Занадто багато тригліцеридів в крові? Остерігайтеся переломів
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Відомо, що тригліцериди мають важливе значення для правильного функціонування організму, проте, надлишок тригліцеридів в крові може привести до підвищеного ризику переломів кісток, робить висновок нове дослідження вчених.
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Що таке тригліцериди? Це нерозчинні у воді ліпіди (відносяться до того ж сімейства, що і холестерин), які мають важливе значення для функціонування організму: вони є суттєвим резервом енергії. Тригліцериди в основному виробляється печінкою і є продуктом етерифікації карбонових кислот і трьохатомної спирту гліцеріна- тригліцериди також можуть утворюватися в кишечнику з ліпідів з їжі.
Проблема: згідно з новим дослідженням, проведеним вченими з Стенфордського університету (США), занадто багато тригліцеридів в крові може привести до підвищеного ризику переломів кісток.
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Щоб отримати цей висновок, американські дослідники вивчали 2000 жінок під час передменопаузи (від 40 до 50 років) протягом 15 років. Результат? Учасниці дослідження, які мали найвищі рівні тригліцеридів в крові - приблизно в 2 рази частіше за інших жінок отримували переломи кісток.
Норма тригліцеридів в крові = 1,5 г / л
Щоб підтвердити свої висновки, вчені потім досліджували медичні показники іншої групи жінок у віці 42-52 протягом 13 років. В цілому, протягом періоду дослідження, 147 жінок зазнали нетравматичний переломи: третина цих переломів пов`язана з кістками стопи, 16% з кісточкою, 13% з стегном.
Відео: Quran Translation -Ajmy_ Al-Baqarah - 2 _
Висновок дослідників? Збільшення рівня тригліцеридів на 50 мг на дл. в крові протягом одного року відповідають підвищеного ризику переломів на 31%.
Пам`ятайте, що норма тригліцеридів становить від 1,5 г до 2 г тригліцеридів на літр крові. Цей показник стає патологічним, коли досягає 4 і 5 г на літр крові. Для його зменшення вам потрібна регулярна фізична активність (з відсутністю фізичної активності, наприклад, прекрасно бореться швидка ходьба або плавання) і коригувати свій раціон: менше цукру і "поганих" жирів, більше клітковини і вуглеводів.
