Захворювання опорно-рухового апарату людини
Остеопорозом називають захворювання опорно-рухового апарату людини, що вражає всі кістки скелета, що характеризується зменшенням маси кісткової тканини і супроводжується зниженням щільності і міцності кісток, підвищенням ризику переломів. Розріджується кісткова тканина стає пористої, кістки стають більш крихкими і можуть легко ламатися. Основним проявом остеопорозу є переломи. Особливість цієї хвороби така, що переломи кісток трапляються навіть при мінімальній травмі або взагалі без неї. Так, буквально «на рівному місці» може виникнути перелом кісток передпліччя при падінні з висоти власного зросту або перелом хребта при піднятті вантажу. Щоб не поповнити ряди жертв остеопорозу, кожній людині необхідно знати, чим небезпечне це захворювання, які основні ризики його розвитку і як можна його попередити.
У Росії остеопорозом страждає 30% жінок і 25% чоловіків старше 50 років. До групи потенційного ризику остеопоротичних переломів входить 24% (34 млн.) Жителів країни.
Фахівці говорять про двох основних чинниках розвитку остеопорозу - керованих і некерованих. Некерованими вважаються:
- приналежність до жіночої напів-
- вік старше 65 років-
- рання (до 45 років) менопауза-
- раніше перенесені переломи-
- тривалий (понад 3 місяці) прийом глюкокортікостероідов-
- деякі ендокринні захворювання (наприклад, цукровий діабет I типу) та ін ..
До керованих факторів належать ті причини, які людина в змозі змінити сам для зниження ризику розвитку остеопорозу:
- Куріння
Відео: Захворювання опорно рухового апарату
- незбалансоване харчування з вираженим недоліком кальція-
- гіподинамія - недолік руху-
Відео: Як займатися при проблемах з опорно-руховим апаратом
- недостатня маса тіла і ін.
Найбільш важкими наслідками остеопорозу є переломи. Найбільш поширеними вважаються наступні види цих важких, болючих травм:
перелом шийки стегна - найважчий за своїми наслідками. У перший рік після цього перелому і його наслідків у ряді міст Росії помирає 45-52%, а 32% з тих, кому вдалося зберегти життя, залишаються назавжди прикутими до ліжка. Всього 15% можуть вийти на вулицю і лише 9% повертаються до активного способу життя. За даними лікарів, до 2050 року в світі число чоловіків з переломом шийки стегна може збільшитися на на 310%, а серед жінок - на 240%.
Для діагностики остеопорозу існує спеціальне дослідження денситометрія - дослідження мінеральної щільності кісткової тканини. Потрібно знати, що нормальним значенням мінеральної щільності тканини є цифра вище - 1. При зменшенні показника нижче -2,5 діагностується остеопороз- значення в інтервалі між -1&hellip - 2,5 вказують на предостеопоротіческое стан - остеопению.
Всім, хто хоча б раз в житті переніс перелом, а також жінкам після 50 років рекомендується обов`язково проходити денситометрію раз в 1-2 року. Це дасть можливість діагностувати остеопороз на ранній стадії, коли скорегувати ситуацію можна за допомогою спеціальних препаратів.
Як і будь-яку хворобу, остеопороз простіше попередити, ніж вилікувати. Однак, на відміну від багатьох інших захворювань, вилікувати остеопороз неможливо. Тому роль профілактики в даному випадку зростає багаторазово.
Метою профілактики остеопорозу є формування міцного скелета, запобігання або уповільнення втрати кісткової маси і, найголовніше, попередження переломів.
Основним профілактичним заходом щодо запобігання остеопорозу стає збалансоване харчування, що забезпечує надходження кальцію в організм. Необхідно регулярно вживати молоко, сир, тверді сорти сиру, рибу і інші кальцій продукти. Однак отримати необхідну кількість кальцію тільки з продуктів харчування складно. Адже мова йде не тільки про те, щоб «з`їсти» певну кількість мінералу, а й про те, щоб він засвоївся організмом. А з цим нерідко виникають проблеми. Досить сказати, що однією з поширених причин постменопаузального остеопорозу стає порушення роботи ендокринної системи, зокрема - паращитовидних залоз, що перешкоджає нормальному засвоєнню і втрати мінералу організмом.
Тому для повноцінної компенсації потреби організму в кальції часто лікарі рекомендують додатковий прийом препаратів кальцію, що містять його легкозасвоювані форми. Так, таблетки Кальцій Сандоз Форте для приготування напою постачають в організм особливу комбінацію органічних солей кальцію, цитрату і лактоглюконата, що забезпечує хорошу засвоюваність організмом цього життєво важливого мінералу.
Крім цього, дуже важливо підтримувати організм у формі, вести фізично активний спосіб життя. Знизити ризик розвитку переломів допоможуть регулярні заняття спортом протягом 30-40 хвилин 3-4 рази на тиждень.
