Причина зайвої ваги в спині
Відео: О.БУТАКОВА-ТЕОРІЇ І ПРИЧИНИ ЗАЙВОЇ ВАГИ
Вже не новина, що від стану нашої спини залежить благополуччя всього організму. Здавалося б, до чого тут хребетні неполадки до зайвої ваги? Якщо не мати на увазі лежачих спінальних хворих, то на перший погляд абсолютно ні при чому. Але на практиці зміни в положенні хребта позначаються на стані всього організму. Зокрема - на роботі ендокринної системи і на якості обміну речовин. У школі всі вчили, що від спинного мозку до внутрішніх органів тягнуться нервові закінчення, за якими туди-назад курсують нервові імпульси. Якщо хребет довгий час знаходиться в неправильному положенні, нерви (а разом з ними і кровоносні судини) затискаються, що погіршує провідність. А багато нервові волокна (як підрахували анатоми, в середньому 60 тис. Одиниць на протязі життя) не витримують тривалого стану «пригніченості» і просто гинуть. Який може бути причина зайвої ваги в спині?
Відео: Як позбутися від великого живота і болю в спині. Урок 1 - причини зайвої ваги
Організм реагує на «зіпсований телефон» однозначним чином: погана іннервація - погана регуляція. Отримуй у подарунок строкатий букет ... Через проблеми зі спиною можуть виникати такі прокльони роду людського, як варикоз, целюліт і вугри. Ну і інші «приємності». Помічала, скільки людей страждають від підвищеного артеріального тиску, п`ють таблетки і не п`ють воду (навіть якщо хочеться). А між тим, за статистикою, у 40-50% гіпертоніків тиск нормалізується після корекції шийного та грудного відділів хребта. Неполадки в різних відділах хребта можуть викликати головні болі, ендокринні порушення, проблеми з дихальної, травної, сечостатевої та серцево-судинної системами, хвороби нирок (і це далеко не все!). А якщо додати до цього загальну слабкість, стомлюваність, болі і порушення рухливості рук-ніг і самої спини ...
Навіть з одним «квіткою» з цього букета хвороб життя не в радість. Тут вже не до занять спортом і не до турботи про фігуру! Сил ледь вистачає на те, щоб сяк-так підняти себе на роботу, пережити день, доповзти додому, проковтнути сумовитий напівфабрикат і звалитися в ліжко. Крім хронічного поїдання картоплі фрі під гіпноз телевізора причиною виникнення зайвих кілограмів можуть бути найрізноманітніші захворювання. Порушення в роботі гіпофіза - «головного» по ендокринній системі (він виробляє гормони, що впливають, крім усього іншого, на обмін речовин). Гіпофіз пов`язаний з 1-м шийним хребцем. Порушення функцій щитовидної залози - дуже важливого органу, який контролює діяльність багатьох органів і систем організму. Неполадки з щитовидною залозою можуть розвинутися через защемлення нервів в районі 7-го шийного хребця.
Проблеми з підшлунковою залозою (відповідність - 7-й грудний хребець). За однією з дієтологічних гіпотез, в основі всіх видів ожиріння лежить гиперинсулизма - надлишкове вироблення інсуліну підшлунковою залозою, через що хворі постійно відчувають голод і змушені їсти. Хвороби нирок (10-11-й хребці грудного відділу) або порушення серцевої діяльності (2-й хребець грудного) можуть провокувати сильні набряки, додають не один кілограм. Захворювання лімфатичної системи (12-й грудний хребець) можуть викликати порушення тканинного обміну. Це ще не все страшилки, які ми можемо розповісти про хребті. Але і перерахованого вистачить, щоб задуматися над проблемами буття. Наприклад, наскільки твої щоденні звички близькі до здоровим? Як йдуть справи з твоєю поставою і способом життя?
Поки людина була твариною, його хребту погрожували в основному падають дерева і хижаки з великими щелепами. Коли він став прямоходящим, це саме по собі збільшило навантаження на спину. Але коли людина прямоходяча посадив себе в крісло і перетворився на людину крівосідящего ... Ось тут і настав апофеоз.
Відео: Валерій Синельников: Причини зайвої ваги
Від сидячої роботи в поєднанні з таким же відпочинком м`язовий корсет перетворюється в в`ялий мішечок, порушується кровообіг і з`являється зайва вага, порушення кровообігу в кістках і суглобах. До порушення регуляції внутрішніх органів - рукою подати. А як ти реагуєш на стрес? Гіпертонус (перенапруження) одних м`язів в поєднанні з гипотонусом (недостатнім тонусом) інших може викликати перекоси в хребетному стовпі і, як наслідок, зміщення дисків.
Хоч би яка була причина хребетних хвороб і зайвої ваги, зайнятися своєю спиною і повернути нормальний тонус м`язів ніколи не пізно! Для початку можна проконсультуватися з вертебрологом або мануальним терапевтом (якщо є проблеми, це категорично рекомендується). І, звичайно, почати змінювати стиль життя. Згадати, який кайф в дитинстві приносило катання на велосипеді або пробіжка наввипередки по лісі. Ніхто не сперечається: раніше небо було вище, а трава зеленіша, але задоволення від прогулянок або роликів можна отримувати і зараз, Найбільш корисними для хребта видами спорту вважаються йога, аквааеробіка, пілатес і плавання. Ситуативно полегшити біль у спині допоможе спеціальна лікувальна гімнастика - як загальна, так і конкретно для кожного проблемного відділу хребта.
