Найпростіший і найприємніший спосіб схуднути
Важко віриться, але це так! Найпростіший і найприємніший спосіб схуднути - це сон!
Скільки різноманітних дієт ми не дотримувалися, які таблетки, біодобавки ми не брали і все безрезультатно! Навіщо було так «мучити» свій організм, коли можна просто спати і худнути?
Європейські медики прийшли до такого висновку, що коли ми не харчуємося, то організм виснажується і спалює жири, а не їмо ми, коли спимо, адже ніхто не вміє вживати їжу, коли спиш.
Відео: Як скинути вагу. Найлегший спосіб скинути вагу
В цьому і полягає секрет успіху! Все б добре, але і тут є свої підводні камені ..
Наше недосипання, виробляє стрес, а щоб його усунути, наш організм вимагає все більше і більше їжі, що призводить до ожиріння. Однак навіть якщо ми будемо висипатися повністю, все одно стрес може бути присутнім, його ми отримуємо, перебуваючи на роботі, спілкуючись з неприємним нам людиною, або інші особисті проблеми. Щоб усунути цей шкідливий фактор, потрібно або: є, є і ще раз їсти калорійні продукти, або займатися спортом, або спати. Найпростіший і найприємніший для Вас спосіб схуднути, звичайно ж третій. Під час сну виробляється особлива речовина, яке дає сигнал мозку, про те, що всі органи в порядку, нічого не потрібно, особливо їжі! Тепер будьте спокійні!
Але все ж якщо ви спите по кілька годин на добу, то величезний шанс видужати, так як у жінок не виробляється того чарівного речовини, описаного вище, натомість нього - «грелін», сигнал для мозку, про те, що потрібно їжі, багато їжі ! І ніякі не йогурти, а «важку» їжу.
Так чи можна худнути уві сні? В Європі на дослідження цього методу витрачено багато років, і близько 70 тисяч опитаних дам.
Відео: Найлегший спосіб схуднути [Андрій Никифоров дієтолог]
Якщо Ви спите по сім годин на добу це вже норма, хоча для багатьох людей, нормою є 8-9 годин. Також Ваш сон повинен бути якісним і приємним для Вас. Зробіть перестановку в спальні, постеліть добре випрасувана постільна білизна. Використовуйте ароматичні засоби. І Ви здивуєтеся, прокинувшись вранці, своїм чудовим настроєм, яке триватиме весь день! За рахунок цього Ваш організм буде вимагати менше їжі, а, отже, чекайте зменшених результатів Вашої ваги!
Насолоджуйтесь гарним сном! Худніть без турбот!
