Чи можна купатися, коли у вас грип або застуда?

Сезон застуди та грипу багатьом з нас приносить неприємні очікування. Перспектива бути хворим протягом 1-2 тижнів нікого не може радувати. Ну, може, хіба що школяра перед контрольною - але ж і то - наздоганяти доведеться. Ломота і біль тіла, закладеність носа, ангіна, проблеми зі сном є найжахливішим способом "відкосити" від роботи. Щоб додати сіль на рану, грип і застуда викликаються вірусами, так що лікування грипу антибіотиками неефективно. Звичайно, багато «альтернативних» засобів лікування застуди та грипу, але ще потрібно буде знайти що саме підходить для вас - народна медицина насправді дуже індивідуальна річ. Однак, чи знаєте ви, що останні дослідження показують, що тепла ванна може бути одним з кращих інструментів, щоб допомогти полегшити симптоми захворювання - але ж як часто хворі задаються питанням чи можна митися при грипі та застуді? Це правда! Насправді, використання ванни потрібно для скорочення тривалості грипу та застуди. Ось чому.

імітація лихоманки

Експерти кажуть, що лихоманка (температура), яку ви відчуваєте під час застуди або грипу, є одним з природних рубежів оборони і механізмом вашого тіла по позбавленню організму від вірусу, так як субфебрильна температура допомагає організму боротися з інфекцією, пригнічуючи зростання вірусів або бактерій і активізуючи імунну систему. Тому купання при грипі та стимулювання невеликої температури під час прийому теплої ванни або джакузі, може допомогти вашому організму перемогти противний вірус раніше.

Полегшення болю і ломоти при грипі

Болі тіла є поширеним ознакою грипу. Вони перешкоджають спокійному сну і можуть змусити вас почувати себе зовсім нещасливим і "розбитим". У той час як знеболюючі працюють протягом короткого часу, багато людей вважають, що тепла ванна забезпечує швидшу і тривалу допомогу. Якщо вас хвилює питання чи можна митися при грипі або чи можна купати дитину при застуді, то вам слід пам`ятати, що тепла вода прекрасно розслаблює м`язи, тим самим полегшуючи біль від грипу. Це особливо вірно працює, якщо у вас є гідромасажна ванна, яка має додаткову перевагу масажу.

Пар проти грипу

Чи замислювалися ви, чому застуда і грип є більш поширеними в зимовий період? Це тому, що віруси процвітають в більш холодну погоду. Парної повітря, що надходить через ваші носові проходи, разом з теплою водою допомагає зменшити набрякання слизових оболонок і індукують дренаж, дозволяючи вам краще дихати. Додайте елемент ароматерапії - евкаліптова олія продається в кожній аптеці.

Спати як дитина

Одна з кращих речей, яку ви можете зробити, якщо ви захворіли на грип, це багато спати. Сон творить чудеса з нашим організмом, особливо коли справа доходить до боротьби з хворобою. Проте, хороший повноцінний сон і грип часто взаємовиключні речі. Купання при грипі допоможе і у вирішенні цього завдання. Після виходу з теплою водою температура тіла знижується, викликаючи почуття сонливості. Крім того, розслаблення ваших м`язів і полегшення закладеності носа, допоможе вам встигнути заснути і опинитися в стані дуже необхідного спокійного сну.

Гарячий чай. Уникайте зневоднення

Пиття рідини допомагає очистити вашу "систему" і тримати вас гідратованим, особливо коли ви хворі. Гарячий чай також здатний заспокоїти біль в горлі при грипі. Підвищена температура тіла, викликана реальної лихоманкою або гарячої ванни, може викликати зневоднення при грипі. Не забувайте пити багато води перед ванною і після.

Майте на увазі, що користь від купання при грипі в теплій воді буде тільки в тому випадку, що ви не "замочувати" в іржавої або несвіжої воді. Хімічний склад води має життєво важливе значення для терапевтичного досвіду купання.

Що ще врахувати про купання при грипі:

• Тепла ванна може реально допомогти з симптомами застуди та грипу. Проблема виникне того, коли після ванни ви залишите ваше волосся мокрими і опинитеся на протязі або на вулиці в холодну пору року.
• Якщо у вас грип, уникайте приймати ванну або душ рано вранці. Час доби дуже важливо в питаннях здоров`я. Наприклад, найбільш поширеним час доби для людини, щоб отримати серцевий напад / інсульт - це рано вранці. Грип сильно послаблює ваш організм, тому не слід піддавати його зайвого впливу.
• Ванна при грипі діє ще краще, якщо додати у воду трохи соди або солі.