Як використовується харчова сода для схуднення?
зміст
За минулий рік, інтернет буквально підірвала найпростіша нова методика схуднення. Вона доступна кожній людині, не вимагає дотримання жорстких дієт, застосування певних навичок і знань. Все, що потрібно для ефективного і досить швидкого схуднення - звичайна харчова сода, яка є практично в кожному будинку. Як використовується харчова сода для схуднення? Рецепт гарного тіла криється в двох різних методиках. Перша передбачає зовнішнє застосування продукту, друга - внутрішнє. Особливо популярні останнім часом содові ванни. Вони не вимагають прийому коштів всередину і надають розслабляючий ефект, позбавляючи від 0,5 до 1,5 кг за одну процедуру. Багато хто вважає нешкідливим застосування соди всередину, готують спеціальний жиросжигающий напій і приймають його за певним курсом, в залежності від початкового стану здоров`я і ваги.
Класична содова ванна
Для приготування стандартної содової ванни, потрібно наповнити її водою в кількості 200 л. Воду краще робити гарячої настільки, наскільки можна витримати перебування в ній. Температура води повинна бути не менше 40 градусів. Поки ванна наповнюється, слід розчинити в ній 250 г харчової соди і 500 г кам`яної кухонної солі. Злегка перемішати воду, щоб вміст максимально розчинилося. Приймати таку ванну потрібно протягом 20-25 хвилин. Щоб домогтися максимального ефекту, після прийому ванни можна скористатися процедурою контрастного душу.
Содова ванна з додаванням морської солі
Деякі вважають за краще содову ванну з додаванням морської солі, стверджуючи, що вона володіє більш потужним ефектом. Морська сіль благотворно впливає на шкіру, загоює ранки і порізи, робить її шовковистою і оксамитовою. Така ванна буде корисна людям, страждаючим йододефіцитом. Готується процедура так само, як і класична ванна, однак замість кам`яної солі додається морська або йодована.
Трав`яна содова ванна
Цей рецепт дозволить не тільки спалити жирові відкладення, але і усунути целюліт. Ванна готується як класична, з додаванням соди. Слідом в неї додається відвар з трав`яного збору. Його можна придбати серед медикаментозної продукції в аптеці, або виготовити самостійно. Для відвару потрібно наступні рослини:
- материнка;
- звіробій;
- календула;
- Лаванда;
- материнка;
- Кропива.
Подрібнені сухі трави залити 2,5-3 л води, довести до кипіння, дати потомитися на повільному вогні ще 7-10 хвилин. Отриманий відвар процідити і влити у ванну з содою. Приймати протягом 30 хвилин.
Особливі рекомендації до використання содових ванн
- Ванна дозволяє позбавитися від зайвої рідини в організмі, одночасно забезпечуючи зниження ваги. Однак разом із зайвою рідиною, вона може вивести і необхідну, тому після прийняття ванни рекомендується рясне пиття;
- Курс прийому содових ванн становить 10-15 сеансів, залежно від бажаного результату. Інтервал між проведенням процедури повинен становити 1 день;
- Прихильники прийняття содових ванн стверджують, що ефект від кожної процедури може складати до 2 втрачених кілограмів. Однак не слід очікувати приголомшливого результату без дотримання правильного харчування;
- Після прийняття ванни, потрібно обмежити рухову активність. Найкращим варіантом буде відпочинок під теплою ковдрою;
- Часовий інтервал між курсами має становити не менше одного місяця;
Протипоказання до проведення процедури
Абсолютними протипоказаннями до застосування содових ванн, є:
- Пухлини і новоутворення будь-якої етіології;
- Вагітність і лактаційний період;
- Серйозні порушення серцево-судинної системи;
- Хвороби і дисфункції серця;
- Хронічні захворювання шлунка і кишечника (гастрит, ентероколіт, панкреатит, виразкова хвороба);
- Вегето-судинна дистонія;
- Цукровий діабет.
Напій для схуднення з використанням харчової соди
Соду можна застосовувати для схуднення, вживаючи її розчин всередину. Як схуднути за допомогою питної соди? Рецепт простий і не вимагає застосування додаткових інгредієнтів. Все, що знадобиться для приготування жиросжигающего напою - харчова сода і вода. Слід зазначити, що такий коктейль знижує кислотність в шлунку, а значить, він протипоказаний людям з природного малої кислотністю. Сода відносно безпечна для організму, люди приймають її при печії та інших дискомфортних станах. Прихильники прийому содовий напій всередину з метою схуднення вважають, що продукт, потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, розщеплює вісцеральний (внутрішній) жир, і перешкоджає його новому появі. В деякій мірі, це дійсно так: сода істотно знижує апетит і гальмує всмоктування в стінки кишечника жирів.
Приготування напою проводиться по-різному. Деякі дотримуються методу, де на склянку теплої води додається 1/2 ч.л. соди. Інші вирішують, що цього недостатньо, і збільшують концентрованість коктейлю вдвічі. Розчин приймається перед основними прийомами їжі, за 15-20 хвилин. Точна кількість соди, необхідної для напою, розрахувати неможливо. Все залежить від способу життя, стану організму і початкового надмірної ваги. Однак слід зазначити, що більше 1 ч.л. соди на склянку води додавати не рекомендується.
Запобіжні заходи
- Оскільки сода вживається на голодний шлунок, слід прислухатися до власного організму. Якщо прийом содовий напій викликає будь-які хворобливі і дискомфортні стану, курс слід негайно припинити;
- Гідрокарбонат натрію не можна приймати безпосередньо під час прийомів їжі, або відразу після їжі. В іншому випадку, це може викликати сильну реакцію виділення вуглекислого газу;
- Найкращим варіантом стане вживання содовий напій на нейтральний шлунок - при відсутності сильного почуття голоду або ситості;
- Жінкам під час менструації слід утриматися і від содового напою, і від ванни;
- Якщо мають місце проблеми і дисфункції, пов`язані з роботою шлунково-кишкового тракту, особливо хронічні захворювання (гастрит, виразкова хвороба, панкреатит), а також знижена кислотність, вживання напою категорично заборонено.
