Триденне голодування, як спосіб очищення організму
Більшість людей, які стикаються з проблемою надмірної ваги, знають, що головним елементів для якісного схуднення є очищення організму. Навіть для тих людей, яким вдалося скинути зайві кілограми очищення організму необхідно, для того що б підтримувати свою вагу.
Відео: Супер ефективний метод очищення від паразитів
Для таких людей можна порекомендувати триденне голодування. Триденне голодування, як спосіб очищення організму, дуже корисний навіть для вагітних жінок і жінок, які годують дитину груддю. Але при цьому не потрібно забувати, що триденне голодування це серйозна процедура і до неї необхідно підготуватися грунтовно. Триденного голодування, як способу очищення організму не повинні вдаватися люди старше шістдесяти років, а так само ті, у кого є інфекційні захворювання. При ураженні головного мозку, а так само, якщо є будь-які пухлини, голодування теж протипоказано.
Очищення організму краще починати з підготовчого періоду. У підготовчий період включається очищення кишечника декількома промиваннями. Зазвичай їх роблять від чотирьох до шести разів, по одному або два рази за день.
Відео: Голодування і печінку: терміни очищення, ефективність, методи
Триденне голодування включає в себе три етапи:
Перший етап - це входження в голодування. У перший етап можна їсти трохи фруктів. Зате категорично не можна вживати м`ясо, рибу, сир. День бажано почати з зеленого чаю. Воду, чай і сік можна пити в необмежених кількостях. З соків краще пити такі, які сприяють поліпшенню обміну речовин. Це може бути морквяний сік або гарбузовий. Так само є в протягом дня можна будь-які сирі овочі і зелень. Останній прийом їжі повинен бути о сьомій годині вечора. Після семи є заборонено. Увечері бажано прийняти ванну. Тепла вода сприяє швидшому очищенню організму від непотрібних речовин.
Другий етап - це саме голодування. У цей день взагалі не дозволяється їсти. Але ось воду можна пити постійно. В цілому за день людина повинна випити близько чотирьох літрів води. Тільки не потрібно випивати близько півлітра води за один раз, це може розтягнути ваш шлунок. Краще вживати джерельну воду. Вона багата природним зарядом природи і корисними природними речовинами. Для того, що б не виникало бажання зазирнути в холодильник, краще протягом дня, взагалі на кухню не заходити. Добре допоможе від почуття голоду заняття, якими небудь, цікавими вам справами.
В третій етап, який є найважливішим, ваш шлунок трохи скоротився. Третій день буде важким для організму. Після голодування організм засвоює все набагато краще і швидше. Тому дуже важливо в цей день не зірватися. У третій день необхідно потроху починати їсти. Бажано їсти двічі на день. Важливо, що б в цей день в раціоні були різноманітні салати з овочів.
Очищення організму триденним голодуванням рекомендується проводити не більше трьох разів на місяць.
Триденне голодування це неодмінно хороший спосіб очищення організму. У цей час відбувається розпад жирового прошарку і відбувається зміна складу крові. Після завершення голодування необхідно утриматися від таких продуктів, як м`ясо, горіхи, кисломолочні продукти.
Відео: Практика одноденного голодування + очищення кишечника
Під час триденного голодування організм переходить на внутрішнє харчування. За всі три дні лікувального курсу всі робочі ресурси травних залоз і кишечника починають відновлюватися, а продукти розпаду повністю виводяться з організму. Лікувальна триденне голодування подарує вашому організму незвичайну легкість і рухливість. Зробить шкіру оксамитовою і гладкою, допоможе позбутися від целюліту.
Голодування призводить до омолодження всього організму людини.
