Груди під час вагітності і після годування
Відбиток на стан грудей накладає вагітність і грудне вигодовування. І не кожна молода мати, буде ускладнювати собі життя пілінгами для грудей, зарядкою, це все зрозуміло, є справи набагато важливіші. Багато жінок думають що груди під час вагітності і після годування вже не залишиться такою гарною, як раніше і про неї можна забути. Але це не так, щоб зберегти красиві жіночі груди доведеться боротися з багатьма проблемами.
Як зберегти красиві жіночі груди після годування
Після годування груди через якийсь час починає поступово відновлюватися. І в цей період догляд за своїми формами і красою повинен бути регулярним. Треба їй допомогти швидко відновитися, придбати бувалі форми і «піднятися».
Відео: Як відновити груди після пологів
Зайва вага
Ворогом жіночої пружною грудей є зайва вага. При нормальній вазі частка жиру в грудях становить четверту частину, решта ¾- становить залозиста тканина. При зайвій вазі маса тіла зростає, зростає в грудях вміст жирової тканини, при цьому залозиста тканина розтягується і груди стає важкою і обвислі. Звичайно, під час вагітності, жінка набирає вагу і цього не уникнути, але варто не опускати руки і стежити за собою.
Порада
Ретельно стежте за своєю вагою, регулярно доглядайте за грудьми. За вагітність жінка, як правило, набирає від 8 кг до 10 кг. І якщо ви відчули, що ви досягаєте цих меж, потрібно приступити до вправ для грудей. При цьому не забувати про регулярні пілінгу, розтираннях, контрастних душах. Якщо в комплексі виконувати всі вправи, ви зможете підтримати форму і пружність своїх принад.
Відео: «Тема цицьок» після пологів. Можна годувати без побоювання, або опаде?
розтяжки
Молодих мам сильно засмучують з`явилися розтяжки, від них дуже важко позбутися, та й практично неможливо. Їх поява потрібно передбачити заздалегідь. Розтяжки можуть з`явитися в результаті багатьох факторів, таких, як спадковість, зменшення в організмі жінки під час вагітності колагену і еластину, сильні скачки у вазі, недостатньо еластична сполучна тканина грудей.
Порада
Багато в чому еластичність шкіри залежить від правильного раціонального харчування. Їжте більше продуктів, багатих вітамінами і мінералами, овочів і фруктів. Не нехтуйте масажними процедурами зі спеціальними кремами, які створені для того, щоб зробити розтяжки менш помітними або щоб уникнути їх появи. У косметологічних кабінетах є багато варіантів розв`язання проблеми. Жінка може пройти курс мікродермабразії, це коли отшелушивается верхній шар шкірного покриву або можна обробити рубці за допомогою лазерних променів.
Що впав бюст
Під час вагітності носите спеціальний бюстгальтер, який призначений для вагітних, його потрібно правильно підібрати для вашої грудей. Він повинен комфортно вам підходити і виконувати функцію в підтримуванні грудей.
Маски в домашніх умовах для пружності грудей
Кілька рецептів, які молода мама може зробити в домашніх умовах.
Маска для пружності грудей
Візьмемо середню редьку. Натремо її в блендері або на дрібній тертці, додамо 1 ст.л. масла (можна будь-яку рослинну або оливкову олію). Цю дуже рідку масу кладемо на серветку, розподіляємо її рівним шаром і прикладаємо на 20 хвилин до грудей. Після змиваємо груди теплою водою.
Зволожуюча маска для грудей
Візьмемо 2 ст.л. вівсяних пластівців заллємо склянкою окропу і наполягаємо 20 хвилин. Цю кашку наносимо на зону декольте, груди і залишаємо до повного висихання, потім омиваємо груди теплою водою. Така маска підтягує, добре живить і додає пружність шкірі.
Збиваємо два яєчні білки, додаємо столову ложку свіжовичавленого лимонного соку, наносимо на груди маску, уникаємо потрапляння на соски. Цю суміш залишаємо на 20 хвилин, і змиваємо теплою водою. Шкіра після цієї маски стає пружною і підтягнутою.
Для пружності грудей допоможе яблучний натуральний оцет. Змішаємо його з водою в рівних пропорціях і щодня протираємо зону декольте і шкіру грудей. Після висихання змиваємо маску теплою водою. Намагайтеся не застудити груди.
Якщо колись займатися масками, пропонуємо варіант з ефірною олією. Для цього беремо будь-який гель для душу, наносимо його на губку і додаємо в нього кілька крапельок ефірного масла троянди, лаванди або сандалу, акуратно масажуємо груди, потім обполіскувати її теплою водою. У цих процедурах головне регулярність, обтирання і маски робимо мінімум двічі в тиждень.
