Народні поради при метеочутливості для людини

Відео: Лікування щитовидної залози! Вузловий зоб. Як лікувати щитовидку народними засобами | 1 | # Зоб #edblack

Народні поради при метеочутливості для людини Ми не можемо "хмари розвести руками", Зменшити літню спеку або "вимкнути" грозу. Значить, вирішувати проблеми зі здоров`ям в несприятливі дні треба іншими способами. На допомогу нам прийдуть сили природи! Які потрібні народні ради при метеочутливості для людини?

Відео: Народні засоби від позбавляючи

Прочитай прості рекомендації і народні ради, якщо їм слідувати, вони підвищать імунітет, допоможуть легко пристосуватися до змін погоди і поступово послабити залежність від неї. Вранці - контрастний душ (перепад температури може становити 10- 12 ° С, закінчувати процедуру потрібно на холодній "ноті") Або обливання: швидко і різко перекиньте таз з прохолодною водою на плечі і шию. Тим, хто боїться переохолодження або схильний до простудних захворювань, можна порадити протирати обличчя і шию кубиками льоду. Увечері - тепла ванна (36 ° С) з відваром заспокійливих трав.

Точковий масаж дозволить вам швидко привести самопочуття в норму, якщо через зміни в погоді відчуваєте себе знесиленою, точно з повітряної кульки випустили все повітря. Міцно затисніть мізинець правої руки між великим і вказівним пальцями лівої. Подушечкою великого пальця інтенсивно розминайте протягом 1-2 хвилин середню частину мізинця. Щоб втома відступила остаточно, періодично повторюйте масаж протягом години.

Фітотерапія і народні ради

Лимонник, корінь женьшеню, елеутерокок посилять адаптивні можливості організму. А подолати метеозалежність допоможе спеціальний "метеочай" з взятих порівну м`яти, ромашки, плодів глоду і шипшини (1 ст. ложка на склянку окропу, заварювати півгодини в термосі). Ароматерапія корисна для тих при метеочутливості, хто болісно реагує на зміну кожного міліметра ртутного стовпа або градуси за вікном. Масло лаванди, розмарину заспокоїть. Аромат герані зніме роздратування у людини. Запахи лимона, евкаліпта допоможуть впоратися з поганим настроєм. Оригінальний аксесуар - аромамедальон - допоможе вам насолоджуватися ароматерапією весь день (досить крапнути в нього 1-2 краплі вибраного вами масла).

Кліматотерапія та народні поради

Справитися з проявами метеочутливості допоможуть сонячні ванни, 8-годинний сон і прогулянки на свіжому повітрі. Під дією сонячного світла виробляється гормон радості серотонін, свіже повітря зміцнює імунітет, а сон сприяє відновленню сил. Постарайтеся налагодити режим дня: це діє общеукрепляюще. Кращий час для прогулянок - ранні ранкові години: в цей час в атмосфері міститься найбільша кількість біологічно активного кисню.

Відео: Алкоголізм. Лікування алкоголізму народними методамі.Натуральная медицина - як вивести із запою

Підтримуйте запаси заліза в організмі при метеочутливості людини. Коли воно в дефіциті (в тому числі через втрату крові в критичні дні), внутрішній барометр починає барахлити і реакція на погоду посилюється. Кращі джерела мінералу - це яловича печінка і інші субпродукти, нежирне червоне м`ясо, яєчні жовтки, гриби (шампіньйони, лисички, білі, підберезники), гречка, вівсянка, яблука, шпинат. Лікарський камінь від метеочутливості - аквамарин. Вважається, що в дні, що є несприятливими по геофізичних факторів, він знімає неприємні симптоми і додає бадьорості і сил.

Дихальна гімнастика