Як зняти набряки під час вагітності
Так не буває, щоб відходити всю вагітність і не мучитися від будь-яких проблем зі здоров`ям. Набряки - одна з неприємностей, які переслідують всіх жінок. Лікар, що спостерігає пацієнтку на прийомі, звертає увагу на набряклість кінцівок у вагітної, при цьому прагнучи перевірити її на наявність інших неприємних симптомів. Як такі, набряки не несуть в собі особливої загрози, проте в поєднанні з іншими ознаками, можуть свідчити про наявність тих чи інших патологій. Тому призначаються аналізи, змиритися тиск і проводиться ряд інших перевірок, покликаних виключити загрозу для самої жінки і її майбутньої дитини. Втім, набряклість залишається проблемою, що не викликає особливих побоювань за її здоров`я, тим не менш, жінкам хотілося б знати, як зняти набряки під час вагітності.
Організм відчуває потребу в рідині під час вагітності. Однак в тканинах, судинах накопичується значна кількість натрію, який перешкоджає виведенню зайвої рідини, в результаті виникає припухлість, іменована набряком. Набряклість може виникнути в будь-якій частині, але найчастіше нею уражаються обличчя, а також кінцівки. Це свідчить про скупчення зайвої рідини в тканинах, що відбувається внаслідок гормональних змін в організмі жінки. Зняти набряки, хотілося б більшості жінок, будь-яка прагне знизити зовнішні прояви цього відхилення.
Слід зазначити, що набряки можуть бути не тільки фізіологічними, але і патологічними. Фізіологічні зазвичай не особливо помітні і виявляються лише при натисканні в деяких місцях (стопах, руках). При цьому відчувається невеликий тиск рідини в тканинах, але ніяких проявів (ямок) на шкірі не залишається. Такі набряки характерні для людей, які вживають велику кількість солоної їжі, зайнятих важкою фізичною працею, найчастіше спостерігаються в жарку погоду. У свою чергу патологічні набряки - це наслідок порушення водно-сольових обмінних процесів, що може свідчити про ознаки захворювань внутрішніх органів. При вагітності, коли в організмі жінки відбувається кардинальна гормональна перебудова, набряки обличчя та кінцівок - справа буденна.
Відео: Як позбутися від набряків під час вагітності
Тіло вагітної жінки набрякає внаслідок акумуляції тканин і затримки в них рідини, кількість якої значно збільшується. Необхідно пам`ятати, що набряклість легкого або середнього ступеня здатна лише принести певний дискомфорт, але в принципі, є нормою для вагітних. Приблизно 1/4 вагітних не відчувають проблем з набряком взагалі.
Способи боротьби з набряком при вагітності:
1. Вагітна жінка повинна частіше рухатися, занадто довге перебування в горизонтальному положенні призводить до скупчення зайвої рідини в тканинах. Втім, занадто багато часу проводити на ногах теж не бажано. Рекомендується дотримуватися баланс між відпочинком і руховою активністю.
2. Необхідно використовувати зручне взуття. У нинішньому положенні туфлі на високих підборах не тільки протипоказані, але і виглядати будуть дещо безглуздо. Взуття має бути м`якою і зручною, в домашніх умовах носити краще комфортні тапочки.
3. Панчохи, колготки, тісні шкарпетки - тимчасово відмовитися від їх використання. Рідина, в тому числі і кров, повинна безперешкодно циркулювати по всьому організму, не затримуючись в тому чи іншому місці довше, ніж це необхідно.
4. Це може здатися дивним, але потрібно обов`язково пити достатню кількість води. Рідина сприяє виведенню з організму накопичуються речовин, що гальмують позбавлення від надлишків вологи. Надлишки натрію та інших непотрібних речовин вимиваються з організму за допомогою вживання 8-10 склянок чистої води на добу.
Відео: Моя вагітність: як зняти набряки ніг за допомогою обгортання
5. Щоб зняти припухлість нижніх кінцівок, дуже корисні будуть масаж ступень і розслаблюючі ванночки. Підняти ноги, розташувавши їх трохи вище рівня решти тіла на 15 хв.
6. Лікарські препарати для позбавлення від отечностей у вагітних практично ніколи не застосовуються. Вагітним вкрай протипоказані сечогінні засоби. У тих випадках, коли набряклість досягає рівня, коли необхідна госпіталізація, лікарем може бути призначена крапельниця, вітаміни, сосудоукрепляющим препарати.
7. До народних засобів лікування набряків відносяться: настої з брусниці, мучниці, хвоща, глоду. Для приготування взяти 1 ст.л. рослини, залити 1 склянкою окропу, дати настоятися, вживати всередину (курс не довше 1 місяця).
