Причини і лікування набряків ніг
З проблемою набрякання ніг стикаються досить багато. Деякі вважають, що дана проблема носить виключно косметичний характер, який проявляється внаслідок вживання великої кількості рідини. Однак набряки виникають не просто так. Розглянемо причини і лікування набряків ніг.
причини
Поява набряків викликано м`язової недостатністю стінок вен. Привести до цього можуть фізичні вправи, спадковість, незбалансоване харчування. З плином часу вени втрачають свою пружність, стають слабкими і більше не можуть нормально виконувати свої функції перенесення крові до серця. Це веде до того, що кров застоюється у венах, які повільно починають розтягуватися, що призводить до набряків ніг і появою характерного печіння і болю. Тільки якщо ви знайдете ваші ноги стали набрякати, то причини цієї проблеми криються в збої системи кровопостачання.
При набряках ноги горять, болять, стає складніше пересуватися, на поверхні шкіри виступають вени синього кольору. Якщо вчасно не почати лікування, то венозна недостатність здатна перетворитися в більш серйозні захворювання, такі як флебіт, або інакше венозний тромбоз. Через деякий час можуть з`явитися венозна екзема і гіподерми.
інші причини
Набряки ніг можуть виникати і з інших причин. Порушення обміну речовин, захворювання нирок, плоскостопість, застій лімфи, надмірне навантаження на ноги, так само можуть вплинути на здоров`я і стан ніг. Якщо ви все частіше стали стикатися з набряком ніг, то вам необхідно обов`язково звернутися до лікаря, адже набряки можуть говорити про наявність серцевої недостатності. Навіть набряки в молодому віці можуть свідчити про проблеми з судинами. А у людей похилого віку набряки найчастіше пов`язані з кардіологічними хворобами.
Визначити наявність варикозного розширення вен можна за характерними віденкам і капілярах на ногах, але якщо при набряках ви відчуваєте тяжкість і, якщо ваші рідні вже стикалися з цією проблемою, то вам не слід самостійно шукати причини хвороби, а звернутися до кардіолога або терапевта.
Лікування набряків ніг
Якщо проблема набряків ніг носить ортопедичний характер, то в такій ситуації просто потрібно підібрати підходящу правильне взуття. Черевики потрібно носити на невисокому каблуці. Взуття має бути досить широкою, щоб пальці знаходилися в невимушеному стані. В цілому, черевики не повинні здавлювати пальці і стопу. Лікування варикозного розширення вен передбачає носіння лікувальних колготок або гольф. Вони підтримають тонус судин, перешкоджаючи застою крові, активізуючи кровообіг. Гольфи і колготки зроблені таким чином, що найбільша компресія доводиться саме на низ ніг, а найменша зосереджується у верхній частині, - це сприяє кращій циркуляції крові.
Перевагу віддавати слід гольфів чи колготок, оскільки панчохи можуть перетягнути судини стегон, що збільшує навантаження на кровоносну систему. Щоб уникнути появи набряків ніг, намагайтеся після сьомої вечора вживати менше рідини, а також застосовуйте методи для позбавлення організму від зайвої води.
Сечогінні засоби при набряках ніг
Відвар з квіток липи, березових бруньок і листя, а також екстракту польового хвоща є відмінним сечогінним засобом. Беремо по 2-3 ст.л. компонентів, ретельно перемішуємо. Потім беремо 1 ч.л. суміші і заливаємо склянкою окропу. Через 30 хвилин процідити засіб. Лікування передбачає вживання відвару кожен по 1 ст.л., тричі в день після їди. Курс прийому засобу повинен тривати 3 тижні.
Хорошим засобом може стати рослина астрагал. Відвар цієї рослини здатний зменшити прояви набряклості ніг, до того ж він позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Для приготування відвару потрібно взяти 10 г рослини, залити окропом, дати постояти і після проціджування приймати. Даний засіб рекомендується приймати протягом двох тижнів 3 рази в день по 2 ст.л. Після трьох днів перерви курс лікування можна знову повторити.
Інші методи боротьби з набряками ніг
Прекрасним засобом для втомлених ніг є ванночки і протирання льодом. У ванну, наповнену холодною водою, опускаємо ноги. Тримаємо їх протягом 5-10 хвилин, масажуючи їх легкими щипками. Якщо хочете, в ванну можна насипати морської або кухонної солі.
Допомагає вилікувати набряки ніг часник. Подрібнену головку часнику заливаємо склянкою окропу. Чекаємо, поки засіб охолоне. Після чого натираємо кашкою ноги, залишаємо і змиваємо через 30 хвилин. Людям з варикозним розширенням вен не рекомендується приймати гарячі ванни і душ, так як гаряча вода може привести до розширення судин і застою крові.
