Початок застуди: ефективна допомога при застуді

Початок застуди (ГРВІ) може бути схожим на симптоми таких захворювань як грип або алергія. Застуда починається також як і вони - закладеність носа або нескінченний нежить, кашель і хрипким горло. Дійсно, є подібності у всіх цих захворювань, але деякі ознаки можуть допомогти вам відрізнити початок застуди, алергії і грипу.

Початок застуди (ГРВІ), ознаки початку застуди

Як правило, застуда починається з болю в горлі і, перш ніж ви уточніть діагноз у лікаря, ви отримаєте ці симптоми:

• Нежить (прозорий і водянистий)
• чхання
• втома
• кашель

Початок застуди як правило не супроводжується температурою і ознобом. Якщо у Вас з перших хвилин є температура, ймовірно, це може бути ознакою грипу або інфекції з бактеріями.

Відео: ЩО пити при застуді. Що робити. Як побороти застуду в домашніх умовах будинку за 1 день

Протягом перших декількох днів після початку застуди ваш нежить буде водянистим, але потім стане густішим і темнішим. Початок застуди також може супроводжуватися м`яким кашлем, який може тривати і протягом другого тижня застуди.
Оскільки простуда може зробити симптоми астми гірше, проконсультуйтеся з лікарем, щоб уточнити, чи потрібно змінити звичайний план лікування.

Якщо у вас кашель з густою або темної слизом або у вас температура, лихоманка, ймовірно у вас інфекція з бактеріями. Зверніться до лікаря, щоб з`ясувати, як її лікувати. Також зверніться до лікаря, якщо ваш кашель не проходить після кількох тижнів лікування.

Ваші симптоми застуди зазвичай починаються протягом 1 та 3 днів після того як ви заразилися вірусом ГРВІ. Застуда, як правило, триває близько 3 до 7 днів. До цього часу найгірше вже позаду, але ви можете відчувати себе "розбитим" тиждень або більше.

Застуда найбільш заразна протягом перших 3 днів хвороби, але ймовірність поширення вірусу застуди зберігається протягом першого тижня.

Це початок застуди або алергії?

Іноді ви можете помилитися і прийняти симптоми застуди за симптоми сінної лихоманки (алергії). Якщо вони починаються швидко і тривають 1 - 2 тижні, швидше за все, це застуда (ГРВІ), а не алергія.

Алергія викликані гіперактивністю імунної системи, вашої природним захистом від мікробів. Організм реагує на такі речі, як пил або пилок, він випускає такі хімічні речовини, як гістамін. Це призводить до того, що проходи в носі набухають, викликаючи призводить нежить, кашель, чхання.
Сінна лихоманка не є заразною, але деякі люди можуть наслідувати схильність до алергії і з легкість отримувати її.

Це початок застуди або грипу?

Потрібно виміряти температуру. М`який випадок грипу часто має симптоми, як у застуди, але ГРВІ рідко піднімає температуру тіла вище 38,5 градусів за Цельсієм.

Крім лихоманки, грип часто викликає м`язові болі і головний біль.

Для отримання більш докладної інформації див. Статтю Порталу Московська медицина "Чи дійсно у мене грип, або це застуда?" 

Коли звертатися до лікаря при застуді

За винятком новонароджених, застуди не є небезпечними. Симптоми застуди зазвичай зникають без спеціального лікування. Але коли ви хворі вона може послабити опір вашого організму, що робить вас більш відкритим для інфекції бактеріями.

Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми застуди є серйозними, а вам не стає краще. Лікар, швидше за все, перевірить горло і вуха, послухає легені. Він може взяти на аналіз культуру горла довгим ватним тампоном. Аналіз покаже, чи є у вас інфекція, яка потребує лікування антибіотиками.

