Знизити тиск в домашніх умовах
Чи можна знизити тиск, не вдаючись до допомоги лікарських засобів. Все частіше офіційна медицина «знімає капелюх» перед народними методами лікування різних хвороб. Можна знизити тиск в домашніх умовах якщо прийняти сильнодіючу таблетку. Але, що робити якщо артеріальний тиск повзе вгору, а таблеток під рукою немає. Щоб привести самопочуття в норму слід скористатися нижченаведеними способами.
Відео: як знизити тиск в домашніх умовах швидко народні засоби
Як в домашніх умовах знизити тиск
1. Для початку необхідно розслабитися, затримайте дихання, робіть це на видиху по 10 секунд, протягом 3 хвилин. Цей простий прийом допомагає скинути 30 одиниць тиску. Знову виміряйте артеріальний тиск.
Відео: Як знизити тиск в домашніх умовах. Кілька простих порад
2. Можна вдатися до таких народних засобів, як яблучний оцет. Розведіть його трохи водою, потім цим настоєм змочіть серветки і прикладіть до ступень ніг. Серветки необхідно рясно змочити в оцті. Такий компрес тримайте 10 хвилин. Таким чином, ви знизите собі тиск на 40 одиниць.
3. Щоб знизити тиск можна скористатися звичайною холодною водою. Для цього потримайте руки до передпліччя під холодною проточною водою, побризкати собі обличчя, змочіть водою бавовняну серветку, а потім прикладіть до щитовидній залозі. І мокру бавовняну серветку прикладіть з сонячним сплетінням. Ще такий варіант налити холодної води в таз і опустити туди ноги по щиколотку, в самому тазу трохи побігати протягом 1 хвилини.
4. Щоб швидко знизити тиск, потрібно приготувати склад, який особливо допоможе гіпертонікам. Приготуйте і носите завжди з собою в лікарському бульбашці. Для приготування вам знадобляться такі аптечні настоянки, як валокордин, пустирник, глід, валеріана. Злити весь вміст в пляшечку, яку потрібно носити з собою. Як тільки раптово підвищується артеріальний тиск, прийміть 1 ч.л. цього кошти. Пам`ятайте, що перед вживанням розведіть в 50 мл води.
5. Можна зменшити тиск за допомогою спиртової настоянки календули. Пийте її по 35 крапель тричі на день, ці краплі приберуть головні болі, поліпшать сон і підвищать працездатність.
Відео: Як знизити тиск
Корисно пити суміш з овочів. Для цього змішати ½- склянки журавлинного соку, склянку морквяного соку і склянку бурякового соку. У цю суміш додати 110 г горілки і 250 г меду. Суміш добре перемішати і злити в ємність, з кришкою. Такий засіб приймати за годину до їди по 1 ст.л. тричі на день.
6. Так само можна на короткий термін знизити тиск. Найдоступнішим і простим способом буде самомасаж комірцевої зони, передньої поверхні грудної клітки, шиї, живота, голови, для цього використовувати погладжування, розминка і розтирання. Масаж на голові робити від потилиці до тімені, потім продовжувати масажувати лоб і скроневу область. Масаж робіть не менше 15 хвилин. Так само можна масажувати Надплечія і лопатки, після самомасажу потрібно полежати 45 хвилин в спокійному стані.
Відео: Як можна швидко знизити тиск
7. Якщо ви відчуваєте, що тиск збільшується, потрібно лягти на ліжко, обличчям в подушку. Нехай хто-небудь з рідних принести 2 шматочки льоду, прикладіть їх по обидва боки до шийного хребця. Тримайте лід до повного танення. Потім на це місце нанесіть трошки будь-якого масла і ретельно розітріть. Цю процедуру проводите не частіше 1 разу на 3 дні. Результат стане миттєвим - тиск буде падати.
Зниження тиску медом
Потрібно докласти на 7-й шийний хребець медову коржик. Почекати, як тільки мед розтане і на цьому місці змастити шкіру вершковим або оливковою олією. Як показує практика, хвилин через 5 спаде. Хронічні гіпертоніки застосовують цей спосіб в профілактичних цілях, раз на місяць, протягом місяця. Під час такої процедури лежати на рівній поверхні.
часник
Добре допоможе часниковий бульйон. Для цього візьмемо ½- літра води і 6 головок часнику. З часнику вичавимо сік в каструльку, додамо води і поставимо на малий вогонь. Кип`ятимо півгодини, переливаємо в банку. П`ємо бульйон до їжі по 2 ст.л. тричі на день. Бульйон зберігаємо в холодильнику. Цей бульйон чистить судини мозку, розсмоктує атеросклеротичні бляшки.
Овочеві соки з медом
Для зниження тиску можна пити овочеві соки з медом. Змішати сік редьки, буряка, моркви в рівних пропорціях. У суміш додати мед. На склянку суміші взяти 1 ч.л. меду. Пити суміш до їжі по 2 ст.л. 3 рази на день. Курс складе 3 місяці.
поп`ємо чаю
З давніх-давен відомо, що зелений чай непогано знижує артеріальний тиск. Зелений чай може запобігти атеросклерозу судин. Здорові судини, значить, буде нормальний тиск.
Для стабілізації тиску уникайте смаженої і жирної їжі, ведіть здоровий спосіб життя. Дієтологи рекомендують щодня з`їдати 3 яблука. 10 ягід червоної калини вранці допомагають тримати в нормі тиск.
Виберіть спосіб, який буде корисний для вас, а якщо ви відчуєте алергічне вплив або якийсь погіршення, то негайно припиніть самолікування і зверніться за допомогою до лікаря, щоб він призначив відповідне лікування.
