Вплив голодування на організм людини
Що може статися з організмом людини, коли є вплив голодування. Питання досить різнобічний. Багато жінок хочуть подобатися чоловікам і просто чоловікам, але схильність до повноти, це проблема всіх віків і народів. Худенька дівчина набагато привабливіше товстої особи, у якої звисають жирові відкладення. Та й одяг складно підбирати, доводиться шити на замовлення або купувати в спеціалізованих магазинах, а це і дорожче, і більш проблемно.
Відео: Що голод робить з нашим організмом?
Що робити? Хочеться походити на дівчат, іскрять на подіумі і блищати красою. Ось і вдаємося до різних дієт. Сьогодні ми поговоримо про вплив голодування на організм людини, чи варто піддавати свій організм дієтам і страждати, дивлячись на шматочок торта, тістечко, шаурму, смажену картоплю або делікатес, який не можна з`їсти? Кожна дієта несе в собі спірні сегменти. Не факт, що організм людини буде реагувати на відсутність тих чи інших продуктів позитивно. У багатьох людей виходить скинути вагу, причому кардинально, але після, знову набираються кілограми з подвійною силою. І замість позитивного результату людина отримає негативний.
Застосовуючи дієту, ніхто не знає, який вплив на організм вона може надати. Іноді виходить так, що після голодування у людини спостерігаються значні зміни, він сильно худне. Але часом, процес схуднення не має зупинки. Люди постійно втрачають вагу, вони починають посилено харчуватися, але ніякі продукти не можуть змінити положення. Людина не може набрати жодного кілограма, у нього розвивається дистрофія. Подібний ефект зустрічається не часто, але має місце. Багато відомих зірки, що не настільки одужали, щоб виглядати потворно через голодування перетворилися в страшне подобу людини, стали схожі на мумію. Але є й інші ефекти, які може надавати дієта. Одна жінка, помітивши зайву вагу, вирішила вдатися до голодування і плюс, вона пила морозник. Ефект був приголомшливий.
Відео: Голодування і його вплив на організм. повна лекція
Жінка схудла на 20 кг за 2 місяці. Вона стала струнка і все її знайомі не могли її пізнати, але після припинення прийому морозника і дієтичного харчування, вона стала набирати вагу з астрономічної силою. Вже через тиждень вона важила на 30% більше ніж до моменту припинення голодування, а через місяць на неї страшно було глянути. Жінка поправилась на 28 кг і продовжувала набирати вагу. Вона вдавалася до дієт, але ефекту вже не було.
Минуло, півроку і у жінки стали страждати органи. Проблеми виникли з нирками, печінкою і судинами, а через рік ця жінка потрапила на операційний стіл. Їй видалили всі жіночі органи, і у неї розвинувся тромбофлебіт. В результаті, вона схудла, але вже не від дієти, допомогло не голодування, а проблеми від неправильного харчування. Але принесло їй це схуднення щастя і комфорт? Питання залишилося відкритим. Перш ніж Ви вирішите голодувати, чітко виберіть правильний шлях і порадьтеся з лікарем. Шлях до правильного харчування, це запорука Вашого здоров`я.
Відео: Голодування. День 3. Що відбувається в організмі під час голодування
Вплив голодування на організм людини може надати як позитивний результат, так і негативний. Давайте шукати позитивний результат. Перш, ніж зважитеся на голодування, потрібно перевірити свій організм на наявність білірубіну, здати кров, виключити анемію. Ви повинні розуміти, що хронічні хвороби можуть проявитися з підвищеною силою. Все дрімаючі захворювання прокидаються з активною енергією в період голодування. Навесні менше фруктів, овочів, зелені і людина страждає від відсутності вітамінів. Якщо Ви вирішили голодувати, приймайте, будь ласка, необхідні мікроелементи, порадившись з лікарем. Це необхідно для турботи про Ваших органах: печінки, селезінки, нирках. Розвантаження організму нікому не завадить, але дієта може бути різноманітною. Можна їсти рисову, гречану кашу з цибулею, морквою, створювати нові салати, не зашкодить вершкове масло. Просто варто помірно дозувати певну порцію, якщо Ви хочете м`яса, то не виключайте його зі свого раціону, готуйте котлети та інші страви на пару.
У невеликих кількостях корисний хліб, він містить багато елементів і вітамінів, які необхідні Вашому організму. Адже він завжди вимагає харчування, і їжа, що містить корисні компоненти, приносить користь, а не шкоду. Зараз випускається маса книг з кулінарії, в яких Ви можете знайти пісні рецепти абсолютно не роблять шкоду, що не викликають ожиріння, але, тим не менш, корисно впливають на життєдіяльність, роботу і функціональність кожного органу. Звертайте увагу на хвороби, які вимагають певного раціону. При цукровому діабеті, серцево-судинних хворобах, захворюваннях шлунково-кишкового тракту потрібна певна дієта. При будь-яких бажаннях скинути зайву вагу консультуйтеся з лікарем. Можливо, Вам необхідна індивідуальна дієта, в яку входять продукти, що містять корисні вітаміни і речовини, і без яких Ви не зможете обійтися. Але в цій дієті можуть бути виключені шкідливі продукти, що не приносять користі вашому організму. Пам`ятайте, у всьому потрібно знати міру. Не варто впадати в крайнощі. Вплив голодування на організм людини може бути абсолютно різним.
Відео: Очищення організму Голодування Практика сухого голодування
Якщо у Вас з`явилася зайва вага, це не означає, що потрібно відмовлятися від їжі, улюблених страв, виключати м`ясо, рибу, борошно, хліб. Всі ці продукти можна вживати в невеликих кількостях з інтервалом часу, за порадою з лікарем. Якщо Ви знайдете золоту середину, то повірте, Ваш шлунок, нирки, печінку, інші органи та навіть емоційний стан не страждатиме. Правильна дієта нічого поганого Вашому організму не зробить. Іноді досить після 6 години вечора випити легкого кефіру або відмовити повністю від їжі. Але в перебігу дня не варто обмежувати себе від гарячих страв і улюблених вишуканих ласощів. Якщо Ви вирішили все-таки виключити жирні продукти, то не робіть це різко.
