Причини і наслідки захворювання остеопороз
Остеопороз є прогресуючим захворюванням кісткових тканин, пов`язаних з втратою кальцію. В результаті кістки втрачають міцність і ламаються навіть через незначних пошкоджень.
Остеопороз - хвороба підступна, оскільки при ній людини нічого не турбує, його самопочуття не стає гірше, він залишається зовні бадьорим і здоровим. Причини і наслідки захворювання остеопороз ніяк себе не проявляють. Так може тривати роки і навіть десятки років. А потім через незначної травми, а іноді і через піднятою навантаженої сумки людина отримує перелом кінцівки.
Остеопороз називають безшумної епідемією. І ця назва чудово для нього підходить, адже за останні півстоліття непомітно і безшумно він набув поширення настільки, що зайняв за цим показником четверте місце після серцево-судинних хвороб, онкологічних захворювань, цукрового діабету.
Сьогодні в світі за офіційною статистикою від захворювання остеопороз страждає понад 200 мільйонів чоловік. При цьому 2,5 мільйона має переломи кісток, які і становлять найбільшу небезпеку цієї хвороби.
Прогноз фахівців, на жаль, невтішний. Число людей, які відчують на собі причини і наслідки остеопорозу, до середини століття збільшиться в 6 разів. А на сьогоднішній день близько 90% всіх переломів, одержуваних людьми похилого і старечого віку, в тому числі переломів шийки стегна, пов`язані саме з втратою мінеральної міцності скелета. Причому нерідко люди і не підозрюють про загрозливу їм небезпеку, не знають, в чому полягають причини та наслідки цієї хвороби, не поінформовані про заходи її профілактики. Особливо це стосується росіян. Серед населення не проводиться роз`яснювальної роботи, а обстеження, яке дозволяє виявити мінеральну недостатність, або денситометрія, не входить в число страхових медичних послуг.
Тим часом наслідки захворювання остеопороз, такі як переломи хребців, периферичного скелета, призводять до значного роту інвалідності і навіть смертності серед людей похилого віку. Спробуємо заповнити недолік інформації про цю хворобу, висвітлимо її причини і наслідки, дізнаємося, кому вона загрожує і чому, а головне, що робити, щоб уникнути остеопорозу і як його лікувати.
Хто входить до групи ризику
Остеопорозом може захворіти кожен. Справа в тому, що після 30 років в організмі зменшуються запаси кальцію. У перші кілька десятиліть зазвичай цей процес проходить непомітно. Але значна втрата цього мікроелемента виникає у певної групи людей. Отже, хто в групі ризику?
• Жінки в період менопаузи. Так званий постменопаузальний остеопороз становить близько 80% від усіх випадків. Чому це відбувається? Активність клітин, які руйнують кісткову тканину і активізуються після досягнення людиною віку 30 років, контролюють статеві гормони. Коли їх утворення в організмі знижується, втрата кісткової маси різко збільшується. Протягом перших трьох місяців менопаузи жінки можуть втрачати до кілограма кісткової маси.
• Чоловіки і жінки старше 60 років. Чоловіки приєднуються до вже знаходяться в групі ризику жінкам через свого, чоловічого клімаксу.
• Люди, у чиїх батьків був перелом шийки стегна. Тут діє фактор спадкової схильності.
Відео: ОСТЕОПОРОЗ лікування і профілактика - Юзеф Криницький
• Ті, хто веде малорухливий спосіб життя.
• Курці і ті, хто вживає більше 16 м етилового спирту, або його еквівалентів в день.
Відео: Як розпізнати остеопороз?
• Люди з низькою масою тіла і схильністю до втрати ваги, в тому числі жінки, що виснажують свій організм дієтами.
• Молоді жінки і чоловіки, у яких відбувається втрата зростання понад 0,5 за рік.
Профілактика захворювання остеопороз
• Фізична активність. Важливо почати займатися фізичною культурою ще в дитинстві і в юності. Це найкращий період для збільшення кісткової маси. Зберігати активність варто і надалі. За даними епідеміологів, це скорочує ризик переломів.
• Правильне харчування. Харчуватися правильно також необхідно з дитинства, коли відбувається «закладка» кальцію в кістки. Якщо дитині бракує кальцію, то, коли він виросте, це відіб`ється на його кістяку. Тому діти повинні отримувати молочні продукти, в ідеалі - близько літра молока щодня. Його можна частково замінювати сиром, кефіром, йогуртом, морозивом, сиром. Крім того, необхідно вживати фрукти і овочі. У більш старшому віці правильне харчування також допомагає уберегтися від втрати кісткової маси. Воно повинно включати нежирний тваринний білок.
• Прийом вітамінів з кальцієм і вітаміном D, перебування на сонці.
• Методи ранньої діагностики. Людям після 50 років варто обстежитися, пройти денситометрію. Вона виявляє втрату кісткової маси на ранніх стадіях.
• Якщо у людини старше 60 років стався перелом, йому необхідно невідкладно проконсультуватися з лікарем, який може призначити препарати для збереження кісткової маси.
Відео: Остеопороз - Симптоми. Як розвивається остеопороз? Причини прояви остеопорозу
лікування остеопорозу
• В даний час остеопороз лікується досить успішно. За даними досліджень, лікарське лікування цієї хвороби дозволяє знижувати ризик переломів хребців на 30 - 60%, а внепозвоночних переломів - на 16 - 70%. Основні застосовувані ліки - це так звані бісфосфонати, які знижують втрати кісткової тканини, а також препарати кальцію.
Відео: Остеопороз. Причини. Даігностіка. лікування
• При лікуванні важливо точно дотримуватися схеми лікування, призначеної лікарем. Несерйозне ставлення або забудькуватість можуть звести всі зусилля нанівець.
• Поряд з медикаментозною терапією хворим корисна легка фізичне навантаження, наприклад, ходьба, танці, плавання, лікувальна фізкультура.
• Найголовніша умова успішної боротьби з остеопорозом - це раннє обстеження жінок старше 50 років і чоловіків після 65 років.
