Володимир анісімов: «пошуки речовини молодості тривають»
Анти-ейдж фахівці регулярно повідомляють про нові, часто фантастичних способах, за допомогою яких можна уповільнити біг наших внутрішніх годин. Деякі з них прокоментував Анісімов Володимир Миколайович - доктор медичних наук, президент Геронтологічного суспільства при Російської академії наук.
Володимир Миколайович, з висоти досвіду сучасної медицини, що найголовніше для продовження молодості?
Можливо, вас здивують мої слова: набагато ефективніше аптечних препаратів молодість продовжують здоровий спосіб життя і гарний настрій.
Відео: DYING
Але, здавалося б, для підтримки здоров`я потрібні якісь жертви, дотримання якихось умов ...
Сьогодні всі знають, що існує «гормон задоволення» - серотонін. Але не всі знають, що саме з нього вирабативаегся один з ключових гормонів опору часу - мелатонін. Для нього важливіше за все достатній нічний сон (обов`язково в темряві!) І гарний настрій. Деякі продукти - банани, сир - містять готовий мелатонін.
А можна докладніше: як задоволення перетворюється в мелатонін?
Наприклад, шматок м`яса, видобутий людиною на полюванні мільйон років тому або поданий на блюді в хорошому ресторані, на мові біохіміків - триптофан (одна з незамінних амінокислот, що входять до складу тваринного білка). Він теж перетворюється в серотонін, який, в свою чергу, перетворюється в мелатонін.
А ось безм`ясної варіант: у індійських йогів під час медитації теж підвищується рівень мелатоніну, можливо, за рахунок почуття гармонії, умиротворення, блаженного спокою - того ж серотоніну. Аналогічний ефект дає і класична музика. Адже багато композиторів жили дуже довго для свого часу. У деяких країнах навіть видаються наукові журнали з музикотерапії.
Але ж мелатонін не може бути панацеєю!
Звичайно. Це один з найважливіших елементів гормонального ладу, як і естрогени, тестостерон, гормон росту та ін. Він діє як камертон або як метроном - задає ритм, гармонію. Якщо не підводити довго механічний годинник - вони зупиняться, якщо перекрутити пружину - вона лопне. Так і мелатонін: лягаючи вночі спати, ми підводимо наш біологічний годинник, підтримуючи рівний хід.
 5 найважливіших відкриттів в науці продовження молодості: Відео: 6feel- 1.avi
|
Доведеним засобом продовження молодості сьогодні визнане обмеження калорійності раціону, причому досить істотне. Але що це за життя, які задоволення!
Відео: LOMM03W
Ось ось. Тому перед ученими стоїть завдання створення препаратів, які імітують дію низькокалорійної дієти. Це одна з гарячих точок в геронтології. На цій посаді досліджується один з препаратів, який давно вже застосовується при лікуванні цукрового діабету 2-го типу.
Але як він діє на здорових людей?
Відео: KUPTSOV
По суті справи, він підвищує чутливість до інсуліну і нормалізує його рівень, імітуючи таким чином ефект низькокалорійної дієти. Що дозволяє уникнути суворих обмежень і пов`язаних з цим прикростей. Даних по здоровим людям поки немає, але дослідження йдуть. І в Європі, і в Америці. Думаю, цей напрям дуже перспективно.
А що ви скажете про препаратах на основі пептидів, про них теж сьогодні говорять чимало?
З пептидами дуже цікаво. Вони досить ефективні. Їх дія досліджували і ізраїльтяни, і німці, не тільки ми ... Пептид безпомилково потрапляє в потрібну точку ланцюжка ДНК і виправляє те, що потребує виправлення.
Як і чому він знаходить цю потрібну точку, поки до кінця не ясно. Втім, так було і з аспірином - працює, і все. Обгрунтування, опису процесів з`явилися набагато пізніше. власне пептидні біорегулятори - І для здоров`я серця, судин, для суглобів, для мозкового кровообігу і т. Д. - Були розроблені в лабораторіях Військово-медичної академії ще в Радянському Союзі, так що вони дійсно перевірені часом.
На останній конференції з генетики старіння в Москві говорили про теломерах як про самому точному «мірило» біологічного віку ...
Так, теломери - це кінцеві ділянки хромосом, які оберігають цілісність ДНК. Чим довше теломери, тим більше в запасі поділів клітини, тим більше часу попереду. Але якщо ще кілька років тому довжину теломерів вважали заданої, постійною величиною, то сьогодні вже відомо, що на неї можна впливати. Наприклад, психологічний стрес вкорочує теломери. При цьому чим людина освіченіша, тим довше його теломери. Як і чому це відбувається - теж загадка. Але факт залишається фактом.
