Хвилюючі питання про лікувальний масаж
Ви збираєтеся зробити свій перший сеанс лікувального масажу та переживаєте, як він пройде? Можливо, соромитеся роздягтися перед незнайомою людиною? Або турбуєтеся про те, що отримаєте неприємні відчуття? Або боїтеся того, що болі в спині стануть нестерпними? У цій статті ми постараємося дати відповіді на найбільш хвилюючі питання про лікувальний масаж.
Який вид масажу потрібен саме мені?
Лікувальний масаж існує в безлічі різновидів. Найпоширенішим вважається шведський масаж, який надає розслабляючу і разом з тим терапевтичний вплив на всі м`язи людини. До інших популярних видів відносяться глибокий масаж, який стосується навіть дрібні м`язи, шиацу, стоунтерапія, тайський масаж. Крім того, при необхідності можна віддати перевагу спеціальному масажу, спортивному або масажу для вагітних.
Як правильно вибрати масажиста?
Як правило, найбільш хвилюючі питання про масажі пов`язані з тим, що людина, яка вирішила зробити лікувальний масаж, хоче довірити своє тіло справжньому професіоналу. За якими критеріями варто підбирати масажиста? Перш за все, він повинен мати медичну освіту. Якщо пошук масажиста ведеться по оголошеннях, необхідно дізнатися, чи є у кандидата диплом про середню спеціальну, або вищу освіту, чи є у нього досвід роботи. Крім цього, якщо ви хворі на діабет або рак або ж чекаєте дитину, варто уточнити у масажиста, чи володіє він спеціальними техніками.
Відео: Мануальна і рефлексотерапія. Лікувальний масаж!
Справжній фахівець, перш ніж приступати до масажу, запитає про стан здоров`я людини, навіть якщо збирається виконувати не лікувальний масаж, а розслабляючий, відповість на всі хвилюючі питання і постарається прислухатися до будь-яких бажань клієнта.
Як вибрати час для масажу?
Перш ніж призначати час масажу, необхідно подумати про те, які дні ви зможете приділити цій серйозній процедурі. Масаж краще не робити відразу після прийому їжі або безпосередньо перед ним. Масаж буде корисніше, якщо протягом якогось часу після сеансу ви не будете нічого їсти.
Чи допомагає масаж позбавлятися від хвороб?
Відео: класичний масаж спини
Спектр дії лікувального масажу досить широкий - від головного болю і до зниженого артеріального тиску. За даними досліджень, масаж може зменшувати больові відчуття у пацієнтів з раковими пухлинами і хворобою Паркінсона. Крім того, ця процедура чудово допомагає при стресах і дає загальний оздоровчий ефект. Але якщо ви страждаєте серйозними захворюваннями, варто проконсультуватися з лікарем.
Чи потрібно на сеансі масажу роздягатися повністю?
Хвилюючі питання про масажі пов`язані і з темою роздягання. Зважившись на цю процедуру, людина може знімати стільки одягу, скільки сам захоче. Можна робити масаж через одяг, однак ефект такої процедури менш виражений. У кабінеті масажиста зазвичай передбачено спеціальне місце, де клієнт може роздягнутися і залишити речі. На кушетку стелиться махровий рушник. А щоб людині не було холодно, ті частини тіла, над якими не працює масажист, він накриває рушником.
Чи можуть під час масажу виникати больові відчуття?
Зазвичай масаж не заподіює біль. Однак якщо у людини виникають неприємні хворобливі відчуття під час сеансу, необхідно відразу сказати про це масажиста. Терпіти під час масажу ви не повинні, він повинен приносити задоволення, а не почуття болю. Безумовно, масаж може бути досить чутливим, але ні в якому разі не болючим.
Чи потрібно говорити щось на сеансі масажу?
Це залежить від бажання людини. Деякі люди вважають за краще слухати музику і насолоджуватися процедурою, інші - підтримувати діалог. Але в будь-якому випадку, якщо під час масажу вам жарко, холодно, боляче, незручно, некомфортно, обов`язково варто сказати про це масажиста.
Чи можна заснути під час масажу?
Розслаблення - цілком нормальне для сеансу масажу стан. Іноді воно триває протягом доби. Це здорове розслаблення, немов людина тільки що вийшов з лазні або прогулявся на свіжому повітрі. Воно виникає через підвищення рівня ендорфіну і серотоніну. Однак чекати того, що після першої ж процедури у вас пройде спина, зникнуть інші хронічні болі, не варто. У подібних випадках лікувальний масаж є лише частиною комплексної терапії, яка обов`язково принесе позитивні плоди, якщо вашим здоров`ям займається професіонал.
