Причини втоми у маленької дитини
Насправді втома, найчастіше - зовсім не дитячий каприз, а ознака, що свідчить про серйозні неполадки в організмі. А якщо придивитися до малюка уважніше, ви переконаєтеся, що це ціла сукупність різноманітних симптомів. Поговоримо про причини втоми у маленької дитини.
Кроха стає млявим, малорухливим, втрачає інтерес до звичних видів рухової активності (велосипеду, спорткомплексу, активних ігор). Порушується сон, причому малюк може спати незвично довго, а може, навпаки, мучитися безсонням. Маленька дитина регулярно скаржиться на головний і м`язовий біль, запаморочення. Карапуз погано переносить будь-які пересування в просторі, особливо в транспорті. Порушується апетит, малюк відмовляється від звичних страв. Будь-яка подія, сумне чи радісне, призводить до швидкого емоційного виснаження. Змінюється поведінка. Зазвичай спокійний, поступливий маленька дитина стає слізливим, примхливим, болісно реагує на будь-яке зауваження або невдачу.
Зверніть увагу: симптомом перевтоми може бути і не характерну для малюка перезбудження: підвищена рухова активність, відмова від денного сну, безпричинний неконтрольований сміх і т.д. Звичайно, час від часу перевтомлюватися може кожен, і не варто з цього робити привід для паніки, але якщо маленька дитина регулярно, не рідше разу на тиждень скаржиться на втому і виглядає перевтомленим, це привід придивитися до нього уважніше. Адже у перманентній втоми можуть бути дуже серйозні причини, які необхідно обов`язково вчасно виявити і усунути. Отже, які ж ці причини?
Вірусні інфекції - крім ГРВІ та грипу існує ряд хронічних вірусних інфекцій (герпес, цитомегаловірус), які до пори до часу протікають практично безсимптомно, даючи про себе знати тільки не проходить втомою. Порушення формули крові - зміни рівня еритроцитів або лейкоцитів у крові можуть призвести до постійного стомлення. Наслідок травм голови - дуже часто батьки пропускають легкі струсу мозку у маленьких дітей, списуючи раптову млявість на різні інші причини.
Швидке зростання - в період інтенсивного росту серцево-судинна система може не встигати перебудовуватися для забезпечення нових потреб організму. Стрес - різке збільшення фізичної або емоційного навантаження, наприклад, під час вступу до дитячого садка, сильне емоційне потрясіння (розлучення батьків, госпіталізація) часто призводять до гальмування. Нервова система, захищаючись від перевантажень, уповільнює реакції, вимагає відпочинку.
Зверніть увагу: різка зміна кліматичних і часових поясів також може привести до сильного виснаження нервової системи. Тому часто діти, повернувшись після відпочинку в спекотних країнах, виглядають не стільки поздоровевшімі, скільки втомленими і виснаженими. Якщо малюк регулярно, не рідше разу на тиждень, скаржиться на втому, необхідно виявити і усунути її причину. Зверніться до лікаря і здайте аналізи. При необхідності пройдіть детальне обстеження. Налагодьте сон малюка. Обов`язково укладайте чадо відпочивати вдень.
Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.
Давайте дитині якісні вітаміни і препарати, що підтримують мозковий кровообіг (лецитин, Omega 3). Підберіть за допомогою лікаря оздоровчі процедури (масаж, гімнастика, загартовування, фітотерапія і т.д.). Уникайте емоційних перевантажень, багатолюдних дитячих свят, далеких поїздок, яскравих видовищ. Тимчасово знизьте інтелектуальні і фізичні навантаження і вже тим більше не вводьте нові. Хоча б на деякий час повністю виключіть з життя малюка комп`ютер, телевізор, ігрові приставки. Створіть будинку максимально утихомирену, доброзичливу атмосферу. Спокійно ставитеся до емоційних спалахів малюка, не карайте і не сваріть його за «лінь» і «капризи».
