Зниження апетиту у маленької дитини
Відео: Як розбудити апетит у дитини? - "Ранок з вами" 29.07.2015
Зниження апетиту - один із проявів як гострих, так і хронічних захворювань. Якщо причина саме в цьому, то його порушення буде супроводжуватися й іншими ознаками хвороби: сонливістю, слабкістю, високою стомлюваністю, підвищенням температури. Поговоримо в статті про зниження апетиту у маленької дитини.
У малюків їх діагностують, як правило, дуже рано. При будь-яких подібних захворюваннях з апетитом все в порядку, просто малюк їсть невеликими порціями, але часто. У кожному конкретному випадку складається індивідуальне меню дитини на основі дозволених продуктів.
Це, перш за все травми, інфекції та отруєння. В даному випадку відмова дитини від їжі повністю закономірний - організм малюка направляє всі зусилля на боротьбу із захворюванням. В першу чергу всім необхідним забезпечуються життєво важливі органи - серце, печінку, нирки, головний мозок. У менш значущих місцях (шлунок, кишечник) судини звужуються, а це значить, що шлункових і кишкових соків виробляється значно менше. У таких умовах організм явно не готовий до прийому і переварюванню їжі. Чим серйозніше травмований організм, тим більш виражено відсутність і зниження апетиту, а одним з ознак одужання якраз і є його повернення. У разі гострих захворювань годування дитини аж ніяк не сприяє його одужанню, швидше навпаки. Якщо ви все ще в цьому сумніваєтеся, згадайте свій стан, коли ви хворі. Вам самим хочеться їсти?
У всіх малюків справи з апетитом йдуть по-різному. Хтось їсть за двох, а хтось ледве справляється з загальноприйнятою порцією. Чому? Існують кілька пояснень цих відмінностей. У деяких дітей швидкість обміну речовин набагато вище, ніж у інших. Такому маляті буде потрібно, відповідно, більше їжі. Діти, у яких швидкість обміну речовин невисока, їдять помітно менше. Але це не означає, що вони будуть гірше рости і розвиватися. За великим рахунком, має значення не скільки їжі маленький дитина з`їла, а скільки поживних речовин в результаті засвоїлося. В кінці першого року життя починається природне уповільнення темпів зростання і, як наслідок, зменшується потреба малюка в калоріях, що трохи знижує його апетит. Також існують сезонні коливання ваги. Взимку темп зростання сповільнюється, влітку активізується, тому в літні місяці апетит у дітей, набагато краще. Якщо малюк багато рухається, то і енергії для такого активного способу життя йому буде потрібно досить багато. Якщо маленька дитина спокійний від природи і вважає за краще тихі гри, то і витрати енергії будуть у нього незрівнянно менше. Природно, перший малюк буде їсти набагато більше, ніж другий.
Ваш малюк може бути чимось засмучений, схвильований або навпаки - зрадів. На такому сильному емоційному тлі апетит може легко загубитися. Вже з другого року життя діти починають активно відстоювати свою самостійність. Така боротьба за незалежність буде проявлятися і в іграх, і в купанні, і під час одягання. Але почнеться вона, швидше за все, саме за столом з демонстративного відмови від їжі. А іноді малюк просто буде відстоювати своє право, є те, що йому хочеться.
Припустимо, малюк відчув сильний стрес або ж ваше чадо з духу протиріччя відмовляється від їжі вже кілька днів. Що робити? Наші поради можуть дуже вам стати в нагоді.
• Нехай дитина їсть за загальним столом. Звичайно, це дещо обмежує можливості членів сім`ї у вживанні «шкідливих», адже їжа на тарілках у всіх повинна бути однакова. Але здорове харчування піде вашій родині тільки на користь.
Відео: Олена Малишева. Яка їжа підвищує апетит?
• Дайте дитині можливість вибору. Але робити він його повинен з рівноцінних продуктів. Якщо ви запропонуйте дитині рагу або печиво, він, без сумніву, вибере друге. Так що нехай місце печива займе, наприклад, котлета з картопляним пюре.
• Активні ігри, адекватні віку фізичні навантаження і тривале перебування на свіжому повітрі - ось ті нехитрі способи, за допомогою яких можна підвищити енерговитрати малюка, а відповідно, і його апетит.
• Приділіть увагу сервіровці столу і оформлення ваших кулінарних шедеврів. Не бійтеся яскравих фарб в посуді і надлишку фантазії в оформленні навіть найпростіших блюд. І не забудьте зазирнути в сусідній супермаркет. Там ви напевно знайдете і кольорові макарони, і курячі нагетси в вигляді тварин, і навіть спеціальні дитячі пельмені.
• Пам`ятайте, що малюки мають свої смакові пристрасті. Одному подобається їжа, порізана шматочками, а іншому - пюреобразной консистенції. Один може надавати перевагу монопродукти, а інший із задоволенням їсть салати. Не ігноруйте переваги маленької дитини. Ви не йдете у нього на поводу, а даєте малюку зрозуміти, що поважаєте його бажання.
