Масаж проти целюліту і зайвої ваги
Відео: Дивитися Блакитна Глина, (Spa) Спа На Дому Від целюліту Або Зайвий Вага І Як Схуднути
Ні для кого не секрет, що будь-який масаж, зроблений умілими руками професійного масажиста, корисний для здоров`я. І крім того масаж є одним з найбільш ефективних засобів боротьби з целюлітом і зайвою вагою. Давайте ж розберемося, який саме масаж проти целюліту і зайвої ваги допомагає вирішити ці проблеми і сприяє загальному схудненню організму. Для початку давайте згадаємо, які фактори викликають утворення целюліту. Отже, це, перш за все, гормональні порушення в організмі.
ручний масаж
Існують різні методики і техніки ручного масажу. Але зовсім не так важливо який саме масаж ви оберете. Буде це екзотичний масаж або традиційний, його ефект буде практично однаковий. Крім того, існує реальна перевага ручного масажу над апаратним. Адже руки професійного масажиста здатні відчути нюанси і різницю в необхідної силі натискань. Адже при апаратній масажі сила натиску завжди однакова, і організм звикає до больових відчуттів, нервові закінчення пристосовуються і надалі апаратний масаж вже не робить такого благотворного впливу, як на самому початку. На відміну від апаратів, руки масажиста здатні кожен раз регулювати силу натискань і частоту рухів, що благотворно позначається на стані жирових клітин.
Для боротьби з целюлітом, на думку експертів, більше підходять східні види масажу проти целюліту і зайвої ваги. Адже європейський масаж спрямований в основному на розігрів м`язів і прискорення лімфотоку, тоді як східні види масажу, такі як китайський масаж, індонезійська і тайський, виконуються різноманітними прийомами і методами, що благотворно позначається як на окремо взятій ділянці тіла, так і на організмі в цілому .
У східному масажі налічується понад 150 видів впливу. Це можуть бути погладжування, клацання, вібрації і натискання. Кожен прийом виконується в безлічі варіацій - з різною інтенсивністю натискань, швидкістю виконань і під різними кутами. У багатьох східних школах масажу, його виконують за допомогою різних пристосувань, будь то бамбукові палички, голки або срібні пластини. Але навіть без цих пристосувань східний масаж значно сприятливішими впливає на організм людини, так як вмілі руки східних масажистів здатні виробляти найрізноманітніші рух в неповторних комбінаціях.
У китайських практиках при проведенні масажу проти целюліту і зайвої ваги проводять з урахуванням лімфотоку і руху енергії в організмі. Існують лінії, так звані меридіани, уздовж яких, на думку китайських майстрів, рухається енергія. Цих ліній 12 основних, 2 додаткових і 8 так званих «чудесних» ліній. Вплив уздовж цих ліній надає неймовірний ефект омолодження і зцілення. Лише майстер своєї справи може точно визначити розташування цих ліній.
Крім того китайський масаж орієнтований на активні точки, які розкидані по всьому організму. Кожна точка відповідає за певний орган або групу органів. Різні за силою, частотою і комбінації натискання на ці активні точки дає приголомшливий результат, здатний оздоровити весь організм. Впливом на ці точки займаються такі школи масажу як акупунктура і голковколювання.
Чудо-кави
Відео: Дивитися масаж шоу. Відео 1 Целюліт, зайва вага, відносини Чоловіки і жінки із зайвою вагою
Ще зовсім недавно косметологи вважали, що кава і міститься в ньому кофеїн є виключно зовнішніми засобами боротьби з целюлітом. Його застосовували для масажу проблемних зон і отримували відмінні результати. Але недавні дослідження підтвердили, що прийняття кави «всередину» також благотворно позначиться на стані «апельсинової кірки». Вся справа в кофеїн, який є одним з основних засобів, що входить до складу практично будь-яких антицелюлітних програм. Кофеїн сприяє виникненню в тканинах ліполізу, простіше кажучи, призводить механізм розщеплення жирів в дію. А там де розщеплюються жири, там зменшення ваги і поліпшення стану шкіри. Однак потрібно пам`ятати, що лише помірна кількість споживання кави здатне поліпшити ваш зовнішній вигляд і здоров`я.
Дивовижні властивості аромотерапії
Багато хто скаржиться на те, що при застосуванні ефірних масел у них виникають тільки неприємні відчуття, сухість шкіри, печіння або різного роду висипання на шкірі. Якщо таке трапилося з вами, не поспішайте списувати ці симптоми на марність аромотерапії. Насправді причина криється в іншому. Це може бути або неякісне масло, порушення технології, або невміння правильно підібрати дозування і вид масла, необхідні саме вам.
Насправді для отримання чудового результату при масажі проти целюліту і зайвої ваги необхідно всього лише використання якісного базисного масла і кілька крапель натурального ефірного масла. Базовим називається жирне рослинне масло. Воно сприяє молекулам ефірних масел проникнути в шкіру, більш глибокі тканини і кровоносні судини. Ефірними маслами, які найбільш часто застосовуються в антицелюлітних програмах, є такі масла, як масло лимона, грейпфрута, петіт-грейна або масло чорного перцю.
Масаж за допомогою ефірних масел не повинен бути інтенсивним. Досить легких погладжувань і втирання в шкіру. Адже самі актівнодействующіе речовини, що знаходяться в маслі, здатні надавати лікувальний ефект. Крім того, в домашніх умовах ароматичний масаж можна замінити аромованной. Для цього необхідно розвести жменю морської солі і додати 50 мл жирних вершків. Таку ванну добре приймати через день протягом тривалого часу, наприклад місяці. Так само можна використовувати масла петіт-грейна і лимона для розщеплення жирового прошарку, а масла петрушки і кропу для виведення надлишків рідини з організму.
