Причини розвитку депресії у людини
Коли йде дощ то у багатьох людей пропадає посмішка і настрій, зменшується позитивний заряд і більшість людей навіть починають скаржитися на депресивний стан. Але такий поганий настрій, пов`язане з поганою погодою або іншими проблемами не пов`язане зі справжньою депресією. Що таке депресія, і які причини розвитку депресії у людини? Це важливі питання.
Відео: Причини депресії
Депресія - слабкий характер або сучасна хвороба?
Так, депресія не схожа на такі хвороби, як застуда, болі в суглобах, підвищений кров`яний тиск, і тим не менш, депресія - це хвороба, яка може серйозно вплинути на здоров`я і життя людини. Депресія - це стан, коли людина відчуває себе сумним, безнадійним і безпорадним. Цей стан може тривати більш-менш тривалий період часу. Депресія може виявлятися як легка туга, так і стати настільки важкою, що повністю руйнує життя людини. Депресія - це як велику хмару, яке затемнює все. Депресії характерно також стан, коли людина прокинувшись вранці, відчуває вже погане і негативний настрій. Звичайно, можна говорити, що депресії менш схильні люди з сильною нервовою системою але, якщо негативні чинники впливають протягом тривалого періоду часу, то не витримує навіть сильна нервова система. Людина, у якого розвинулася важка депресія, дуже часто і серйозно починає думати про самогубство.
Депресія - причини розвитку
Депресія може розвинутися у будь-якої людини, але частіше до неї схильні люди з нестійкою нервовою системою. Розвитку депресії сприяють негативні соціальні чинники - різного роду конфлікти (конфліктні ситуації на роботі), внутрішні конфліктні ситуації (суперечки з самим собою, відсутність самореалізації), різні соціальні проблеми, а також щоденні стреси з наслідками.
До факторів викликають депресію можна віднести: смуток, погану погоду що характерно для осені, холод, темні вечора і довгі ночі, дефіцит вітаміну Д і т.п. Все це дуже сильно впливає на нашу нервову систему і сприяє розвитку депресивного настрою.
серотонін
Велику роль у розвитку депресії грає серотонін, гормон щастя. Доведено, що люди, які страждають від депресії, мають знижений рівень серотоніну в нервових клітинах. Серотонін виконує дуже важливі функції в організмі - регулює нервову систему. Якщо в організмі присутній дефіцит серотоніну, то у людини погіршується настрій, починається песимістично-апатичний стан і, як наслідок, нічого не хочеться робити. Серотонін в нервових клітинах утворюється з амінокислоти L-триптофан, цим і пояснюється так звана сезонна депресія, яка з`являється восени і взимку - не вистачає сонця для синтезу серотоніну, отже, у людини починає розвиватися депресія.
симптоми депресії
Симптомів дуже багато, але їх всіх об`єднує одне - поганий настрій. Не важко помітити людину, у якої поганий настрій, особливо якщо це тривалий час. Якщо це один день або два, то нічого страшного в цьому немає. Якщо поганий настрій у людини спостерігається протягом тривалого періоду часу, і вже з самого ранку воно огидне, то варто проконсультуватися з лікарем, психотерапевтом.
Чи варто звертатися до лікаря?
Якщо у вас поганий настрій вже тривалий час, і ви відчуваєте себе м`яко сказано «не дуже добре», то обов`язково потрібно звернутися до лікаря. Лікар діагностує проблему, запропонує вам пройти тест і здати аналізи, визначить ступінь депресії (як правило, їх 3 - легка, середня і важка) і призначить відповідне лікування. Звичайно, результат терапії залежить також від самого пацієнта, оскільки важливим аспектом одужання є робота з самим собою.
Не одне захворювання
Відео: Лики депресії: як розпізнавати і лікувати
До депресії через якийсь час починають приєднуватися і інші захворювання. Є навіть така приказка - всі хвороби від нервів. У людини хворого депресією погіршується самопочуття, знижується опірність організму, з часом можуть з`явитися порушення обміну речовин, сексуальні проблеми, розлади апетиту, проблеми з вагою, хвороби серця і багато інших захворювань. Можуть розвиватися і прогресувати вже наявні хронічні захворювання.
Що робити?
Безумовно, слід проконсультуватися з лікарем про можливість терапії. Депресію можна лікувати по-різному і це може включати в себе кілька етапів: різні процедури - релаксирующие масажі, SPA-процедури, фізична активність (заняття спортом дуже добре «вибивають» з людини негативні емоції), прогулянки на свіжому повітрі.
Можна з`їздити в подорож, змінити роботу, внести будь-які радикальні зміни в своєму житті, більше спілкуватися з друзями та знайомими, придбати вихованця і доглядати за ним. Відповідно все це викликає дуже багато позитивних емоцій, що підвищує рівень серотоніну в нервових клітинах.
Відео: Депресія - нереалізованість. Причина депресії
Потрібно працювати над собою - боротися з негативом різними способами. Медикаментозне лікування - використання різних засобів, які можуть поліпшити роботу нервової системи і нормалізувати настрій.
Причин розвитку депресії може бути багато, головне вчасно розпізнати хворобу і почати відповідне лікування, ніж раніше, тим краще.
