Вітаміни під час вагітності жінки
Вітаміни - це речовини різної хімічної природи, необхідні для повноцінної роботи всіх органів і систем людини. Ці біологічні елементи виконують ряд найважливіших функцій в організмі: беруть участь в обміні речовин, контролюють баланс гормонів в організмі, роботу імунної системи, забезпечують стабільність нервової системи, підтримують кістково-м`язовий апарат, допомагаючи утворенню зубного, кісткової, м`язової тканини. Кожен вітамін унікальний, виконує тільки одному йому властиву функцію і не може бути замінений будь-яким іншим речовиною. Поговоримо про вітаміни під час вагітності жінки.
Але організм людини не здатний самостійно синтезувати велику частину вітамінів, тому так необхідно, щоб вони надходили з поза з їжею або з полівітамінними препаратами. Під час виношування малюка потреба у вітамінах і мінералах значно зростає, адже вагітна жінка повинна забезпечувати поживними речовинами не тільки себе, але і плід. А так як організм майбутньої мами і до вагітності нерідко відчуває дефіцит різних компонентів, то можуть виникнути серйозні порушення в функціонуванні окремого органу і системи органів в цілому.
В результаті нестача вітамінів призводить до формування вад розвитку у плода, особливо в I триместрі вагітності, коли відбувається диференціал основних систем і органів. Як правило, гінекологи рекомендують в цей період приймати фолієву кислоту і препарати йоду. Додатковий прийом фолієвої кислоти необхідний для нормального розвитку нервової трубки у плода. Значний дефіцит цієї речовини може призвести до грубих, іноді навіть несумісним з життям вад розвитку нервової системи малюка. Вітаміни А, С і Е-активні учасники обмінних процесів, що відбуваються в організмі матері та плоду.
Відео: Popular Videos - Вітаміни під час вагітності
Особливо важливі в цей період вітаміни А (бере участь у формуванні органів зору і скелета), С (бере участь в окисно-відновних процесах, регулює вуглеводний обмін і згортання крові), фолієва кислота (знижує ризик передчасних пологів). Вітаміни групи В необхідні для синтезу ДНК. Цинк бере участь у розподілі та диференціювання клітин, його недолік веде до формування вад розвитку різних органів і систем плода. Магній знижує ризик передчасних пологів за рахунок зниження тонусу матки, а кальцій необхідний для формування кісток, зубів і нервової системи майбутнього малюка, плід вже остаточно сформований, відбувається його зростання, а організм жінки активно готується до пологів. У цей період для кісткової тканини матері і плоду необхідні кальцій і вітамін D, залізо (для профілактики анемії), вітамін К, який регулює згортання крові і оберігає від розвитку кровотеч під час пологів. Вітамін Е потрібен для профілактики передчасних пологів.
Полівітамінні комплекси Недостатнє споживання вітамінів і мінералів в наші дні диктує необхідність призначення під час вагітності полівітамінних мінеральних комплексів. Вибір ліків зараз досить великий, але до полівітамінним препаратів, що застосовуються під час вагітності і під час годування дитини грудьми, пред`являються певні вимоги. По-перше, вони повинні містити такі фізіологічні дози вітамінів і мікронутрієнтів, які здатні покрити добову потребу вагітної жінки і її малюка. По-друге, вітамінно-мінеральний комплекс повинен бути розроблений з урахуванням взаємодії його компонентів. Наприклад, вітамін В12 заважає засвоєнню вітаміну В6, магній і цинк знижують засвоєння кальцію, вітамін D, навпаки, сприяє цьому процесу, а вітамін С покращує засвоєння заліза.
Відео: Вітаміни для вагітних жінок. GuberniaTV
Необхідно відзначити, що в ідеалі прийом полівітамінів слід починати за кілька місяців до планування зачаття, так як нестача вітамінів найчастіше позначається на самих ранніх термінах вагітності, коли відбувається найбільш активний період ділення клітин. Підібрати необхідний полівітамінний препарат повинен лікар на очному прийомі. Адже правильно обраний вітамінно-мінеральний комплекс підвищує неспецифічну стійкість організму матері, сприяє сприятливому перебігу вагітності, мінімізує ускладнення і сприяє народженню здорового малюка, а в післяпологовому періоді допомагає встановити повноцінну лактацію і нормальне відновлення організму молодої мами.
