Зниження метеочутливості у маленької дитини
Метеочутливість збільшується під час стрибків зростання. До півтора років ці скачки йдуть приблизно кожні 1,5-2 місяці, потім рідше. У старших діточок найбільша швидкість росту кісток - в 4-5 років і в підлітковому віці. У цей час зростання м`язів може не встигати за кістковою системою, м`язи натягуються і болять. А будь-яке нездужання веде до посилення, а не до зниження реакції на природні явища. Адаптація до садка, школи, новим вчителям, переїзди, розлучення батьків - все це «діє на нерви» дитини і знижує його опірність зміні тиску, температури, магнітним бурям. Коли малюк застуджений, у нього ріжуться зубки, його мучать кольки, він особливо болісно реагує на прояви погоди. Поговоримо про зниження метеочутливості у маленької дитини.
В першу чергу потрібно зміцнити організм. При ізлечіваніе хронічних захворювань метеочутливість знижується. Для підвищення опірності організму дуже важливий режим. День, коли змінюється погода, краще провести спокійно: побільше гуляти (уникаючи відкритого сонця), неодмінно спати вдень, грати в тихі ігри. У ці дні краще уникати стресів на кшталт походу до лікаря або гучних дитячих заходів. Телевізор і комп`ютер - друзі метеочутливості.
Чим менше «спілкується» з ними малюк, тим краще. Щоб маленька дитина легше переносив перепади тиску, йому потрібна фізична активність. Але не надмірні навантаження, а катання на санках, гра в квача, зарядка, аматорська спортивна секція - ось що зміцнить дитяче здоров`я. Найбільш універсальні заняття в басейні: вони допомагають гармонійно розвинути не тільки м`язи, але і поліпшити нервову систему за рахунок гідромасажу. Контрастні обливання і гімнастика теж підуть на користь. Якщо мама помітила, що основна реакція на погоду починається у другій половині дня, то і зарядку треба робити ввечері, за 1,5-2 години до сну. Спокійний маленька дитина менше реагує на перепади погоди. При стресах можна застосовувати заспокійливі препарати - настоянку валеріани, пустирника, півонії. Трав`яні збори або промислову гомеопатію повинен прописати лікар. Він же вирішить, чи потрібно маленькій дитині ліки, що поліпшує мозковий кровообіг.
В «важкі дні» в раціоні малюків повинні бути присутніми яблука (свіжі або печені), картопля в мундирі, морська капуста і - за відсутності алергії - морепродукти, свіжа зелень, соки і мед. Жирне і гостре в такі дні протипоказано. Вітаміни С, Е і групи В добре зміцнюють організм і допомагають впоратися з поганим самопочуттям. Їх потрібно приймати курсами, навесні і восени, коли природні «взбрикі» особливо часті і сильні.
