Як може відбитися на дитинчаті нервозність хвилювання мами перед пологами
Відео: Part 1 - The Secret Garden Audiobook by Frances Hodgson Burnett (Chs 01-10)
Перед пологами жінки звертаються до різних джерел, щоб дізнатися про те, як проходять пологи. Чого можна боятися і як вести себе після того, як дитина з`явиться на світ. Часто, в журналах і публіцистичних статтях пишуть неправду, тим самим, залякуючи мам. Як може відбитися на дитинчаті нервозність хвилювання мами перед пологами? Виявляється, дійсно, ніж жінка більше хвилюється і переживає, тим більший стрес робить на плід. Лікарі, стверджують, що жінка скоро стане мамою, відразу попереджають про те, що не можна допустити нервозності і хвилювання. Як ви вважаєте, для чого це робиться? Виключно для того, щоб майбутня мама була сповіщена про те, що ці негативні сторони можуть відбитися на здоров`ї майбутньої дитини.Існує певний час, коли жінка відчуває страх, незрозуміле хвилювання і відчуття того, що щось має статися. В цьому випадку слід звернути увагу на харчування і на з`єднання таких категорій, як сон і активна робота. Наприклад, якщо жінка до цього харчувалася неправильно і після того, як завагітніла, перестала стежити за собою, почала їсти жирні і надто солоні продукти харчування, то це, безумовно, негативно відбитися на здоров`ї майбутньої дитини. Кращою їжею вважаються: легкі супи на курячому бульйоні, м`ясо слід поєднувати з рибою, причому вибирати не жирні, морський язик, минтай або товстолобика. З м`яса краще віддати перевагу курку або кролика. Качку і свинину потрібно повністю виключити з раціону. Зайва вага буде тільки на шкоду, як вашому шлунку, так і майбутнього дитинці. Овочі і фрукти, горіхи та злакові культури їсти можна і потрібно. Наприклад, дуже корисними продуктами харчування, які зможуть зняти зайву напругу, є огірок, буряк, морква, капуста, брюссельська капуста і редиска. Фрукти - апельсини, мандарини і ананас. Пам`ятайте про те, що саме помаранчеві фрукти можуть піднімати настрій, червоні - є кровотворними, що немало важливо для вагітної жінки. Горіхи сприяють тому, що майбутня мама швидко насичує шлунок, організм отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи, а мозок може заряджатися на всі сто відсотків. Злаки, як усім відомо, відповідають за діяльність шлунково-кишкового тракту, роботу системи мозку, забезпечує роботу судинної системи і позитивно впливає на відновлення сил після важкого дня. Згадайте козаків, які перед пологами харчувалися виключно молоком, ягодами, овочами і хлібом. У них навіть існувала таке прислів`я: «Хліб на стіл, так і стіл-престол, а хліба ні шматка, так і стіл-дошка». Так що, включайте в свій раціон злакові культури. Ваше здоров`я і здоров`я нового мешканця в вашому животі стане міцним.
Відео: Part 3 - Sense and Sensibility Audiobook by Jane Austen (Chs 26-33)
Якщо сон мами дуже короткий або ж надто довгий, то це не зробить позитивно ефекту. Довгий лежання провокує слабкість м`язів, викликає, між іншим, лінь, а також і апетит не приходитиме в належний час. Вам постійно буде хотітися тільки спати і їсти, а розумова робота, настільки важлива для мами і дитини буде знижена, не кажучи вже про фізкультуру. Щоб нервозність і хвилювання не застигли зненацька, потрібно пам`ятати про виконання деяких видів рухів, які допоможуть зберегти спокій і гармонію. Глибокі зітхання і прогулянки на вулиці, невисокі піднімання ніг і розтяжка, придумана йогами для беременних- все це допоможе в період вагітності і позбавить від наслідків стресу вашого дитинчати. Коли жінка хвилюється, в організмі все змінюється. Кров збільшує свою швидкість руху, з`являється піт, і відчуття головного болю, це веде до того, що, повідомляючи нитка між матір`ю і дитиною теж отримує негативний заряд і тим самим несе дитині шкоду. Чи потрібно тоді відчувати цей панічний страх, нервувати і хвилюватися на порожньому місці, щоб завдавати шкоди своєму плоду? Кожна мати навпаки прагнути уберегти дитину від згубного зовнішнього впливу, оточити турботою і ласкою. Нехай він знаходиться ще всередині животика, однак на тому етапі він все відчуває і все прекрасно розуміє. Варто трохи понервувати, як поштовхи можуть збільшуватися, виникнуть ниючі болі внизу живота - це і є сигнали вашого чада про те, що йому не до вподоби ваші емоції. Коли дитина з`явиться на світ, то у нього можуть з`явитися проблеми з психікою і тоді він буде багато в чому спізнюватися в своєму розвитку. Майбутня життя стане складати досить-таки важко, так як доведеться постійно заспокоювати свій запал, миритися з правилами і законами, в чомусь поступатися іншим. Нервуючи, ви створюєте грунт для розвитку і інших захворювань всередині організму дитини. Наприклад, якщо дитина переживає, то у деяких виникає хвороба, пов`язана з затримкою дихання, проблеми з шлунком. У народі кажуть, що коли людина нервує, то може виникнути хвороба, яка називається «ведмежа хвороба», яка характеризується діареєю.
Що може послужити причинами для того, щоб мама стала нервувати і хвилюватися перед пологами? Наприклад, часті скандали з коханою людиною може негативно позначитися на здоров`ї малюка. Коли щось не виходить в роботі, хобі або в чомусь іншому, виникає відчуття, що все не потрібно, все хочеться кинути і заплакати. Однак важливо взяти себе в руки і зуміти згадати про те, хто зараз дивиться на вас зсередини і вже думає, що коли з`явиться на світ, то неодмінно допоможе вам вирішити всі проблеми.
