Корисні властивості і протипоказання трави фенхель для жінок
Фенхель відомий як лікарська рослина ще з часів античності, він згадувався в працях Гіппократа й Авіценни.
Рослина з сімейства зонтичних, дуже нагадує за своїм зовнішнім виглядом звичайний кріп і має специфічний запах.
Потріть між пальцями кілька листочків фенхеля, і ви відчуєте - м`ятний, пряний аромат.
- Корисні властивості
- Головні терапевтичні функції
- Протипоказання і зловживання
- Запобіжні заходи
- Народна медицина
- Використання в кулінарії
- способи зберігання
- висновок
Корисні властивості
Офіційна медицина повністю підтверджує висновки народної медицини, щодо його цілющих властивостей.
Це і настойки, і чаї, і втирання ефірних масел разом з оливковою і мигдальним.
Застосовується він і в кулінарії - подрібнені зерна фенхеля вважаються популярної приправою, а запечені бульби фенхеля поширені в деяких країнах як самостійний гарнір.
Корисні властивості фенхеля численні.
Найпоширеніше лікарський засобом на основі фенхеля - ефірну олію.
0,1% -ний масляний розчин фенхеля, званий ще Кріпно водичкою (як приготувати для новонароджених) Широко застосовується для лікування кольок у новонароджених.
Цибулини і пагони фенхеля насичені корисними для організму мікроелементами, причому в легко засвоюваній формі:
- магній;
- калій;
- натрій;
- залізо;
- сірка та ін.
Це дивно корисна рослина містить ретинол і, практично, всі вітаміни групи В. У ньому багато макро- і мікроелементів.
Головні терапевтичні функції
Отхаркивающая.
Порошок з цибулин рослини є компонентом ряду протикашльових фітопрепаратів.
Спазмолитическая.
Ефірне масло фенхеля знижує тонус судин, за рахунок чого препарат застосовують як легку знеболювальну.
Очищаюча.
Фенхелевое масло в малих дозах забезпечує виведення токсинів і шлаків, стимулює апетит і відновлює травну функцію.
Лактогон.
Кропова вода застосовується не тільки для лікування метеоризму, а й для стимуляції лактації у годуючих мам.
седативна.
Ефірне масло фенхеля широко використовується в ароматерапії.
Кілька крапель, поміщених в аромалампу, знімають збудження нервової системи і допомагають досягти розслаблення.
фенхелевий чай - Дієве заспокійливе для малюків.
Його застосовують при нервових розладах у дітей з 4-х місяців життя.
бажаючим схуднути.
За рахунок свого багатого на корисні речовини складу фенхель поповнює нестачу мікро- і макроелементів, що утворюється в результаті обмежень в харчуванні.
Бульби та пагони фенхеля дуже ситні, навіть в малій кількості, вони здатні притупити почуття голоду.
Калорійність фенхеля мінімальна - 31 ккал в пагонах, 49 - в цибулинах.
Протипоказання і зловживання
Однак, поряд з корисними властивостями є і протипоказання. Зловживання фенхелем може викликати нудоту і запаморочення.
Іноді, рослина стає причиною епілептичних припадків або викликає алергію і розлад шлунка.
Найчастіше - це індивідуальна непереносимість. Варто відмовитися від прийому, хоча б на час, або знизити дози вживання.
Вживати в їжу рослина в сирому вигляді або приймати ліки, компонентом яких є фенхель, небажано при індивідуальній його непереносимості.
Вона проявляється у вигляді побічних ефектів:
- алергічних реакцій,
- підвищення артеріального тиску,
- ексфоліативного дерматиту (почервоніння і лущення шкірних покривів),
- запаморочення,
- блювоти,
- нудоти.
При спостереженні будь-якого з цих ознак від вживання фенхеля потрібно відмовитися.
Запобіжні заходи
При лікуванні кольок у новонароджених за допомогою укропной води необхідно стежити за дозуванням, тому що її значне перевищення викликає внутрішні кровотечі.
Це стосується і годуючих мам, які вживають фенхелевий чай для стимуляції лактації.
З обережністю вживати ліки на основі фенхеля рекомендується тим, хто страждає від діареї.
Препарати з вмістом фенхеля прописують дітям з півроку. Вони допомагають при метеоризмі, знімають спазми шлунка і кишечника (про користь і шкоду чорносливу). Для самих маленьких, використовувати препарат потрібно, обережно.
Народна медицина
У народній медицині препарати, що містять фенхель прописують, як:
- болезаспокійливий,
- важеного засіб,
- проносне (найсильніше швидкої дії),
- протизапальну,
- спазмолітичну,
- заспокійливу,
- жовчогінний (як видалити суспензія в жовчному міхурі народними засобами написано тут),
- відхаркувальний,
- лактогонное засіб.
Настоями з рослини лікують грибкові захворювання. Його вводять в склади, що допомагають при захворюваннях дихальних шляхів, вони відмінно справляються з інфекційними захворюваннями кишечника, допомагають врегулювати його роботу при зловживанні жирною їжею.
Показані препарати з вмістом фенхеля і годуючим мамам, вони сприяють збільшенню лактації. Відомі і чудові заспокійливі властивості рослини.
Чудово притуплює відчуття голоду у бажаючих скинути зайву вагу (про голковколювання в вухо для схуднення написано в цієї статті) їжа, приготована з цибулин, стебел і трави, насичена вітамінами і мікроелементами.
Досить ввести до складу дієти чай з фенхелем або використовувати його як добавку до страв, щоб відчути ситість, не перевищуючи калорійності вживаних страв.
Візьміть на кінчики пальців кілька крапель оливкової (корисні властивості олії холодного віджиму) Або мигдального масла з вмістом фенхеля і протріть віскі - ви швидко заспокоїтеся.
Як свідчать дослідження, препарати, що містять фенхель, показані при серцево-судинних захворюваннях.
Використання в кулінарії
Їстівні у рослини все його частини: листя, стебла і корінь-цибулина. При покупці будьте уважні, стовбур рослини повинен бути свіжим і пружним, тільки тоді є сенс готувати з неї їжу.
У холодильнику, свіжі цибулини, стебла і листя можна зберігати до 5 діб. Цибулина повинна бути світлою, листя яскраво-зеленими.
Зберігати фенхель треба в паперових, щільних пакетах, а насіння - в скляному посуді зі щільною кришкою, щоб не втратити аромат.
Найціннішими в рослині вважаються насіння, але це не означає, що цибулини, стебла і листя не мають харчової цінності.
висновок
У гомеопатії фенхель широко застосовується, завдяки заспокійливому і тонізуючого властивостями.
Він регулює діяльність шлунково-кишкового тракту, допомагає при метеоризмі.
Про лікувальні властивості фенхеля, які не ввійшли в нашу статтю, подивіться відеоролик.
