Очищення суглобів. Народні засоби лікування суглобів ніг
Відео: Лікування суглобів народними засобами в домашніх умовах! рецепт № 23 | #edblack
Через поганий кровообіг в суглобах можуть відкладатися різні солі, які потім утворюють щільні сольові шишки. Цей процес йде безболісно і поступово, тому людина не помічає незворотних процесів, що відбуваються в його організмі. Але з часом, відкладення солей в суглобах дає про себе знати, відгукуючись болем в колінах, ліктях, стопах. Суглоби втрачають еластичність і міцність, починають розвиватися хвороби - поліартрит, остеохондроз та ін. Тому, необхідно час від часу очищати суглоби від утворилися солей і шлаків.
Народна медицина пропонує кілька способів очищення суглобів.
Очищення суглобів в домашніх умовах.
1 спосіб - очищення суглобів лавровим листом
20 листочків лаврушки проваріть в 300 мл води протягом 5 хвилин. Потім перелийте в термос і настоюйте 12 годин. Пийте невеликими ковтками. Настій потрібно випити за 12 годин, але не всі відразу, а поступово. Інакше можна мимоволі спровокувати кровотечу. Приймайте настій 3 дні. Повторіть через тиждень.2 спосіб - очищення суглобів медом і алое
Візьміть по 500 г. соку алое, меду і вершкового масла. Варіть на водяній бані 20 хвилин. Приймайте за півгодини до їди по 4 ч.л., розбавивши їх у склянці кип`яченого молока. Ліки потрібно зберігати в прохолодному темному місці, можна в холодильнику.3 спосіб - очищення суглобів лимонами і апельсинами
2 апельсина і 2 лимона пропустіть через м`ясорубку, додайте 2 ст. л. меду і 1 стакан соняшникової олії. Приймайте 3 рази на день по 1 ст.л.4 спосіб - очищення суглобів лимонами
3 лимона пропустіть через м`ясорубку, залийте 1 л холодної кип`яченої води і додайте трохи марганцівки (з сірникову головку). Залиште склад на добу. Приготуйте 3 таких складу. Приймайте 3 рази на день по 2 ст.л. за 10 хв. до їжі.5 спосіб - їжте більше сирих овочів
При хвороби суглобів корисно пити фруктові соки, а також морквяний і буряковий. Їжте рибу, горіхи, каші, геркулес, морську капусту, сиру цибулю (1 цибулина в день).
Для того, щоб ноги не боліли, робіть вправи для суглобів, а також судин і капілярів, щоб очистити клітини і наситити їх киснем і енергією.
Гімнастика для суглобів
Ця зарядка досить проста:
Відео: Лікування суглобів желатином | желатін- мастило для суглобів | частина 1 | # Желатіндлясуставов #edblack
Вранці, ще лежачи в ліжку, потянітесь3 рази. Ляжте на спину, руки покладіть під голову, витягніть і трохи підніміть ноги. Робіть качають руху ногами то в одну сторону, то в іншу. Намагайтеся робити по 30-60 рухів. Якщо важко тримати ноги у висячому положенні, робіть вправу не піднімаючи ніг. Така ранкова процедура допоможе звільнити тканини організму від токсинів, що накопичилися.
-
Так само, лежачи на спині, підніміть руки і ноги якомога вище, і трусіть ними в повітрі 30-60 разів. Така вправа допоможе дрібних кровоносних судинах розкритися і насититися киснем.
Лежачи на спині складіть долоньку з`єднайте обидві стопи. Делайтедвіженія руками від грудей, а ногами, зігнутими в колінах, робіть ковзаючі рухи по ліжку. Після цього, присядьте на ліжку і швидко й енергійно розтирайте стопи долонями рук, до тих пір, поки не відчуєте, що стопи стали гарячими. Це допоможе наситити клітини організму енергією.
Але найкращим засобом зміцнення судин ніг є ходьба. Тільки не до знемоги, а в радість і задоволення.
Обов`язково робіть щоденну гімнастику для рук. Вона зніме напругу і зменшить відкладення солей в суглобах.
Гімнастика для рук
Стискайте пальці в кулак і розтискати 20-25 разів.
Розпряміть долоню правої руки і згинайте пальці, починаючи від мізинця, по черзі. Коли все пальці будуть зігнуті, починайте розгинати їх з великого пальця. Зробіть так 10-15 разів. Це ж вправу виконайте для пальців лівої руки.
Складіть пальці обох рук в замок, розтискати і стискайте їх 20-25 разів.
Зігніть руки в ліктях під прямим кутом. Повертайте кулаки спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки приблизно 25 раз.
Дивіться також:
