Чим корисні огірки для організму людини
Когдаідет сезон огірків люди, вживаючи їх практично кожен день, задаються питанням, а чим корисні огірки для організму людини? Завдяки огіркам людина можетскінуть кілька зайвих кілограмів і очистити нирки і кишечник. З`ясувалося, що огірки самий дієтичний продукт харчування, так як вони складаються на 95% ізводи. Тому і містять мінімум калорій.
Крім того медики рекомендують вживати огірки в профілактичних цілях, щоб в нирках не утворювалися камені. Завдяки вживання цього продукту у людини покращується робота кишечника.
Тим, хто хоче схуднути
Відео: ОГІРКИ КОРИСТЬ / чим корисний огірок, шкідливо їсти багато огірків
Для схуднення рекомендується 2 рази на тиждень організовувати для себе розвантажувальні дні, в які слід вживати низькокалорійні продукти. Наприклад, в один день можна з`їсти трохи м`яса близько 400 г, головне щоб воно було пісним, і без солі. При цьому не слід вживати хліб. У другий день можна зупинитися на огіркової дієті. У раціоні харчування повинні бути тільки огірки, вживати також без солі. Консервовані або квашені не підходять, тільки свіжі. Можна приготувати салат з огірків і нерафінованої олії з додаванням мінімальної кількості солі, але найкраще без неї. Огірки повинні бути дрібно нарізані, а при вживанні їх слід добре пережовувати.
Жінкам рекомендується не забувати про прекрасну здатності огірка вибілювати шкіру. Що актуально для тих, у кого на обличчі є веснянки або з`явилися пігментні плями. Можна докласти нарізані свіжі кружечки огірка на обличчя і на віки, приблизно на 20 хв. Після цього слід умитися теплою водою без мила.
Важливо відповідально підходити до вибору огірків. Фахівці радять віддавати перевагу тим видам, у яких м`яка і тоненька шкірка. Якщо у огірка тверда шкірка, то в його складі така клітковина, з якої організму буде важко впоратися, вони більше підходять для консервування. Крім того що цей овоч багатий на клітковину він ще й прекрасно впливає на роботу кишечника. Але існує одна трудність. При запорі він може привести до здуття живота і появи больових відчуттів. Також при певних захворюваннях шлунково-кишкового тракту вживання огірків може бути протипоказано. Тому не варто вживати огірки і в післяопераційний період, хворому з хронічним холециститом і хронічним запаленням яєчників. Ще від них варто відмовитися тим у кого опущений кишечник і шлунок.
огірковий сік
При захворюванні стравоходу протипоказано пити багато соки, так як вони провокують роздратування. Але ось огірковий сік в цьому випадку навпаки протипоказань не має. Він не викликає роздратування сечовивідних шляхів і не викликає посиленою секреції шлункового соку. Він має слабку сечогінну дію і корисний для роботи нирок. Крім того сік огірка в своєму складі має мінеральні солі, які стимулюють травлення. Сік має обволікаючі здібностями, і в ньому немає гостроти. Тому його можна вживати практично кожен день. Можна овочі комбінувати. Наприклад, змішати сік огірка, моркви і картоплі. Такий напій дуже корисний для слизової оболонки кишечника і шлунка.