Зверніться до лікаря, якщо у вас починається застуда і є:

• Біль у вусі
• Біль навколо носа і очей (пазух) протягом більш ніж тижня
• Температура вище 38, 5 градусів. Якщо ваша дитина молодше 3 місяців та має температуру 38 градусів або вище, зверніться до лікаря.
• Температура, яка триває більше доби у дитини у віці до 2 років або більше 3 днів в дитячому віці старше 2 років.
• Кашель з слиз більш ніж тиждень
• плутане дихання
• Погіршення симптомів застуди
• Симптоми, які тривають довше, ніж 2 тижні
• Проблеми з ковтанням.
• Біль в горлі протягом більш ніж 5 днів
• Біль або тиск у грудях або животі
• Ригідність потиличних м`язів або чутливість до яскравого світла

Також зверніться до лікаря при перших ознаках застуди, якщо:

• Ви вагітні або годуєте грудьми і захворіли
• Симптоми застуди стосуються вашого новонародженої дитини

Як зупинити застуду на початку хвороби

Ось кілька способів як зупинити початок застуди, перш ніж вона захопить вас на кілька днів, щоб відчувати себе краще вже завтра.

1. Максимальне зволоження організму скорочує симптоми застуди, як біль в горлі і закладеність носа
2. Полоскати горло солоною водою. Для боротьби із застудою потрібно додати половину чайної ложки солі на склянку теплої води. Сіль витягує зайву воду з тканин вашого горла, зменшуючи запалення, очищаючи слизову і прибирає роздратування з задньої частини горла. Полоскання сіллю також зменшує кількість бактерій і вірусів.
3. Очищайте ніс. Використання сольового назального спрею відразу після початку застуди може зменшити симптоми хвороби. Прийміть гарячий душ: тепла волога допомагає очистити носові проходи. 
4. Протягом перших двох годин після початку застуди вирушайте в аптеку. Купіть знеболююче, наприклад ацетамінофен (Парацетомол), щоб позбавити себе від дискомфорту. Такі ліки від алергії, як Зіртек і Бенадріл допомагають розібратися з нежиттю і слезотеченіем- ліки від алергії, які містять протинабрякову, як Кларитин або Алаверт, допоможуть очистити пазухи носа.
5. Ліки від кашлю замініть медом. Добрий старий мед працює так само добре (і смачніше!). Від однієї до двох столових ложок прямо меду додайте в чай. І забудьте препарати від кашлю: немає переконливих доказів, що вони працюють.
6. пропустіть роботу, якщо ви можете.Ваше тіло буде боротися з вірусом краще, якщо ви добре отдохнулі.Также подалі тримайтеся подалі від колег перші кілька днів застуди, коли ви найбільш заразні. Щоб не ділитися своїми мікробами, регулярно мийте руки або використовуйте дезінфікуючий гель на спиртовій основі.
7. Правильне харчування при перших ознаках застуди. Пийте багато води, соку, чаю, а також їжте курячий суп. Улюблена панацея від застуди бабусь всіх часів і народів - курячий суп, дійсно полегшує симптоми застуди. 
8. В кінці першого дня застуди. Останній шанс задушити простуду в зародку! Здорова дієта може допомогти підкинути палива в піч вашої імунну системи, так що вибирайте обід, який включає багаті білком продукти, як м`ясо, риба, боби або цільні зерна, як коричневий рис і багато овочів з антиоксидантами. Прийміть перед сном гарячий душ перед, якщо ви все ще відчуваєте, що ваш ніс закладений, а горло дере. Потім потрібно добре виспатися вночі.

Якщо на наступний день ви відчуваєте себе гірше або у вас висока температура, лихоманка, блювота або розвивається більш сильний головний біль, зверніться до лікаря-це ознаки того, що у вас є щось, крім застуди (наприклад, грип або бактеріальна інфекція) , і можливо, буде потрібно прийом противірусних препаратів, антибіотиків чи інше лікування.

Відео: Перші ознаки застуди що робити

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про початок застуди, призначена тільки для інформування читачів і не може бути заміною для консультації з професійним медичним працівником.