як підтягнути обличчя без операції. Вправи на 10 хвилин в день

Є два способи: оперативний і неоперативний. Робити підтяжку грудей за допомогою хірурга наважиться не кожна жінка, адже не секрет, що негативні і навіть небезпечні ефекти після застосування силіконових імплантатів мають місце, а деякі методи викликають великі сумніви щодо їх ефективності.

Вправи для підтяжки грудей

Теоретично збільшення грудей без хірургічного втручання можливо. Це може бути зроблено шляхом збільшення м`язової і жирової тканини. В інтернеті можна знайти багато способів і методів безоперационного збільшення грудей.

Підтяжка без операції - це, як правило, зміцнення і нарощування м`язів за допомогою спеціальних вправ в тренажерному залі або будинку. В результаті виконання цих вправ візуальне збільшення обсягу і підтяжки грудей пов`язано з невеликим збільшенням всієї грудей. Ефект можна підсилити за допомогою вправ для м`язів спини, які формують правильну поставу, випрямляють спину і це, таким чином, візуально збільшує груди. Але нарощування м`язів - дуже тонкий процес і занадто довгий, і, з іншого боку, накачана дама виглядає не дуже жіночно і сексуально.

Проте, щоб зробити підтяжку грудей без хірургічного втручання, можна рекомендувати кожен день робити наступну вправу: з`єднайте долоні на рівні грудей, лікті повинні бути паралельно підлозі, і здавлюйте долоні якнайсильніше. Виконуйте дану вправу для підтяжки грудей 15-20 разів в день. Ця вправа для підтяжки грудей безпечно і добре зміцнює м`язи грудей.

Народні засоби для підтяжки грудей

Іноді жінки вирішують, що краса вимагає жертв насправді, і починають приймати гормони або препарати на основі різних добавок. Результатом подібного рішення може бути негарна провисшая груди, до того ж гормони - завжди небезпечна річ, яка може привести до гормональних змін в організмі, що в свою чергу призводить до катастрофічних наслідків в стані здоров`я.

Народні цілителі часто рекомендують вживати висококалорійні продукти, такі, як сире тісто, горіхи, пиво. Ці продукти можуть реально збільшити розмір грудей, але за рахунок жиру. Збільшення жирових відкладень буде відбуватися всюди, а не тільки в грудях.

Крім того, існує ще один популярний метод, відомий, як поїдання свіжої капусти. Але для досягнення результату потрібно вживати цей продукт кілограмами, що не завжди прийнятно.

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ ГРУДИ без операції?

Вправи для красивих грудей

Для вправи потрібні гантелі вагою в один кілограм або літрові пластикові пляшки, наповнені водою.

1. Розведіть руки в сторони і зробіть ними кругові рухи, спочатку вперед, потім назад. Повторіть від 10 до 20 разів у кожному напрямку.
2. Стоячи, ноги разом, обличчям до стіни, витягніть руки, наголошуючи їх в стіну. Робіть в такому положенні віджимання від стіни з фіксацією на 3-5 секунд від 10 до 20 разів.
3. Лежачи на спині розводите руки з гантелями або пляшками з водою в сторони, намагайтеся втримати їх протягом п`яти секунд в крайній точці торкаючись підлоги.
4. Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, руки з`єднані в замку за головою. Підніміть верхню частину тіла до колін, затримайтеся на 3-5 секунд в цьому положенні і поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 10-20 разів.
5. Лежачи на животі, руки вздовж тіла з гантелями або пляшками з водою. Підніміть руки і поверніть їх у вихідне положення.
6. Стоячи на підлозі, ноги разом, руки вздовж тіла. Руками захопіть ноги трохи нижче колін, нахиливши тулуб. Затримайтеся в цьому положенні на 5-10 секунд, після чого поверніться у вихідне положення. Повторіть три-п`ять разів.

Масаж для підтяжки грудей

Існують спеціальні масажери для збільшення грудей. Однак слід пам`ятати, що ці кошти тільки покращують тонус шкіри, але не тягнуть і не збільшують груди.

Компреси для красивих грудей

Для додання грудей гарної форми рекомендується регулярно робити контрастні компреси. Для цього заздалегідь підготуйте дві ємності, одна з гарячою водою, інша - з холодною. Намочіть рушник в гарячій воді і прикладіть до грудей, утримуючи протягом 20-30 секунд, потім повторіть процедуру, але вже з холодною водою. Завершувати процедури необхідно холодним компресом. Час їх виконання від 5 до 10 хвилин.

Відео: Як доглядати за очима (народні засоби) І як без операції зменшити ніс!

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про підтяжку грудей, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.