Проблеми здоров`я під час клімаксу у жінок
Рано чи пізно, але клімакс приходить до кожної жінки. Це явище неминуче, тому не варто ставити на собі хрест, зайве переживати і нервувати. Цим ви собі не допоможете, а навпаки погіршить ситуацію. Поставтеся до цього періоду як до чергової сходинки в вашому житті, дуже важливою і відповідальною, оскільки саме зараз ви повинні піклуватися про своє здоров`я. Заведіть собі за правило хоча б один раз на рік проходити профілактичні огляди у фахівців, прислухайтеся до свого організму. Адже тільки тоді проблеми здоров`я під час клімаксу у жінок можна буде звести до мінімуму.
Відео: Як дізнатися, що у мене клімакс
Під час клімаксу організм жінки піддається серйозним гормональних змін. Неможливо заздалегідь передбачити початок клімактеричного періоду. Однак жінки, які переступили 40-річний вік, повинні бути готові до неприємних змін у своєму житті, що стосуються їх здоров`я.
Давайте розглянемо основні проблеми під час клімаксу:
Порушення менструального циклу є важливою ознакою наступаючого клімаксу. Причому зміни можуть проявлятися по-різному: може змінюватися кількість виділень в більшу або меншу сторону, а також проміжок між кровотечами може збільшуватися (більше 35 днів) або зменшуватися (менше 21 дня). Обов`язково слід при даних симптомах звернутися до лікаря, який проведе необхідні обстеження і поставить правильний діагноз, оскільки не завжди порушення менструальної функції є ознакою наступаючого клімаксу.
напади припливів турбують приблизно половину всіх жінок в період клімаксу. Під час припливу жінка відчуває відчуття раптового сильного жару у верхній половині тулуба, може супроводжуватися почервонінням області грудної клітини, обличчя та шиї. Жінку починають долати напади потіння, шкіра за одну мить стає вологою. Тривалість нападів близько 1 хвилини, а періодичність у всіх різна. Кому пощастило більше, і напади виникають рідко. Деякі відчувають до 50-60 припливів за день, в зв`язку з цим нерідко виникає необхідність в зміні нижньої білизни.
Запорукою прекрасного самопочуття і гарного здоров`я є міцний сон. На тлі постійних виснажливих припливів і потіння, у жінки може початися безсоння. Вона крутиться, довго не може заснути і на додачу до всього починає відчувати на собі дію припливу. Після цього жінка знову не може заснути. При тривалої безсонні вона відчуває себе втомленою і дратівливою.
Головний біль є незмінним супутником клімаксу. Безсоння, пригнічений настрій, депресія призводять до так званої болю напруги. Жінка ніяк не може розслабитися, особа стає похмурим і здивованим, внаслідок чого починає боліти голова. Постійна напруга лицьових м`язів призводить до передчасної появи глибоких зморшок. Також може виникнути мігрень, стан раптової головного болю, при якій ломить віскі і болить лоб.
Деякі під час клімактеричного періоду можуть переживати часту зміну настрою, плаксивість, напруженість, стомлення, занепокоєння. Крім цього частими скаргами стає відчуття грудки в горлі, особливо важко доводиться вночі. Після закінчення певного часу, зазвичай близько року, ця проблема проходить сама собою. Якщо ж ні, то має сенс відвідати лікаря ендокринолога.
Гормональна перебудова організму під час клімаксу тягне за собою і такі симптоми, як неуважність і забудькуватість. Жінка відзначає погіршення пам`яті, зниження концентрації уваги. Для зведення до мінімуму цих симптомів, а також для підвищення розумової працездатності рекомендується приймати спеціальні препарати, до складу яких входять вітаміни групи В.
Чимало незручностей під час клімаксу може принести відчуття сухості і свербіння в піхві. Вся справа в тому, що в результаті гормональних змін, що відбуваються в організмі жінки, стоншується і втрачає мастило слизова оболонка піхви і внаслідок цього піхву стає менш еластичним, що і призводить до неприємних відчуттів у вигляді сухості і свербіння. Особливо болючим стає статевий акт, незважаючи на те, що потяг у цей період не тільки не слабшає, а навіть посилюється.
Багато жінок відзначають почастішання позивів до сечовипускання і нетримання сечі, що ще більше приносить дискомфорт. Ці проблеми також пов`язані зі зміною гормонального статусу, а точніше зі зниженням рівня естрогенів, в результаті чого сечовий міхур втрачає м`язовий тонус, стає менш еластичним і нездатним утримувати колишній об`єм сечі.
Відео: Клімакс і випадання волосся. Доктор І ..
Проблеми із зайвою вагою, стають супутниками після 45 років. Це свого роду захисна реакція, яка оберігає організм від негативних наслідків зниження рівня естрогену, тому що виробляються підшкірної жирової тканиною некласичні естрогени дозволяють в якійсь мірі компенсувати змінився гормональний статус. Однак надбавка у вазі повинна бути в межах норми.
Недолік гормонів неминуче відбивається на зовнішньому вигляді жінки. На обличчі з`являється мережу дрібних зморшок, волосся стає більш рідкісними, тонкими, втрачають еластичність і починають випадати. Ці прояви найбільш помітні у віці 45-50 років.
Всіх перерахованих вище проблем зі здоров`ям під час клімаксу повністю уникнути не вдасться, але за допомогою спеціальних препаратів можна знизити їх прояви. На сьогоднішній день сучасна медицина надає можливість прожити цей непростий період свого життя, без будь-яких значних змін залишаючись при цьому енергійної безтурботної і привабливою.
