Як лікувати болю в спині й ревматичні болі в суглобах
«Прийшов час діяти» - так говорить автор книги «Як лікувати болю в спині й ревматичні болі в суглобах».
Відео: Біль у спині - симптоми, діагностика та лікування хребта (м.Київ)
Ферейдон Батмангхелидж - іранський доктор медицини, який присвятив своє життя вивченню ролі води в підтримці здоров`я.
У революційні роки Ірану, опинившись з волі обставин у в`язниці в ролі в`язня, і не маючи в своєму розпорядженні необхідних ліків, він надав допомогу хворому на виразку, прописавши йому 2 склянки води. Сьогодні Ферейдон Батмангхелидж - засновник благодійного фонду - наукового центру «За простоту в медицині».
Відео: Як лікувати болю в спині й ревматичні
Суть ідеї «простоти в медицині» доктора Батмангхеліджа полягає в тому, що вода відіграє фундаментальну роль в регулюванні роботи всіх систем організму, і при хворобливих станах першим кроком до полегшення самопочуття є задоволення природної потреби організму у воді.
Книга «Як лікує болі в спині й ревматичні болі в суглобах» - є однією з перших книг фонду «За простоту в медицині». Ця книга покликана полегшити самопочуття людей, що зазнають хронічні болі в спині і болю в суглобах, які автор назвав «справжньою проблемою сучасного людства».
Відео: Лікування болю в спині (Вправа кішка)
Згідно багаторічним дослідженням доктора Батмангхеліджа і його колег, існує прямий взаємозв`язок між болями в спині і недостатнім надходженням води в організм.
Відповідно до закону фізики для кожної дії існує протидія. Наше тіло, будучи частиною фізичного світу, також підпорядковується цим законам, і відчуває на собі протидію землі, на яку ми постійно впливаємо масою свого тіла.
Поперек, будучи нижньою частиною спинного хребта, несе на собі найважливішу функцію ослаблення сили протидії землі і недопущення її впливу на мозок. Фізичний тонус поперекової області забезпечується поперековими дисками, нормальний стан яких безпосередньо залежить від ступеня їх насичення водою.
При недостатньому насиченні хребетних дисків водою функція підтримки тіла у вертикальному положенні виконується більшою мірою м`язами. Перенапруження м`язів, в свою чергу, перешкоджає насиченню дисків водою, що в остаточному підсумку викликає болі в спині.
Причиною зменшення кількості води в диску може бути тривале стояння або сидіння із зігнутою спиною. При таких умовах диски прискорено випускають воду в хребці, втрачаючи свою пружність. Також зменшення кількості води в дисках може відбуватися через надмірного тиску - підняття тяжкості.
Розповідаючи читачам про те, як вилікувати біль в спині й ревматичні болі в суглобах, доктор Батмангхелидж стверджує: «Навіть якщо ви не відчуваєте спраги, в день вам необхідно від півтора до двох літрів води».
Повне зняття болю в спині досягається поєднанням насичення водою організму і виконанням простих фізичних вправ, які сприяють кращому забезпеченню дисків водою, зміцнюють сухожилля пошкодженої зони і відновлюють диск в його природному положенні.
У книзі доктора докладно описаний ряд нескладних лікувальних вправ, які повертають вас в прекрасну фізичну форму, а також прийоми профілактики болів в спині.
Додатковим вправою, що допомагає в полегшенні і зміцненні стану, автор книги називає плавання, яке він рекомендує по можливості зробити частиною нашого життя.
Додатковими порадами для страждаючих від болів в спині є: уникнення використання м`яких пружних ліжок, підтримання прямий постави при ходьбі, в положенні стоячи і сидячи.
Окрема глава книги присвячена лікуванню ревматичного болю в суглобах (ревматоїдного артриту).
Ревматичні болі в суглобах також є наслідком недостатнього забезпечення суглобів водою і, за словами доктора Батмангхеліджа сигналізують організму про трьох обставин: 1) настало обезводнення області суглоба-2) вступила в дію запасна система забезпечення суглобів водою з інших органів, 3) необхідно створити умови спокою для суглоба до егонасищенія водою і повного відновлення.
Якщо прийом води зробити свідомим і регулярним - з часом болі поступово зникають.
Вживання потрібної кількості води потрібно рівномірно розподілити на весь день: по одній склянці за півгодини до кожного прийому їжі і по 1 склянці через 2-2,5 години після. Плюс до цього споживання води протягом дня.
На думку доктора Батмангхеліджа, ревматичні болі в суглобах є першим сигналом недоліку води в усьому організмі в цілому, тому що ці органи є більш чутливими до зневоднення. Процес зневоднення негативно діє і на начебто здорові органи: печінку, нирки, головний мозок. Використання «водного режиму» дозволило доктору Батмангхеліджа вилікувати від виразки шлунка і дванадцятипалої кишки більше 3000 чоловік.
«Якщо лікарі зацікавляться науковими розробками з цієї проблеми, то лікувальна практика може повністю змінитися за дуже короткий час і з великою користю для пацієнтів» - стверджує у своїй книзі доктор Ферейдон Батмангхелидж.
