Сауна знижує ризик розвитку деменції (недоумства) у літніх людей
Регулярне відвідування сауни може значно знизити ризик розвитку деменції, особливо у літніх людей, робить висновок нове дослідження.
Співробітники Університету Східної Фінляндії проаналізували результати 20-річного досвіду відвідування сауни чоловіками і виявили, що чоловіки, які ходили в сауну від чотирьох до семи разів на тиждень, мали на 66 відсотків менше шансів розвитку деменції, ніж ті, хто бував в сауні не частіше одного рази в тиждень.
Зв`язок між сауною і ризиком недоумства раніше ніколи не досліджувалася, кажуть вчені. Вплив сауни на ризик хвороби Альцгеймера та інших форм слабоумства було досліджено більш ніж на 20000 чоловіків середнього віку, які живуть в східній частині Фінляндії.
На підставі їх звичок, всі учасники були розділені на три групи: ті, хто приймає сауну один раз в тиждень, ті, хто ходить в сауну 2 -3 рази на тиждень і хто відвідує сауну 4 -7 раз в тиждень.
Чим частіше відвідування сауни, тим нижче розвитку деменції.
Відео: Лікування слабоумства (деменції). Мемантін: Побічні дії
Як повідомляє видання Deccanchronicle, серед тих, хто відвідував сауну 4-7 разів на тиждень, ризик будь-якої форми деменції виявився на 66 відсотків нижче, а ризик хвороби Альцгеймера на 65 відсотків нижче, ніж серед тих, хто ходив в сауну тільки один раз в тиждень.
Попередні дослідження показали, що часте відвідування сауни також значно знижує ризик раптової серцевої смерті, ризик смерті через ішемічну хворобу серця та інших серцево-судинних ускладнень, а також загальної смертності.
Відео: Ступені зниження пам`яті та когнітивних функцій при деменції по МКБ 10
За словами професора Ярі Лаукканена, який очолював дослідження, сауна може до деякої міри захистити як серце, так і мозок людини за допомогою особливих, ще слабо зрозумілих механізмів.
"Проте, відомо, що серцево-судинні захворювання також впливають і на мозок. Почуття благополуччя і релаксації під час відвідування сауни також можуть відігравати певну роль у цих позитивних ефектах," сказав професор Лаукканена.
