Чим корисний квас з вівса - приготування в домашніх умовах для схуднення
Сьогодні квас із вівса можна назвати рідкістю.
Здається, ніби про нього забули, бо люди звикли купувати вже готові продукти, але цей напій в магазині не продається.
Незважаючи на ряд корисних якостей квасу, XXI століття вирішив від нього відмовитися. Тому приготувати квас можна тільки в домашніх умовах. Але не поспішайте опускати руки!
- Корисні якості
- Волосся і шкіра
- Кровоносна, нервова і імунна системи
- травлення
- Позбавлення від зайвої ваги
- Чи можна пити вагітним
- Протипоказання
- Рецепт приготування в домашніх умовах
Зробити квас з вівса не так вже й складно, а інгредієнти для приготування цього чудо-напою коштують копійки.
За старих часів, що живуть на Русі люди жартували, що той, хто п`є квас, буде здоровим як кінь.
Але в кожному жарті лише доля жарту!
Напій, що прийшов до нас з давньоруських часів, дуже корисний для здоров`я.
Лікувальні властивості квасу поширюються на такі групи людей, як:
- діти;
- дорослі та літні люди;
- люди з недостатньо сильним імунітетом;
- люди з психічними розладами;
- діабетики і гіпертоніки.
Корисні якості
Квас з вівса - це еліксир для:
Волосся і шкіра
Дія квасу на організм людини особливо впадає в очі при регулярному прийомі.
Випиваючи по склянці освіжаючого вівсяного напою в день, вже через місяць ви помітите як зміцнилися нігті і волосся. Який шовковистою і блискучою стала шевелюра.
Помітно покращиться колір обличчя - забудьте про блідість, мімічні зморшки, прищі і мішки під очима.
Кровоносної, нервової та імунної системи
Постійний прийом знижує ризик серцевої недостатності, рівень холестерину і цукру в крові. Квас в буквальному сенсі відновлює серцевий систему. Крім цього, вівсяний напій:
- позбавляє від підвищеної нервозності;
- піднімає життєвий тонус;
- усуває авітаміноз;
- лікує безсоння;
- застосовується при втомі (фізичної і розумової).
травлення
Квас сприятливо впливає на функціонування печінки. Очищає шлунково-кишковий тракт від токсинів.
Нормалізує апетит і сприяє стабільному прийому їжі. Корисний людям зі зниженою кислотністю шлунка.
Позбавлення від зайвої ваги
Квас для схуднення готується за тим самим рецептом, що й звичайний.
Щоб ефект був максимальним - випивайте склянку квасу перед прийомом їжі.
Завдяки поживних властивостей напою, є ви станете менше.
Не рекомендується приймати калорійну їжу під час дієти.
Чи можна пити вагітним
Не тільки можна, це навіть корисно. У напої з вівса багато фолієвої кислоти, яка є корисною для здоров`я плоду.
Чималий вплив надає на нервову систему майбутньої мами. Випиваючи по склянці квасу в день, вагітна дівчина буде більш спокійною і врівноваженою протягом дня.
Регулярне пиття квасу під час і після вагітності допоможе жінці залишитися стрункою і швидко скинути зайві кілограми, а також зберегти природну красу волосся і шкіри.
Протипоказання
Як і у будь-якого іншого народного кошти, поряд з корисними властивостями, у вівсяного квасу є і протипоказання:
- заборонений прийом людям з підвищеною кислотністю організму, хворим на виразку шлунку, що страждають на хронічний гастрит;
- не можна приймати людям із захворюваннями печінки;
- пацієнти, які хворіють на подагру, колітом, ентеритом також не повинні пити вівсяний квас.
Рецепт приготування в домашніх умовах
На початку статті було сказано, що в магазинах подібного напою ви не знайдете, а також, що його легко приготувати своїми руками. Власне, кажучи, зараз ви в цьому і переконайтеся.
Самий «важко-находиме» інгредієнт з усіх - сам овес, але якщо постаратися, і його можна відшукати де-небудь на ринку. Все інше є не те, що в будь-якому магазині, але і мало не в кожному будинку.
Що знадобиться для приготування квасу з вівса:
- Банку, об`ємом 3 літри;
- Півкілограма вівса;
- Цукор - 6 столових ложок;
- 3 літри води;
- Марля.
Здобувши все необхідне, приступайте до приготування. Насамперед засипте овес в банку, додавши 3 ст. л. цукру і затоку отриману суміш водою.
Шийка на банку замотують марлею і залишають настоюватися пару днів.
Після появи характерної плівки на поверхні води, закваску зливають.
Набряклі зерна знову заливають водою і додають залишки цукру (ще 3 ст. Л.).
Через 10-16 годин квас буде готовий. Пити його можна відразу, але рекомендується заздалегідь охолодити отриманий напій.
Хочете надати напою свіжості? Додайте в нього м`яту або мелісу. Бажаєте зробити квас солодше?
Киньте в стакан жменю родзинок - на додаток до солодкого присмаку ви отримаєте бульбашки газу в склянці. Корисна альтернатива лимонаду в спекотні дні!
Насолоджуйтесь чудовим напоєм, але пам`ятайте, що важливо не перестаратися з зберіганням.
Подивіться майстер-клас з приготування домашнього квасу з вівса.
