Тріщини на п`ятах причини, лікування.
З проблемою тріщин на п`ятах стикаються багато жінок різного віку. Та й чоловіки теж не виняток! Це довольносерьёзная причина для занепокоєння про стан здоров`я. Тріщини на п`ятах можуть бути не тільки естетичної проблемою, а й завдавати болю при ходьбі.
У цій статті будуть розглянуті можливі причини цієї проблеми і методи лікування.
Відео: КРАЩЕ ЗАСІБ тріщин на п`ятах // МІЙ ДОСВІД ЛІКУВАННЯ тріщин на п`ятах
Тріщини на п`ятах причини.
Причини можна розділити на два види - внутрішні і зовнішні.
До внутрішніх проблем відносять: порушення обміну речовин, порушення функцій шлунка і кишечника, дисбактеріоз, авітаміноз, нестача рідини в організмі, грибкове ураження стоп.
До зовнішніх причин відносяться: неправильно підібране взуття, пересушена шкіра на ступнях.
Найчастіше, в появі тріщин п`яти грають роль внутрішні причини. Для профілактики дисбактеріозу періодично необхідно приймати пробіотики идругие препарати, які сприяють розвитку нормальної мікрофлори.
Бажано звести до мінімуму прийом рафінірованнихпродуктов, фастфудів, чіпсів, газованих напоїв, і більше вживати свіжих овочів і фруктів.
У здоров`я шкіри, волосся, нігтів важливу роль відіграють поліненасичені жирні кислоти, які містяться в риб`ячому жирі і лляній олії. Тому, щоб підтримувати здоровими шкіру, волосся і нігті бажано 2-3 рази на рік приймати курсами або риб`ячий жірілі лляне масло. Також корисним буде масло чорного кмину.
Тріщини на п`ятах лікування.
Тепер про те, як можна подбати про здоров`я шкіри стоп зовнішніми засобами.
Якщо при ходьбі виникає біль в п`ятах, значить тріщини глибокі, і утворюють рани. У такому випадку лікування починають сзажівленія ран. Для ніг роблять ванночки з відваром таких трав: календула (квітки), ромашка (квітки), шавлія (листя) .Их можна використовувати в суміші або окремо. 40 грам трави на 2 л води варять на слабкому вогні 5 хвилин, після остиваніядо 40 градусів проціджують.
Ванночку з відваром роблять 15-20 хвилин увечері, ближче до сну. Після цього пемзою акуратно, не стараючись, очищають шар шкіри, який розм`як. Коли ноги трохи просохнуть, п`яту обрабативаютватним тампоном, змоченим перекисом водню. Після цього, через 5-7 хвилин змащують свинячим або гусячим жиром, смешаннимс маслом обліпихи в співвідношенні 3: 1. Замість жиру можна використовувати вазелін, але жир більш кращий.
Коли рани від тріщин заживуть, тоді можна буде зайнятися більш глибоким очищенням шкіри п`ят і стоп.
Відео: тріщини на п`ятах Причини
Якщо тріщинах на п`ятах супроводжує товстий шар грубої шкіри, то необхідно застосовувати засоби, які максімальноеффектівно зможуть розм`якшити шкіру, щоб зняти огрубілий шар. Для цих цілей добре підійдуть два засоби - содовиеванночкі для ніг, а також гліцерин з 9% -ним оцтом.
У теплій воді (близько 40 градусів) розчиняють харчову соду з розрахунку 1 столова ложка на 2,5 літра води. Ванночку делают20 хвилин, після чого шкіру, яка розм`якшилася, очищають пемзою, ноги споліскують теплою водою.
Далі для стоп можна зробити компрес з гліцерину і оцту. 100 грам гліцерину змішують з 2 чайними ложками оцту. Бульбашка з гліцерином можна майже до верху долити 9% -ним оцтом, закрити кришкою і збовтати.
Марлю складену в 2 шари або бавовняні серветки змочують розчином, злегка віджимають, і прикладають до ніг іпяткам. На ноги одягають поліетиленові кульки, а зверху бавовняні шкарпетки. Компрес витримують 25 хвилин, після чегокожу очищають пемзою, ноги миють теплою водою. Кілька таких процедур зроблять п`яти дуже м`якими.
Якщо шкіра стоп не надто груба, але є тріщини на п`ятах, то використовують суміш оливкового масла і гліцерину в соотношеніі7 частин масла і 1 частина гліцерину. Суміш наносять на п`яти і стопи, одягають поліетиленові кульки, а сверхухлопчатобумажние шкарпетки. Таку маску для стоп витримують 30 хвилин, після чого шкіру очищають і ноги миють теплою водою.
Застосування гліцерину не рекомендоване в період вагітності і в случаяхіндівідуальной непереносимості.
Відео: Лікування тріщин на п`ятах-легко, швидко і ефективно
Народна медицина має багато інших дієвих способів догляду за шкірою стоп.Ніже описано ще кілька доступних рецептів, які допомагають вирішити проблему тріщин на п`ятах. Такі процедури краще проводити на ніч, перед сном.
У добре теплій воді розчиняють крохмаль або використовують відвар шкірки картоплі. У розчині парять ноги на ночь.После проведеної процедури ноги змащують кремом. Бажано підібрати крем підвищеної жирності. Виконувати процедурукаждий день до отримання повного результату. Мінімальний курс 1 тиждень.
Відео: Тріщини на п`ятах лікування. Ефективне і просте лікування
Терті яблука на крупній тертці прикладають на пошкоджені місця. Надягають на ноги поліетиленові пакети і залишають на ніч. Вранці видаляють суміш теплою водою. Замість яблук також можна використовувати м`якоть стиглих бананів.
З тріщинами допоможе впоратися просте обгортання стоп з медом. Цей метод протипоказаний при аллергііна мед і продукти бджільництва.
Такі прості способи лікування в домашніх умовах допоможуть позбутися від тріщин на стопах і п`ятах. Всі інгредієнти доступниі легкі в застосуванні.
