Тепловий удар перша допомога та профілактика
З настанням літнього періоду, багато сімей вирушають на відпочинок до водойм. Перебування на спекотному сонці може викликати тепловий удар. Тепловий удар-це ураження центральної нервової системи людини, в результаті сильного перегріву на сонці. Але статися він може і в тіні. Тепловий удар перша допомога та профілактика повинні бути відомі кожній людині коли він вирушає на відпочинок, особливо якщо він знаходиться далеко від дому.
* Вологий морський клімат може виявитися пасткою для людини. На морському узбережжі через підвищення вологості не відчувається висока температура повітря.
* Тривалий пряме перебування на пекучому сонці. Час засмаги та купання повинна бути не пізніше 11 години ранку, особливо якщо з вами знаходяться маленькі діти.
* У спекотну погоду не слід одягати теплі речі і речі виготовлені їх синтетичної тканини. Вони так само можуть привести до перегріву, а потім і до теплового удару.
* Вживання недостатньої кількості рідини веде до швидкого перегріву.
Перші ознаки теплового удару з`являються через 3-5 годин після перебування на сонці. Людина стає млявим, апатичним, притупляється апетит. Через деякий час може з`явитися нудота, а потім і блювота. Посилюється частота серцевих скорочень, може з`явитися задишка і аритмія. Потемніння в очах, в плоть до втрати свідомості, зниження артеріального тиску. Настає колаптоїдний стан: пульс стає ниткоподібним, з`являється холодний липкий піт. Нерідко тепловий удар проявляється підвищенням температури тіла.
Здавалося б, що перегрівання на сонці, не так вже й страшно. Однак, тепловий удар може привести до дуже серйозних наслідків. За рахунок підвищення температури тіла може виникнути синдром дисемінованого внутрішньосудинного згортання крові, підвищення лейкоцитів у крові, поява білка в сечі. При більш важких випадках - ниркова і печінкова недостатність.
* Перенесіть людини в тінь або в прохолодну кімнату, роздягніть його.
* Намочіть холодною водою великий рушник або простирадло. Оберніть їм тіло потерпілого, у міру висихання змочуйте рушник заново.
* Положення людини, яка зазнала теплового удару - лежачи на боці, в разі блювоти він не захлинеться.
* Покладіть мокрі серветки до місць проходження великих вен: шия, ліктьові згини, пахвові западини, підколінні ямки.
Відео: Тепловий удар Симптоми, причини і перша допомога
* Якщо є така можливість, занурте людини з тепловим ударом, в прохолодну ванну.
* Як можна більше рідини. Прохолодна мінеральна вода без газу, холодний зелений чай, сік, компот, все що виявиться у вас під рукою.
При більш важкому перебігу теплового удару викличте швидку допомогу. А якщо це дитина, то в першу чергу виклик лікаря.
Щоб запобігти тепловий удар, до нього потрібно підготуватися заздалегідь.
Відео: Профілактика теплових і сонячних ударів
Виїхавши на відпочинок, надіньте одяг з легкої натуральної тканини, на голову, обов`язково панама. Головний убір повинен бути світлих тонів з легкого матеріалу.
Найбільш шкідливе сонце з 11 до 16 годин дня.
Перечекайте спеку в прохолодному місці, бажано, щоб це була кімната або хоча б навіс біля водойми.
Пийте якомога більше прохолодних напоїв: води, чаю, соку, морсу, компоту.
Алкоголь суворо заборонено.
Виконуючи прості заходи, можна уникнути перегріву на сонці, а значить не підпустити хвороба до себе.
