Болі в попереку. Причини і лікування

До болю в поперековому відділі хребта можуть привести різні ситуації і стану. Зазвичай це пов`язано з проблемами нервових закінчень в суглобах і деформацією хребетних дисків в силу віку або як наслідків сильних навантажень. Хребетні диски, м`язи і кістки - все це може стати джерелом болю в попереку.

Болі в поперековій області хребта також часто викликають серйозні захворювання, які бажано правильно діагностувати ще на початковому етапі і про які потрібно знати. У цій статті подано детальну інформацію про поперековому відділі хребта, причини і варіанти лікування болю в попереку.

у статті:
Що таке поперек?
Причини, за якими у вас може боліти поперек
Інші причини болю в попереку
Відпочинок при болю в попереку
Теплові і холодні компреси при болю в попереку
Лікарські препарати при болю в спині і попереку
Правильні фізичні навантаження і вправи при болях у попереку
Епідуральна стероидная ін`єкція
Хірургічне втручання при болях у попереку

Що таке поперек?

Поперек або поперековий відділ відноситься до черевного сегмента тулуба. Вона розташована між тазом і діафрагмою. Термін «поперековий область» використовується для назви нижній частині хребта, кісток, суглобів, нервових закінчень і інших органів, що знаходяться поруч.

Основу поперекового відділу хребта складають п`ять великих хребців, розташованих в цій частині. Нервові закінчення цих п`яти хребців об`єднуються і формують сідничний нерв, який є найбільшим нервом в нашому тілі. Сідничний нерв контролює роботу наших ніг. Розлади, які впливають на хребетні диски поперекової області, можуть привести до страшного болю, яка рухається по головному сідничного нерва.

Поперекова область несе основну частину ваги нашого тіла, вона забезпечує нам гнучкість і дозволяє рухатися правильно. При цьому поперек - травмоопасное місце організму, а тому болю в поперековій ділянці хребта є поширеною проблемою.

Причини, за якими у вас може боліти поперек

Поперековий стеноз хребетного каналу

Поперековий стеноз хребетного каналу - це стиснення і звуження в поперековому відділі хребта. Люди, які страждають від цього стану, не здатні ходити протягом тривалих періодів часу. Головним чином ця проблема виникає через зношування поперекового відділу хребта, які походить від часу в процесі досягнення людиною похилого віку. Стеноз поперекового відділу також може виникати у людей з прогресуючими дегенеративними захворюваннями. До таких хвороб в першу чергу відноситься артрит. Коли спинномозковий канал звужується, він тисне на нерви, викликаючи поколювання, слабкість, оніміння і болі в ногах, сідницях і попереку. Часто болю з`являються після будь-якої фізичної активності або тривалої ходьби.

Симптоми стенозу поперекового відділу:

• Оніміння, поколювання і болі в сідницях, литках, ступнях
• Ниючі або тупі болі в спині, які віддаються в ноги
• Нездатність тримати рівновагу
• Слабкість в ногах
• Труднощі при ходьбі
• Зниження витривалості для роботи або іншої фізичної діяльності
• Симптоми знижуються, коли ви сидите, лежите, нахиляєтесь вперед, згинатися. Симптоми повертаються, коли ви знову починаєте ходити або займаєтеся фізичною працею.

Інші причини болю в попереку

До інших причин болю в попереку відносяться:

• м`язову напругу, яке виникає за рахунок вигину, важкої роботи або монотонною повторюваної діяльності. М`язову напругу здатне привести до страшного болю. Після розслаблення і відпочинку м`язів біль іде, але періодично повертається і є однією з найбільш частих причин виникнення болю в попереку.
• деформація міжхребцевих дисків. Міжхребетні диски - своєрідна губчаста прокладка між кожним з хребців поперекового відділу хребта. Диски поглинають удари і дозволяють утримувати поперековий відділ хребта в правильному положенні. Якщо диски стоншуються або дегенерує, це може привести до болісних болів в попереку. Часто так відбувається при остеохондрозі.
• грижа міжхребцевого диска. Проблеми з попереком можуть виникнути через міжхребцевої грижі. Грижа часто є наслідком різкого і неправильного підйому великих тягарів або утворюється в зв`язку з повільним погіршенням стану міжхребцевих дисків. Загальною ознакою такого стану є ішіас.
• остеоартроз впливає на поперековий відділ хребта. Знос і старіння чинять негативний вплив на хрящ, який забезпечує безперешкодний рух в зчленуваннях хребта. Надмірне тертя може привести до набрякання суглобів і появи шпор на кістках, здатних обмежити рух і викликати біль в попереку.
• дисфункція крижово-клубового зчленування також викликає болі в попереку і обмежує звичну людині свободу рухів.
• спондилолістез ще одна причина виникнення болю в попереку. Це відбувається тоді, коли верхній хребець прослизає над нижнім. В цьому випадку нервове закінчення хребця стискається, а ви починаєте страждати від болю в ногах і в стопах, а не тільки в попереку.

Відпочинок при болю в попереку

Якщо ви періодично відчуваєте болю в попереку, подбайте про те, щоб мати повноцінний відпочинок. Зниження навантаження на поперекову ділянку дозволить пошкодженим тканинам відновитися, що приведе до того, що біль в попереку зникне. Проте, варто уважніше ставитися до чергування відпочинку і навантажень, так як відсутність взагалі будь-яких навантажень протягом тривалого часу послаблює м`язи, що в свою чергу може призвести до нових проблем з попереком.

Теплові і холодні компреси при болю в попереку

Теплова терапія або пакети з льодом можуть допомогти в ослабленні болю в поперековій ділянці хребта. Для того, щоб отримати полегшення, ви можете використовувати обидва цих методу.

Лікарські препарати при болю в спині і попереку

Вам доступні численні ліки, як безрецептруние, так і ті, що прописує лікар, для зниження болю в попереку. Більшість з цих препаратів зменшують запалення і запобігають потраплянню в мозок больових сигналів. Кожен препарат має свої плюси і мінуси, так що обов`язково порадьтеся з лікарем перед прийомом тих або інших ліків.

Правильні фізичні навантаження і вправи при болях у попереку

Вирішальне значення для полегшення болю в попереку має правильно підібрана програма спеціальних вправ. Ви можете порадитися з лікарем, фізіотерапевтом або хіропрактика, щоб підібрати таку програму. У неї повинні входити аеробні вправи, вправи на розтяжку і загальнозміцнюючі вправи. Для зміцнення поперекового відділу хребта добре підходить плавання.

Епідуральна стероидная ін`єкція

Ці ін`єкції вводити стероїди прямо в місце, яке найбільш страждає від болю. Такі ін`єкції зменшують запалення і послаблюють больові відчуття. Ін`єкції не виліковують біль, але дозволяють пацієнтам рухатися, виконувати вправи, щоб вилікуватися від болю в поперековому відділі хребта.

Відео: Болі в спині. Поради лікаря для лікування болю в спині і попереку

Хірургічне втручання при болях у попереку

До хірургічного лікування вдаються в тому випадку, якщо жоден інший спосіб позбавлення від болю в попереку не приніс користі. Якщо ви починаєте замислюватися про хірургічної операції, приймати рішення про те, який спосіб хірургічного втручання підійде саме вам, повинен тільки лікар.

Автор статті: Динара Сафієва, "Московська медицина"©
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про біль в попереку, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.