Догляд за грудьми для здоров`я і краси
Відео: Як доглядати за грудьми. Догляд за грудьми від Beauty Ksu
Чоловіки не дадуть збрехати: красива жіночі груди - це дуже важливо. І справа навіть не в обсягах, адже доглянутий бюст першого або другого розмірів викличе куди більше захоплених поглядів, ніж обвисла «четвірка». Це означає, що ця частина жіночого тіла вимагає особливого догляду, що не новина. Наприклад, дружина єгипетського царя Птолемея Сотера Таїс Афінська втирала в бюст сік отруйної рослини цикути. Клеопатра робила контрастні компреси з молока. Римлянки обтирали грудей сумішшю лимонного соку і рому, а персіянкі володіли секретом чарівних еліксирів. У сучасному світі з`явилися численні способи створення ідеального бюста, але і в полку його ворогів додалося. Сьогодні наша тема - догляд за грудьми для здоров`я і краси.
Відео: Укпражненія: Як зробити груди пружною і підтягнутою. Догляд за грудьми Beauty Ksu
Найсильніша і найдавніший ворог шкірі грудей - сонце. Вона ніжніше, ніж, скажімо, на руках. Під палючим сонцем шкіра стає тонкою, порушується її еластичність. Змучена засмагою шкіра грудей більш схильна до розтяжок і в`ялості. Намагаючись досягти нав`язаного рекламою ідеалу, ми сідаємо на жорсткі дієти, в той час як груди - це та частина тіла, де відсутні м`язи, тому при різкій втраті ваги вона може обвиснути і зморщитися. Краще скидати вагу, не поспішаючи, це дозволить уникнути неприємних наслідків, в тому числі надмірного зменшення бюста.
На шкірі грудей повністю відсутні сальні залози, вона дуже тонка і ніжна, схильна до сухості. До того ж анатомічна будова молочних залоз таке, що їх тонус підтримується тільки за рахунок м`язового каркаса грудної клітки, оскільки самі вони мускулатури позбавлені. Висновок: без фізичних вправ не впоратися. Ефективний комплекс вам допоможе підібрати тренер в фітнес-клубі. І перестаньте вже сутулитися! При ходьбі не забувайте розправляти плечі: це сприяє зміцненню м`язового каркаса грудної клітини.
Відео: Як зробити груди пружною. Як підтягнути груди (мед, ягоди). Догляд за грудьми від Beauty Ksu
Приймаючи душ, обполосніть груди спочатку теплою водою, потім прохолодною. І так кілька разів. Гелі при цьому краще вибирати з активними зволожуючими компонентами. Після душу встаньте перед дзеркалом, підніміть руки вгору і, стоячи навшпиньки, кілька разів потягніться, як би бажаючи дістати кінчиками пальців до стелі ванної. Потім встаньте рівно, підборіддя підтягніть вгору таким чином, щоб м`язи шиї сильно напружилися, завмріть на 10 секунд і поверніться у вихідне положення. Ці нехитрі вправи здорово тонізують м`язи. А ось тепер прийшов час нанести на шкіру грудей і зону декольте доглядає крем.
Дія таких кремів і сироваток направлено на боротьбу з в`ялістю шкіри або на збільшення об`єму грудей. Засоби з push-up-ефектом містять активні компоненти, що збільшують підшкірний жировий шар, за рахунок цього груди стає більш повної і округлої. А до складу підтягують кремів часто входять колаген та еластин, гіалуронова кислота, натуральні масла і вітаміни А і Е. Користуватися такими кремами потрібно двічі на день: нанесіть трохи засобу на кожну груди і втирайте його в шкіру легкими масажними рухами. Потім видавіть на долоню ще трохи крему і погладжують, від низу до верху втирайте його в зону декольте і область шиї.
