8 Рад для "природного" лікування застуди та грипу

При відсутності аптечних ліків для лікування застуди або грипу природне лікування може принести полегшення симптомів або скоротити тривалість симптомів цих вірусних захворювань. Тим більше, що багато хто з відомих по рекламі засобів від застуди та грипу, самі хвороби не лікують, а лише полегшують їх прояв. Так чому б не взяти на озброєння природний підхід? "Московська медицина" пропонує деякі домашні засоби і природне лікування, які можуть допомогти вам почувати себе краще на цьому шляху.

Сякатися частіше - дійсно природне лікування

Важливо сякатися регулярно, коли у вас застуда, а не схлипуючи втягувати слиз і соплі назад в вашу носоглотку. Але коли сякатися важко, тиск може викликати біль у вусі. Кращий спосіб сякатися: натисніть пальцем на одну ніздрю, поки ви м`яко очищаєте іншу. Мийте руки після сякання.

відпочивайте

Як тільки ви відчули напад застуди або грипу, кращий природний спосіб лікування це повноцінний відпочинок. Відпочиваючи, ви допомагаєте організму направити свою енергію в бік імунної битви. Ця битва істотно напружує і послаблює організм - так дайте природним шляхом в положенні лежачи під ковдрою трохи допомоги.

Полоскання - перевірене природне лікування

Полоскання горла - це природне лікування ангіни, яке може зволожити горло і принести тимчасове полегшення. Спробуйте полоскати горло при ангіні чотири рази на день, розчинивши чайну ложку солі в теплій воді. Щоб зменшити першіння в горлі, спробуйте полоскати горло в`язким розчином - таким, як чай, який містить танін - це позитивно впливає на мембрани. Або використовуйте інше полоскання для горла з медом або сумішшю меду і яблучного оцту - це популярне народного засіб і природне лікування проблем з горлом. Круто заваріть одну столову ложку листя малини або лимонного соку в двох склянках гарячої води і перемішайте в одній чайній ложці меду. Нехай суміш охолоне до кімнатної температури перед полосканням. Мед ніколи не слід давати дітям у віці до одного року.

Пийте гарячі рідини

Гарячі рідини полегшують закладеність носа, допомагають запобігти зневоднення, знімають запалення з мембран.

Гарячий душ з парою

Гарячий душ з парою зволожує носові проходи і допомагає розслабитися. Якщо у вас виникне запаморочення від грипу, запустіть парної душ, а самі сидите на стільці поруч і обтирайтеся губкою.

Нанесіть гарячі або холодні пакети на перевантажені пазухи

Висока або низька температура може допомогти вам почувати себе більш комфортно. Ви можете купити багаторазові гарячі або холодні компреси в аптеці. Або зробити свій власний. Візьміть вологу губку для миття посуду і нагрійте її протягом 55 секунд в мікрохвильовій печі. Або візьміть маленький пакет замороженого горошку для використання в якості холодного компресу.

Спіть на високій подушці

Це природне лікування допоможе дренажу носових проходів. Якщо кут занадто незручний, спробуйте покласти подушки між матрацом і пружинами, щоб створити більш поступовий ухил.

Чи не літайте без необхідності

Коли у вас застуда або грип, немає сенсу додавати стрес до вже напруженою дихальній системі, так як що зміна тиску повітря буде робити неприємні речі. Політ з закладенням при застуді або грипі, може боляче здавлювати ваші барабанні перетинки в результаті зміни тиску під час зльоту і посадки. Якщо ви повинні летіти під час застуди, використовуйте протинабрякові засоби і носите з собою назальний спрей, щоб використовувати як раз перед зльотом і посадкою. Природний спосіб лікування в повітрі - це жувальна гумка і часті ковтання, які також можуть допомогти полегшити тиск.