Набряклість ніг лікувати народними засобами
При накопиченні зайвої кількості рідини в тканинах організму людини утворюються набряки. Вони можуть бути місцевим і загальним в залежності від причини виникнення. При захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, порушення обміну речовин, від нестачі харчування і др виникають загальні набряки, при запаленні, тромбофлебіті - місцеві.
набряклість ніг утворюється через порушення відтоку крові і значного підвищення тиску у великих венах і більш дрібних судинах. Гідростатичний тиск в капілярах значно вище, ніж в міжклітинних просторах, і має тенденцію видавлювати рідина з судин в тканині, в результаті чого виникає набряк.
Страждають від набряків ніг і чоловіки, і жінки, причому жіноча половина в більшій мірі, тому як «краса вимагає жертв» (високі підбори). Важливим фактором є і спосіб життя: на роботі - сидимо за комп`ютером, вдома - біля телевізора. Рух необхідно для людського організму, відсутність його сприяє застою крові в судинах ніг. Як наслідок виникають - варикозне розширення вен, тромбоз. Захворювання нирок, серцево-судинної системи, суглобів або патології лімфатичної системи також можуть викликати набряклість ніг.
При гострому тромбофлебіті вен на ногах можуть виникати набряки, що супроводжуються запальними явищами: почервоніння, жар, біль по ходу вени. Рідко з`являються набряки в результаті порушення відтоку лімфи (тканинної рідини) по лімфатичних судинах.
При хронічній серцевій недостатності утворюються набряки на ногах так само, як і при варикозної хвороби. Але вони мають характерні особливості. Основний є сильно помітна залежність, в якому становищі знаходиться людина: якщо рухова активність збережена, то набряки розташовуються симетрично на обох ногах, в основному на гомілках, в горизонтальному положенні (лежачі хворі) - в ділянці нирок.
набряклість ніг може з`явитися з віком і не тільки тому, що робота серця погіршується, а й з-за браку білка колагену в сполучній тканині, яка стає рихлою і накопичує в собі рідину.
Набряки, причину появи яких не можна визначити називають ідіопатичним. З`являються вони у жінок у віці страждають від ожиріння, в жарку погоду, від вегетосудинної дистонії, перед початком або під час місячних. Набряки розташовуються в області гомілки і можуть збільшуватися до кінця дня. Вони можуть утворюватися з різних причин: через сильний перевтоми, стресу.
Набряки є сигналом про наявність в організмі захворювання, при їх появі треба негайно пройти обстеження в медичному закладі для встановлення точного діагнозу.
Набряклість ніг лікувати народними засобами
При появі невеликих набряків переважно в жарку погоду, можна спробувати вести з ними боротьбу народними засобами самостійно. Ні в якому разі не можна захоплюватися сечогінними засобами, що може сильно позначитися на нирках, а ще може сприяти виникненню тромбозів. Відомо також, що навіть невеликі дози сечогінних засобів виводять калій з організму. Запам`ятайте - одними тільки сечогінними препаратами місцеві набряки лікувати не можна!
- Замінити звичайну сіль на йодовану і вживання її звести до мінімуму. Для смаку краще додати сік лимона, пряні трави - петрушку і кріп, які мають слабкі сечогінні властивості.
- Корисно ввести в раціон - суницю, кавуни, брусницю, свіжі огірки тому вони мають сечогінний ефект.
- Небажано вживати: желе, холодці, чорноплідна горобина, ці продукти збільшують в`язкість крові.
- Дуже корисними є - лимони, журавлина, малина, часник, які є розріджують кров.
- Рекомендують вживати продукти з підвищеним вмістом калію: абрикоси, банани, персики, мед, курагу, родзинки, листовий салат, шпинат.
- Не можна довго сидіти в одній позі, підтискати під себе ноги, краще витягнути їх вперед. У ліжко на ніч на час сну, підкласти валик під ступні, щоб трохи підняти їх.
- Корисно, в якості профілактики набряків, виконувати такі вправи:
Стояти прямо, підняти п`яти від підлоги і різко опустити вниз, повторювати цю вправу потрібно інтенсивно на продовженні 1-2-х хвилин.
- Набряклість ніг рекомендують лікувати народними засобами за допомогою березового листя. Для проведення цієї процедури потрібно зшити мішечки на ноги до коліна з лляної тканини (можна застосувати старі простирадла). Засипати в них листя берези і одягати на ноги так, щоб шар листя облягав ноги з усіх боків, товщиною 1,5-2 см. При цій процедурі відбувається сильне потовиділення. Листя замінювати новими в міру зволоження. Якщо набряки невеликі досить буде проведення однієї-двох процедур.
- При лікуванні набряків ніг народними засобами, радять приймати відвар лляного насіння.
Готують його в емальованому посуді на літр води додають 2 столові ложки насіння льону, доводять до кипіння і варять на слабкому вогні протягом 15 хв. Накрити кришкою і залишити на грубці на годину. Вживати не проціджуючи, для додання смаку можна додати лимонний сік. Приймати в гарячому вигляді по 100 мл через кожні дві години. Тривалість лікування становить 1 місяць.
- лікувати набряклість ніг можна за допомогою ванночок.
У таз з 10-ю літрами теплої води додати 0,4 л яблучного оцту. Опустити ноги в ванночку і потримати 20-30 хвилин. Після цієї процедури - ноги не витирати, а дати висохнути. Потім надіти шкарпетки обов`язково з натурального матеріалу (бавовна або льон).
- Можна зробити масаж.
Проводиться масаж - від стоп, поступово пересуваючись легкими рухами вгору. Масажні рухи повинні проводитися без натиску в напрямку знизу - вгору. Масаж стимулює циркуляцію крові, що позитивно позначається на зменшенні набряку.
Важливим чинником у профілактиці та лікуванні набряків є взуття. Вона повинна бути зручною, виготовленої з натуральних матеріалів. Висота каблука повинна бути мінімальною.
