Розтягнення зв`язок суглобів ніг
Відео: Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба
Зараз зимовий період, ожеледь, падіння і як підсумок - розтягнення зв`язок суглобів ніг, в кращому випадку. Розтягування, одне з найбільш поширених не тільки зимових травм, на нього страждають спортсмени і любительки високих каблуків. Важливо, при будь-якому пошкодженні кінцівок правильно поставити діагноз, якщо буде розтягнення - його можна лікувати вдома, а якщо розрив зв`язок, то справа буде складніше. Визначити і поставити діагноз, може тільки кваліфікований фахівець.
Відео: Лікування розтягнення зв`язок коліна
Будь-яка травма супроводжується болем і часом нестерпної, а найбільш схильне місце вивиху і розтягування ноги - голеностоп. Зв`язки - це сполучна тканина між кістками, в гомілковостопному суглобі вони забезпечують стабільність і обмежений рух в сторони. Розтягнення зв`язок суглобів ніг, в деяких випадках складно в оцінці і вимагає тривалого лікування. Залежить тяжкість травми від кількості пошкоджених сухожиль. Симптоми розтягнення зв`язок: біль, набрякання при важких ушкодженнях нестерпний біль і підвищення температури. У першу добу після травми - неможливість самостійного пересування, освіти синці. Біль може бути не в самому місці розтягнення, а «віддавати» в верхню частину ноги. У людей мають неодноразове розтягнення зв`язок, припухлість може бути відсутнім і виявлятися тільки нестабільністю суглоба і болем.
Будь-яке пошкодження голеностопа вимагає медичного уваги і діагностиці. Несвоєчасне надання медичних послуг, здатне привести до постійної нестійкості гомілковостопного суглоба і буде супроводжуватися постійним дискомфортом згодом. Так само може мати місце, спільне розтягнення з частковим розривом і при відсутності належного лікування може призвести до руйнування кістки.
Лікування при розтягуванні зв`язок ніг, ґрунтується на необхідності реабілітації для відновлення зв`язок. У перші три доби необхідний повний спокій пошкодженої кінцівки, а в перші години обов`язкове охолодження місця розтягування. Необхідно прикладати лід на 15-20 хвилин, з інтервалом в одну годину. Для стабілізації суглоба і зменшення тиску на пошкоджене місце, рекомендується використання еластичного бинта. Накладають його, починаючи на 2-4 см нижче пальців ніг, поступово досягаючи п`яти і піднімаючись вгору. Більш щільне накладення слід робити в районі голеностопа - на безпосередньому місці розтягнення.
Положення пошкодженої кінцівки має перебувати на рівні серця або навіть вище, щоб знизити набряклість і больові відчуття. Після трьох денного повного спокою ноги, необхідно приступати до лікувальної фізкультури, якщо звичайно дозволяє біль. Лікувальна фізкультура необхідна для того, щоб м`язи не розслаблялися. Виконувати потрібно обертання в різні боки і розгинання - згинання. Лікарські препарати також необхідні для зняття болю і запалення, можуть бути прописані різні добавки для відновлення зв`язок і зміцнення суглобів.
У більш важких випадках або несвоєчасне звернення до медичних фахівців, при розтягуванні зв`язок суглобів ніг, може бути призначена операція. Медичне втручання шляхом операції, включає відновлення пошкоджень, метод залежить від певного випадку і тяжкості травми.
У разі нещасного випадку ніг людина стає частково обездвижен або не може пересуватися відразу на обох кінцівках, звичайно, це неприємний факт. Він позбавляє людину багатьох радощів і кожному хочеться якнайшвидше позбутися недуги і відновити попередній стан. Не слід поспішати. Адже ноги несуть на собі велике навантаження, а швидке і неправильне лікування може викликати ускладнення. Щоб все життя не шкодувати, про халатне ставлення до свого здоров`я, важливо відвести необхідний час на реабілітацію.
