Лікування грудного і шийного остеохондрозу
Остеохондроз - хвороба суглобів, яка веде до складних дистрофічних змін в суглобових хрящах. Дана хвороба може вражати будь-які суглоби, але найчастіше страждають міжхребетні диски. Більш точно дана хвороба називається міжхребцевий остеохондроз. Залежно від місця розташування хворого диска остеохондроз поділяють: на шийний, грудний і поперековий.
Лікування грудного і шийного остеохондрозу вимагає багато часу і зусиль. Хвороба викликається різними факторами, призводить до дегенерації хребетно-рухового апарату. При цьому захворюванні первинно уражається міжхребцевий диск, а потім виникає міжхребцева грижа. В результаті зміни зачіпають опорно-руховий апарат і нервову систему. Поразки дисків пов`язані зі зменшенням їх висоти (сплющенням) і розшаруванням, тобто деформацією хряща. Наслідком поразки хребта стають хвороби в інших частинах організму. Так, в результаті грудного і шийного остеохондрозу часто розвивається синдром «замороженого плеча» (стан хворобливої скутості м`язів плечового пояса), кісті - плечовий синдром (швидка втома, втрата сили кисті).
Остеохондроз починається з незначних болів в хребті. Вже на даному етапі просто необхідно звертатися до лікаря, щоб призначити лікування. На даному етапі хвороба характеризується ще слабкими морфологічними змінами. Для профілактики і лікування грудного і шийного остеохондрозу застосовуються лікувальна фізкультура, розслабляючий масаж, фізіотерапія. З нетрадиційних засобів результат дає підводне витяжіння.
Відео: Грудний остеохондроз: симптоми, лікування. Остеохондроз грудного відділу хребта: вправи
З розвитком захворювання зростає ступінь ураження міжхребцевих дисків. Хід хвороби супроводжується загостреннями різної частоти, можливі тривалі періоди полегшення. Однак завжди спостерігається поступове або швидке наростання тяжкості захворювання. Утворюється випинання міжхребцевого диска, яке може перерости в міжхребцеву грижу. В ураженому відділі хребта виникає нестабільність. При навантаженнях починаються пошкодження зв`язкового апарату і міжхребцевих суглобів. На даному етапі розвитку грудного і шийного остеохондрозу вже потрібно забезпечувати нерухомість хребта. Для цього використовуються ортопедичні пристрої: корсети, коміри, підтримки. Оперативне лікування застосовується, частіше за все, тільки при ускладненнях. Так, здавлювання спинного мозку при грижі диска служить прямим показанням до оперативного втручання.
Важливо не доводити протягом грудного і шийного остеохондрозу до стадії, коли вже важко рух і виникають хвороби інших органів. Лікування потрібно починати якомога раніше. Ще краще займатися профілактикою захворювань опорно-рухового апарату: зберігати правильну поставу, при статичній роботі один раз робити перерви для легкої гімнастики. Для профілактики загострень при остеохондрозі хребта допомагають регулярні заняття лікувальною гімнастикою для зміцнення м`язів спини і живота, проходження 2-3 рази на рік курсів масажу, фізіотерапевтичних процедур. Заняття плаванням дають час навантаженим міжхребцевих дисків розслабитися і знімають здавлювання нервових закінчень.
Відео: Лікування остеохондрозу гриж грудного і шийного відділів Йога
Лікування остеохондрозу хребта комплексне. Традиційно воно в основному направлено на купірування болю і не призводить до лікування неполадок з хребтом. Введення знеболюючих і препаратів, що поліпшують кровообіг і стимулюють відновлювальні процеси, дає короткочасний ефект і не призводить до стійкої ремісії.
Перший підхід до лікування спрямований на формування «м`язового корсету», який би підтримував хребці і перешкоджав рецидиву хвороби. Для зміцнення і відновлення роботи м`язів спини застосовуються: лікувальна фізкультура, масаж або мануальна терапія, електростимуляції м`язів у спокої.
Відео: Лікування остеохондрозу шийного і грудного відділів
електростимуляція хоч і змушує м`язи працювати, але виробляє слабкий ефект, оскільки тут не задіюється нервова система самого хворого. Тобто не відновлюються порушення, викликані неврологічним проявом хвороби.
Призначення хворим різних ортопедичних поясів і корсетів призводить до швидкого полегшення стану і зняття больових відчуттів. Однак вони викликають різке зниження рухової активності м`язів, призводять до ще більшої гіпотрофії, і в підсумку лише підсилюють дію вражаючих факторів на міжхребцеві диски. Після тривалого носіння хворий без цих коштів вже не зможе нормально пересуватися.
Мануальна терапія - це досить дієвий спосіб позбутися від виснажливих болів і відновити організм. Однак тут багато що залежить від обраного фахівця, так як існує ризик при надмірному втручанні зробити гірше, що може привести навіть до інвалідності.
Лікувальна фізкультура має на меті зміцнення всього організму, в тому числі м`язів шиї, спини і черевного преса. Це дозволяє зняти навантаження з відділів хребта, поліпшити кровообіг на уражених ділянках і поліпшити поставу. Хоча повністю виправити поставу в зрілому віці вдається рідко, але стан хребта помітно покращиться.
Якщо занять лікувальною фізкультурою заважає відсутність часу, бажання або сил, то щоб уникнути загострень остеохондрозу треба дотримуватися таких нескладні правила:
• піднімайте тяжкості з землі тільки з положення полуприседа з прямою спиною і так само опускайте їх. Такий стан переносить навантаження з хребців на ноги;
• переносите вантаж, тримаючи його знизу двома руками, притиснувши до грудної клітки;
• Уникайте нерухомих і напружених поз. Кожні кілька хвилин переносите вагу тіла з ноги на ногу. Час від часу потрібно давати спині відпочинок на кілька хвилин;
Відео: МІНІ-КОМПЛЕКС ЛФК при шийному остеохондрозі. Просто і ефективно!
• для сидіння використовуйте зручні меблі, що дозволяє відрегулювати положення і нахил хребта. Найпростіше сучасне офісне крісло добре підтримує хребет і повторює його вигини. Висота стільця повинна бути такою, щоб можна було уперти лікті або на стіл або на підлокітники, не напружуючи при цьому спину.
