Тепловий удар чи як пережити спеку
Відео: СОНЯЧНИЙ УДАР: ЯК ПЕРЕЖИТИ ЖАРУ
Більшість людей з задоволенням чекають теплого літа. Однак з кожним роком все важче переноситься спека. Справа в тому, що літо це не тільки ласкаве тепле сонечко, море, велика кількість овочів, ягід і фруктів. Часто разом з теплом приходить виснажливий спека, який перетворює життя людини на справжнє випробування. У статті тепловий удар або як пережити спеку дається відповідь на таке питання, як можна пережити спеку і залишитися здоровим? Розглянемо кілька простих правил поведінки під час спеки і надання допомоги при тепловому ударі.
Відео: Сонячний і тепловий удар як допомогти потерпілому
Якщо в регіоні проживання людини влітку температура піднімається вище 30 градусів йому необхідно знати запобіжні заходи, щоб не допустити проблем зі здоров`ям. Кому в першу чергу спека може завдати шкоди? Це людям з різними хронічними захворюваннями, наприклад із захворюваннями ендокринної та серцево-судинної системи. Крім того спека небезпечна для людей похилого віку та дітей.
Саме в літній період часу з`являється небезпека сонячного або теплового удару. Тепловим ударом вважається настання моменту, при якому організм людини вже не може справлятися з зневодненням і тепловим навантаженням. Які симптоми у теплового удару?
Відео: Доктор Скачко, Київ. Спека? Літня спека? Тепловий удар? Вода? Як вижити в літню спеку? 067-992-40-62
У дітей це кровотеча з носа. Можлива блювота або нудота. Якщо температура тіла підніметься більше 40 градусів, можливі кома і судоми, запаморочення і непритомність. Дихання стає частим або поверхневим. Частішає пульс. При низькому тиску шкіра буде липкою і прохолодною навіть з потом. При підвищеному тиску шкіра людини суха і гаряча. З`являється біль в голові і серці, однак цей симптом спостерігається не завжди. Може змінитися свідомість: загальмованість, апатія.
Тепловий удар надання першої допомоги. Якщо людина втратила свідомість необхідно відразу викликати швидку допомогу і тільки після цього приступати до надання посильної допомоги. Потрібно укласти людину в прохолодне місце, яке повинно бути добре провітрюваним і затемненим. При зниженому тиску, коли є піт і тіло холодне ноги хворому необхідно підняти. При підвищеному тиску, коли спостерігається підвищення температури, а шкіра гаряча і суха потрібно підняти голову. Можна скропити обличчя і тіло людини водою або обернути мокрим рушником ділянки тіла в області головних артерій і голову. Якщо це літня людина потрібно вийняти протези з рота. Голову необхідно повернути на бік, на випадок блювоти. Давайте хворому пити сольовий розчин невеликими порціями (1 ч.л. солі на 1 л. Води). Продовжуємо стежити за пульсом і тиском. Якщо воно різко підвищився потрібно прийняти звичні для людини ліки. При непритомності слід застосовувати нашатирний спирт (моно намазати віскі і дати понюхати).
Відео: З пилу, з жару: городяни шукають порятунок від аномальної спеки
Профілактика теплових ударів. У години спеки не слід проводити багато часу на відкритому сонці. Для захисту можна використовувати тінь, яку дають капелюхи і парасольки. Необхідно носити світлий одяг з натурального волокна, яка прекрасно пропускає повітря. Для поповнення об`єму рідини в організмі необхідно пити достатню кількість води для цього найкраще підходить проста вода без газу. Пийте маленькими порціями і часто. Корисно пити трохи підсолену воду. При спеці слід уникати задушливих приміщень і фізичних навантажень. У цей час людині найкраще харчуватися овочами, фруктами, напоями або холодними супами і можна навіть морозивом. Але робити це слід обережно. Саме через необережність з холодними продуктами з`являється в цей час багато хворих на ангіну, яка супроводжується досить високою температурою. Комфортно перенести спеку допоможуть водні процедури.
Можна купатися у водоймах, приймати душ або злегка теплу ванну все це прекрасно охолоджує організм. Однак час, проведений в прохолодній воді, не може перевищувати 10 хв, так як можна застудитися. Добре допомагає захиститися від спеки кондиціонер. Тут слід враховувати, що різниця температур в кімнаті і на вулиці повинна бути комфортною для людини. У спекотні дні можна завісити вікна жалюзями або щільними шторами. Повітря в сухому приміщенні можна зволожити, використовуючи спеціальні зволожувачі, розпорошуючи по повітрю воду або розвішуючи мокрі щільні тканини. Дотримуючись цих нескладних поради можна прекрасно провести літо і спокійно пережити спеку.
