Види сольових ванн в домашніх умовах
Сольові ванни є своєрідним методом терапії і широко використовуються не тільки в домашніх умовах, але і в різних спа-салонах. Для приготування сольових ванн використовуються такі природні води, як натрієві, хлоридно-натрієві, йодобромні, морська вода, а також ропа лиманів та озер. Слід зазначити, що сольові ванни мають досить сильним температурним і механічним впливом на організм людини, посилюють процеси обміну, заспокоюють нервову систему, частішають серцеві скорочення, сприяють розсмоктуванню запалень і нерідко служать знеболюючим засобом.
Досить широко застосовуються різні види сольових ванн в домашніх умовах. Сила дії таких ванн залежить від концентрації в них солі, яка може бути як морської, так і кам`яної. При цьому забезпечити повне емоційне зцілення і очищення організму може тільки природна сіль, а не та, яка отримана техногенним способом.
Дія сольовий ванни на організм
Сольові ванни бувають сильні, середні і слабкі, що обумовлює їх дію на організм. Вплив таких лікувальних процедур позитивно позначається на роботі нервової системи, активізації процесів обміну, посилення роботи видільної системи, а також підвищенні захисних функцій всього організму. Сольові ванни нормалізують функцію травної системи, регулюють гормональні процеси, а завдяки своєму антисептичному властивості, підвищують шкірний імунітет, знімають запалення, надають пружність шкірі і зміцнюють нігті.
Показання до застосування сольовий ванни
Сольові ванни є одним зі складових комплексного лікування наслідків травм і порушень опорно-рухового апарату, захворювань суглобів, радикуліту, ревматизму і запалення сухожиль. Досить ефективно сольові ванни застосовуються при дерматозах, псоріазі, нейродермітах, екземі, кератозі і ексудативному діатезі.
Дуже благотворно сольові ванни впливають на роботу нервової системи, зокрема при безсонні, стресових станах і неврозах. Водні процедури із застосуванням солі здатні підвищити і зміцнити тонус всього організму, поліпшити працездатність і кровообіг, зняти напругу і втому м`язів, а також підвищити емоційний фон.
Практично всі види солоних ванн необхідно приймати при температурі води не менше 36 градусів. Концентрація солі повинна складати 40-50 г на 1 л води, а загальний курс процедур не менше 15 разів. Використовувати парфумовану сіль не рекомендується, так як вона може викликати небажані алергічні реакції, особливо при дуже чутливій шкірі, краще використовувати природну сіль, биогенная структура якої не порушена.
Приготування сольовий ванни
Сольова ванна може бути теплою і гарячою. При використанні її в лікувальних цілях необхідну температуру води визначає лікуючий лікар. Багато видів сольових ванн в домашніх умовах використовуються при температурі 36-38 градусів з періодичністю раз в два дні. Для того, щоб отримати більш стійкий ефект рекомендується приймати такі ванни протягом місяця. Тривалість цієї оздоровчої процедури не повинна бути довше 20 хвилин, щоб захистити серце від надмірного навантаження. Для приготування солоної ванни необхідно в 100 літрах проточної води розбавити півкіло солі, а щоб різні домішки трохи потрапили в воду можна покласти сіль в ганчір`яний мішечок.
Протипоказання сольових ванн
Не рекомендується приймати солоні ванни при вагітності, злоякісних утвореннях, гіпертонії, а також розладах серцево-судинної системи. При таких ускладненнях лікар може замінити сольову ванну на місцеві компреси або обтирання. Якщо у пацієнта спостерігається запальний процес, гіпотонія або інсулінозалежний діабет, йому також протипоказані сольові ванни. Перед тим, як проходити подібний курс терапії необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем, який допоможе виключити протипоказання, а також підбере правильну концентрацію сольовий ванни і призначить кількість її прийомів.
Соляно-хвойна ванна
Соляно хвойна ванна надає досить різнобічну дію на опорно-руховий апарат, нервову систему, периферичні нерви і процес обміну речовин. Застосовуються такі ванни так само, як і сольові, тільки з додаванням хвойного екстракту, який підвищує їх ефективність.
Соляно-содова ванна
Соляно-содова ванна застосовується в домашніх умовах, як один із засобів схуднення, для цього в гарячій воді розчиняють 200 г солі і 150 г соди. Тривалість такої процедури повинна бути приблизно 20-25 хвилин, після чого рекомендується лягти в ліжко і укутати теплою ковдрою. Курс такого лікування не повинен перевищувати семи процедур, які необхідно проводити через день.
радонова ванна
Відео: Ванни Залманова в домашніх умовах
Радонові ванни складаються з розчину радонових солей, які утворюють випромінювання в альфа-діапазоні, що і є їх основною особливістю. Дія радонових ванн надає знеболюючий і заспокійливий ефект, позитивно впливає на захворювання суглобів, а також хвороби судин і серця. Такі види процедур можна проводити при гіпертонії, кардіосклероз, стабільної стенокардії, синусової тахікардії і різних серцевих вадах.
Радонові ванни покращують імунні процеси і роботу внутрішніх залоз, а також мають протизапальну дію. Дані процедури широко застосовуються для лікування запалень суглобів, які супроводжуються вираженими больовими відчуттями, а також млявого ревматизму і подагри.
Відео: Як зробити бомбочки ДЛЯ ВАННИ в домашніх умовах
Не рекомендується приймати радонові ванни при зниженій роботі щитовидної залози. В цілому ж, протипоказання радонових ванн такі ж, як у всіх інших процедур водолікування і бальнеотерапії, однак перш, ніж вдаватися до такого лікування, необхідно визначити всю доцільність подібної терапії.
