Народні рецепти догляд за ногами
Щоб ноги виглядали красивими і здоровими, за ними потрібен постійний догляд. Народні рецепти дозволять вам забути про мозолях, пітливості, тріщинах. Щоб наведені рецепти мали ефективність, поряд з ними потрібно робити масаж ніг, частіше мити їх, обробляти зволожуючими і живильними кремами, відпарювати, приймати ванночки, чистити пемзою огрубів ділянки шкіри. Сьогодні ми поговоримо про народні рецепти догляд за ногами.
гігієнічний правило
Кожен день перед сном мийте ноги. На ступнях ніг розташована велика кількість рецепторів. Миття ніг дозволяє позбутися від токсинів.
ножні ванни
Нормалізують кровообіг, тонізує організм людини.
- приймайте ванночки для ніг з морською або звичайною кухонною сіллю протягом 15 хвилин;
- приготуйте ванночку з ефірними маслами, якщо хочете, щоб ваші ноги були бадьорими. Це додасть тонус. Змішайте березове листя, м`яту і квітки ромашки, щоб все вийшло 100 грам. Залийте літром окропу. Настоюйте протягом 40 хвилин. Така ванна також дає ароматичний ефект;
- додавайте в ножні ванни відвари з листя. Використовуйте лікарські трави: календулу, шавлія, чебрець, лаванду. Такі процедури позбавлять ноги від неприємного запаху, пом`якшать шкіру ніг і зроблять її приємною на дотик;
- приймайте контрастні ванночки. Приготуйте дві ємності, в одну налийте холодну воду (15 ° С), в іншу гарячу (40 ° С). По черзі опускайте ноги то в одну ємність, то в іншу. Така ванночки додає бадьорості, тонізує, тому її не рекомендується робити перед сном.
Від огрубнули п`ят
Перед сном після ванни або після ножний ванночки шкір ніг обробіть пемзою. Коли шкіра ніг розпарені, з неї легше видалити огрубілі шари. Повторюйте цю процедуру кілька разів на тиждень, краще перед сном, тому що м`яка шкіра ніг стає беззахисною, її легко натерти або поранити.
Відео: How to get rid of undesirable hair on the legs
Масаж для ніг із застосуванням народних рецептів догляду за ногами
Масаж корисно проводити кілька разів на тиждень, двох-трьох разів буде достатньо. Масаж сприяє кращій циркуляції крові, таким чином, знімаючи напруження м`язів. На стопах ніг знаходиться велика кількість точок і нервових закінчень, які відповідають за роботу внутрішніх органів. Якщо робити масаж регулярно, то можна налагодити їх роботу. Починати масаж слід з пальчиків ніг, поступово просуваючись до щиколоток. При цьому добре використовувати будь-якої крем, а якщо його немає під рукою, то застосовуйте оливкова олія. Після закінчення масажу надлишки крему або масла зітріть.
- сильно пам`ятаєте кожну підошву;
- розітріть кожну ступню;
Відео: Як зробити гель-растирку для втомлених ніг: догляд за ногами
- розімніть кожен пальчик.
Вас хвилює пітливість ніг? Нижче наведено кілька способів позбавлення від неї.
Відео: Народні рецепти догляду за руками
Присипка №1 і народні рецепти догляду за ногами
Змішайте по дві столові ложки тальку і уротропіну в порошку. Цією сумішшю посипте пальці і стопи ніг, надягніть шкарпетки. Робіть таку присипку протягом 6 днів. Важливо виконувати таку умову: весь цей час ноги не мити і шкарпетки не міняти. Після закінчення курсу зняти шкарпетки, вимити ноги, можна зробити ножну ванночку. Через місяць зробити так ще раз.
присипка №2
Змішайте неповну чайну ложку квасцов і 4 столових ложки борної кислоти. Цією сумішшю посипте пальці і стопи ніг, надягніть шкарпетки. Засипте в шкарпетки ще трохи присипки. Краще цю процедуру робити вранці, а ввечері обполіскувати ноги теплою водою. Робіть так кожен день протягом двох тижнів.
присипка №3
Візьміть 25% розчин спирту. Використовуйте або саліциловий, або борний. Таким розчином протирайте ноги кожен раз після миття, а потім посипайте їх тальком.
Як позбутися мозолів за допомогою народних рецептів догляду за ногами?
- засіб №1
Спочатку ноги слід добре пропарити. Для цього приготуйте гарячу ванночку і тримайте в ній ноги 30-40 хвилин. Потім до мозолясті місцях прив`яжіть шматок кірки лимона з м`якоттю, залиште на 5-6 днів, або міняйте весь цей час кірки лимона в міру необхідності. Мозоль повинен пройти.
- Сибірське народний засіб
Залийте склянкою столового оцту чотири столові ложки лушпиння цибулі. Дайте настоятися два тижні. Потім виберіть лушпиння цибулі, покладіть її в марлю або ганчірочку і прив`яжіть до мозолів. Робіть таку процедуру на ніч. Повторюйте сім разів. Після такого курсу лікування мозолі повинні пройти.
Що робити, якщо на ногах з`явилися тріщини?
Відео: Як приготувати протигрибковий масло: догляд за ногами
- засіб №1
Приготуйте цибульну кашку. Перш ніж накласти її на місця, покриті тріщинами, ноги слід добре розпарити в гарячій ванні з додаванням питної соди. Як тільки ноги розпарити, накладіть цибульну кашку, загорнуту в марлю на тріщини, прив`яжіть і залиште на ніч. Вранці змийте теплою водою, обробіть п`яти пемзою. Намажте ноги живильним кремом. Процедуру повторіть кілька разів.
Маска з касторовою олією
Змішайте всі разом: неповну столову ложку спирту, дві чайні ложки відвару ромашки і ложку касторової олії. Додайте тальк для загустіння. Наносите маску на місця, покриті тріщинами. Тримайте хвилин 40. Потім обполосніть водою.
Лікування варикозного розширення вен народними засобами
Профілактичні заходи повинні носити комплексний характер. Корисно використовувати трави, а також під час лікування дотримуватися дієти.
Способи лікування:
- візьміть часник з білою лушпинням, подрібніть його. Додайте невеликий шматочок вершкового масла. Таку суміш покладіть на виступаючі вени, зверху накрийте пергаментним папером і обмотайте це шарфом. Робіть цю процедуру на ніч, а вранці промийте ноги і надіньте щось теплою;
- змішайте кисле молоко і подрібнену траву полину. Покладіть цю суміш на бинт або марлю, оберніть цим компресом ноги. Додатково вживайте яблучне пюре. Яблука залийте окропом, тримайте так 3 години. Потім вийміть яблука, розімніть їх в пюре. Їжте вранці і ввечері по кілька ложок;
Народні способи по догляду за ногами
Покладіть в полотняні мішечки сухі березові листя. Одягніть мішечки на ноги, зав`яжіть їх, робіть такі компреси на ніч, протягом 5 ночей. Допомагає при набряках ніг.
