Домашні ванни для схуднення і омолодження шкіри
Існує величезна кількість способів підтримки свого тіла в формі і позбавлення від зайвих кілограмів. Але щоб ви не вибрали, цей спосіб напевно є найприємнішим і доступним - домашні ванни для схуднення і омолодження шкіри.
Відео: Домашні ванни для схуднення. 12 рецептів з доступних продуктів
У комплексі з правильно підібраним харчуванням і розумними фізичними навантаженнями, прийняття особливих ванн, з додаванням спеціальних засобів, допоможуть позбутися зайвої ваги, зменшити прояв целюліту, підтягнути і оздоровити шкіру. Вона буде виглядати пружною, ніжною, еластичною і молодшою на кілька років.
Коли мова йде про домашніх ваннах для схуднення, то найчастіше згадують водні процедури з морською сіллю або скипидаром. Однак є чимало інших способів поліпшити свої форми, які не менше ефективні і корисні.
Не рекомендується приймати такі ванни при варикозному розширенні вен, захворюваннях серцево-судинної системи, під час вагітності, індивідуальної непереносимості окремих інгредієнтів.
Матінка-природа наділила безліч трав цілющою силою, якій просто потрібно навчитися користуватися. Прийом ванни з травами займає трохи більше часу, тому що спочатку вимагає більшої підготовки (приготування сировини і відвару), але результат того вартий.
Якщо ви поставили собі за мету схуднути, то використовуйте в домашніх ваннах відвар материнки. Вона покращує кровообіг, сприяє потовиділенню, активує обмінні процеси в організмі, а значить, сприяє схудненню. Для приготовлення ванни з материнкою вам потрібно 400 г трави. Залийте її 5 л окропу і дайте настоятися протягом 20-30 хвилин під закритою кришкою. Настій обережно процідіть, і вилийте в ванну. Курс - 14 днів.
Сприяє схудненню, має заспокійливу дію і активує захисні сили організму ванна з липового цвіту. Можна посилити вплив і заварювати не тільки колір, але і зібране листя, нирки або кору липи. Якщо у вас немає можливості скористатися свіжим сировиною, то купіть готові в аптеці. Дуже зручно, коли трави вже розфасовані в пакетики. Це полегшує процес приготування і займає менше часу. Заваріть 3 пакетика 3 л окропу і залиште настоюватися 40 хвилин. Приймайте лікувальну процедуру протягом 15-20 хвилин. Липа допомагає не тільки вивести з організму зайву рідину і шлаки, а й надає омолоджуючий ефект на шкіру, надає їй оксамитовий вигляд і свіжість.
Щоб підсилити ефект і домогтися схуднення, поєднуйте липову ванну з малиною. Візьміть 200 г листя малини і 100 г липи, залийте 5 л окропу і дайте настоятися 30-40 хвилин. Відвар з листя малини сприяє руйнуванню жирових відкладень і допомагає виведенню з організму шлаків і солей.
прийом ванни з гірчицею повинен займати не більше 10 хвилин. Найкраще її приймати перед сном. У глибокій тарілці розведіть 1 склянку сухого порошку гірчиці з водою так, щоб вийшла однорідна кашкоподібна маса. Вилийте її в теплу ванну. Після прийому процедури обполосніть тіло теплою водою і вирушайте в ліжко. Гірчична ванна здатна поліпшити лимфоток і кровообіг, тому організм позбавляється від зайвої рідини і значно втрачає в обсягах. Не варто приймати ці ванни щодня. Перед використанням, перевірте реакцію організму на алергію до гірчиці.
Для схуднення і омолодження шкіри використовуйте ванни з календулою і мати-й-мачухою. Вони допоможуть зняти запалення шкіри, поліпшать роботу сальних залоз, проведуть роботу з очищення пір. 1 ст.л. квітів календули і 4 ст.л. мати-й-мачухи залийте 3 л окропу і наполягали 40 хвилин. Процідіть і вилийте в теплу ванну. Час прийому - 20 хвилин.
Хвойні ванни допомагають схуднути, очищають організм від шлаків і токсинів. Вони сприяють нормалізації обміну речовин, мають потогінну і жовчогінною дією. Оскільки багато захворювань, включаючи і ожиріння, пов`язані з зашлакованностью організму, то ефект від таких процедур не змусить себе довго чекати. 3 склянки будь хвої залийте 5 л окропу і поваріть на повільному вогні протягом 20-30 хвилин. Дайте настоятися протягом 5 годин. Перед прийомом ванни настій процідіть. Час прийому - 15-20 хвилин. Курс прийому - 15 процедур, щодня або через день.
*** Для посилення ефекту, рекомендується поєднувати прийом ванн з вживанням хвойного відвару всередину. Для його приготування вам буде потрібно 5 ст.л. подрібненої хвої. Залийте їх 2 склянками окропу і варіть на повільному вогні протягом 15 хвилин. Відвар злийте в термос і залиште на ніч. Вранці процідіть, і пийте протягом усього дня.
Відео: ВАННА ДЛЯ СХУДНЕННЯ В ДОМАШНІХ УМОВАХ - ЕФЕКТИВНО І КОРИСНО
Березова ванна покращує кровообіг, нормалізує водно-сольовий обмін і сприяє зменшенню обсягів тіла. Така ванна здатна не тільки заспокоїти нерви, але є лікувальним засобом при ревматизмі, дерматитах і екземі. В якості сировини можна використовувати молоді листочки і гілочки берези, а також березовий сік. 400 г сировини залийте 2 л окропу і настоюйте 1 годину. Процідіть і вилийте в ванну.
У гонитві за швидким результатом не варто зловживати водними процедурами - тут, як і в усьому, важлива міра.
