Користь і шкода солодкої газованої води
Відео: Солодка газована вода - шкода чи користь? Правда про газованій воді
Всім відомо, що людина на сімдесят відсотків складається з води. Для підтримки нормального стану нам необхідно в достатній кількості пити рідину. Але вона може бути представлена в різному вигляді. Це може бути супи, чай, кава. А хтось заповнює запаси води газованою водою. Однак необхідно розібратися, наскільки корисна та рідина, яку ми вживаємо і чи здатна вона заповнити наші запаси. Адже важливо забезпечити організм такою водою, яка б не зношується його.
Далеко не кожному відомі користь і шкода солодкої газованої води. Притому, багато виробників щосили рекламують свою газовану воду і навіть не вказують про можливі негативні наслідки надмірного вживання цих напоїв.
склад газованої
Відео: Олена Малишева. Шкода солодкої газованої води
Перш ніж почати розмову про те, наскільки шкідлива або корисна газована, розберемося з її складом. Крім води в складі солодкої газованої води є кислота (лимонна або яблучна), проте нерідко можна зустріти ортофосфорну кислоту. Також ще однією складовою частиною є цукор. Кожен знає, які користь і шкода цукру для людини.
Оскільки цукор - це простий вуглевод, він сприяє посиленому накопиченню жирів. Тому можна уявити, до яких наслідків призведе зловживання газованою водою. А спалити набрані кілограми буває потім дуже складно. При цьому вживання солодкої газованої води не несе ніякої користі, а тільки шкоду, приводячи до ожиріння. А це захворювання може стати причиною виникнення більш серйозних, таких як цукровий діабет.
Багато виробників, намагаючись зменшити шкоду від газованої води, замінюють цукор підсолоджувачами, синтетичними замінниками. Але вживання цих речовин може негативно позначитися на здоров`ї людини, викликавши алергію та інші реакції.
шкода газованої
Особливість додаються замінників цукру в тому, що вони залишають післясмак, від якого хочеться позбутися, випивши ще солодкої газованої води. Тобто таким чином, ці напої не втамовують спрагу, а ще більше посилюють її, змушуючи споживача пити більше. Важливо розуміти, що ховається за всілякими «Е». якщо ви побачите на етикетці Е 296, значить до складу води входить яблучна кислота, число 330 говорить про лимонній кислоті, а 338 про наявність ортофосфорної кислоти.
Вживання газованої води завдає шкоди організму через кислот, які «закісляет» організм, створюючи сприятливе середовище для розмноження бактерій. При наявності великої кількості кислоти в шлунку краще проходять процеси гниття. Також варто відзначити, що кислоти негативно позначаються на стані зубів, руйнуючи емаль. Найбільш небезпечна для людини ортофосфорна кислота, оскільки вона швидше розчиняється в воді. Шкода її полягає в тому, що вона виводить з кісткових тканин кальцій, що робить кістки крихкими і ламкими.
Відео: У чому користь, а в чому шкода газованих напоїв?
Не варто забувати і про барвники, чия користь і шкода також відомі кожному. Багато з них не відносяться до продуктів натурального походження. Є безпечними для здоров`я барвники, які були виведені з фруктів, овочів. Але на їх виробництво необхідно багато часу, та й коштують штучні барвники значно дешевше.
Основним компонентом газованої є вуглекислий газ. Ця речовина допомагає довше зберігатися солодкій газованій воді, але ні користь, ні шкоди від її присутності в напої не залежать. Бульбашки газу ударятся об стінки шлунка, тим самим завдаючи йому шкоди, тому людям, які мають хвороби шлунково-кишкової системи газована заборонена.
Кожна людина вирішує сам, які напої йому вживати і ніж втамовувати спрагу. Але, якщо ви віддаєте перевагу газовану воду, перед її вживанням вивчіть упаковку. Чим менше в складі незрозумілих складних інгредієнтів, тим безпечніше буде вода. Адже виникнення надлишкової ваги - це не найстрашніше, регулярне вживання таких напоїв веде до гастритів, виразок та інших захворювань шлунка.
Як було сказано раніше, до складу газованої входять кислоти. Багато автолюбителів помітили, як солодка вода прекрасно справляється з накипом на радіаторі, а господині знайшли застосування води на кухні, очищаючи з її допомогою кухонне начиння. Багато засобів, що допомагають очистити унітаз включають в себе кислоту. Спробуйте на ніч залишити газовану воду на унітазі. Ви побачите, як все забруднень зникнуть, і ви зрозумієте, якої шкоди для здоров`я вона несе.
