Гречана дієта для омолодження організму
Безрезультатно випробувавши на собі десятки новомодних дієт, які не дали бажаного результату, я вирішила спробувати рецепт гречаної дієти для омолодження організму і о, диво, нарешті моя боротьба із зайвою вагою закінчилася, я перемогла кілограми!
За тиждень я досягла неймовірного для себе результату - мінус 5,5 кг. Додатково до всього я чудово виглядаю, прекрасно себе почуваю, помітно посвіжішало і помолодшала.
Гречана дієта для омолодження організму виявилася найефективнішою, простий і корисною одночасно.
Про корисні властивості гречки можна говорити нескінченно. Будучи одним з «продуктів краси», а також своєрідним рекордсменом за вмістом вітамінів, мікроелементів і повноцінних білків, необхідних для здоров`я людини, гречана крупа - це відмінний засіб для омолодження організму. Завдяки своїм корисним властивостям гречка живить шкіру, робить шовковистим волосся, зміцнює нігті, очищає організм від шлаків, підвищує стійкість організму до стресів і потрясінь, допомагає позбутися від запорів, очистити печінку від токсинів, зміцнити стінки судин і навіть боротися з раковими клітинами.
Гречана дієта рекомендується дієтологами і підходить практично всім.
Ще однією перевагою є те, що така дієта не вимагає великих фінансових витрат. Все просто, швидко і доступно.
Тривалість гречаної дієти від однієї до двох тижнів, потім слід обов`язково зробити місячну перерву. За цей час Ви зможете безповоротно позбутися 7-14 кг зайвої ваги.
Відео: Дієта гречка з кефіром рецепт | Гречана дієта для схуднення | # Діетадляпохуденія #edblack
Рецепт приготування гречки до неможливості проста: її не треба навіть варити! Просто заливаємо крупу на ніч окропом (склянка гречки на дві склянки води), без солі, без цукру і без будь-яких спецій, на ранок зливаємо воду, що не вбралася крупою, і поглинаємо отриману масу в необмеженій кількості. Завдяки такому способу приготування, гречка зберігає свої корисні речовини.
Щоб каша не здавалося надто прісною, можна заливати гречку знежиреним (1%) кефіром, але це на любителя. Дозволяється 1 літр кефіру в день.
Відео: Дієта
У будь-яких кількостях можна вживати воду і зелений чай (без цукру!). Чим більше будете пити, тим активніше піде процес схуднення. Для посилення корисного ефекту можна також вживати настій або відвар шипшини.
Оптимальний час для вечері при такій дієті - не пізніше ніж за 3-5 годин до сну, але якщо вже дуже захочеться їсти перед сном, то можна випити стаканчик кефіру.
Звичайно ж, харчуватися однією гречкою і кефіром буде нелегко. Але повірте, результат того вартий. Радує вже те, що Ви не будете відчувати почуття голоду - гречка досить ситна і надає відчуття ситості.
А якщо буде зовсім не під силу, побалуйте себе зеленим яблучком або ложечкою меду.
Обов`язково приймайте полівітаміни.
І яке ж буде Ваше здивування, коли встав на ваги вже після декількох днів такої дієти, Ви виявите відсутність пари-трійки кілограм, а також, знайдете прекрасний колір обличчя, відчуєте небувалу легкість і помітите значне омолодження організму. Не зупиняйтеся, то ли еще будет!
Тільки постарайтеся не повернути назад скинуті кілограми. Не накидається на їжу після закінчення дієти, зробіть свій раціон поступово. Рекомендується навіть протягом декількох днів продовжувати вживати гречку на сніданок, ну і звичайно не забувати підраховувати калорії під час обіду і вечері.
Крім того, раз на тиждень рекомендується влаштовувати розвантажувальні гречані дні. У такі дні слід харчуватися тільки гречкою, дозволяється додавати цибулю, моркву, рослинне масло. Така «розвантаження» також сприяє очищенню організму, нормалізації шлунково-кишкового тракту і покращує зовнішній вигляд.
