Психотерапія як метод лікування біполярного розладу психіки
Відео: Психотерапевт Олексій Вілков "Психосоціальна реабілітація"
Психотерапія є важливою частиною лікування біполярного розладу. Під час сеансу психотерапії ви можете обговорювати з почуття, думки і поведінки, які викликають у вас проблеми. Лікування біполярного розладу за допомогою сеансів психотерапії часто допомагає зрозуміти і освоїти будь-які розлади, які порушують вашу здатність ефективно функціонувати в суспільстві і створюють проблеми на роботі. Якщо у вас біполярні розлади психіки, то психотерапія мінімізує прийом лікарських препаратів, а це допомагає вам підтримувати власний позитивний образ.
Відео: Психічні відхилення Експрес-діагностика та лікування
Види психотерапії, які використовуються для лікування біполярного розладу:
Поведінкова терапія. Цей тип психотерапії фокусується на моделях поведінки, що знижують стрес.
- Когнітивна терапія. Даний тип психотерапії включає в себе навчання, щоб ідентифікувати і модифікувати моделі мислення, які супроводжують зрушення настрою.
- Міжособистісні терапія. Цей вид психотерапії включає в себе відносини і спрямований на зниження напруги, яке біполярні розлади психіки надає на них.
- Соціальна терапія. Ця форма психотерапії допоможе вам розвивати і підтримувати нормальний графік сну і більш передбачувані повсякденні дії.
Групи підтримки також здатні допомогти людям з біполярним розладом. Ви отримуєте підтримку, дізнаєтеся навички подолання, так як у членів групи ті ж проблеми. Ви зможете відчути себе менш ізольованим в результаті відвідування таких групових занять, де обговорюють біполярні розлади особистості. Члени сім`ї та друзі можуть також отримати вигоду з відвідування подібної групи підтримки. Вони отримують більш повне уявлення про хвороби, діляться своїми проблемами і дізнаються, як краще підтримувати близьких, у яких біполярні розлади психіки.
Освіта для Вас і для Вашої родини є ще однією невід`ємною частиною лікування біполярного розладу. Людям з біполярним розладом (і їх сім`ям) часто корисно докладніше вивчити це захворювання - його симптоми, ранні ознаки, епізодs, і види лікування біполярного розладу.
Крім того, такі дії можуть допомогти вам впоратися з біполярним розладом:
- Створення механізмів. Регулярний сон, їжа, і діяльність за розкладом, допомагають людям з біполярним розладом контролювати свої настрої.
- Визначення симптомів. Навіть при тому, що ранні ознаки наближається епізоду біполярного розладу особистості варіюються від людини до людини, разом з психіатром ви можете визначити, які саме зміни поведінки сигналізують про початок епізоду вашого біполярного розладу. Це може бути - менше сну, щоб відчувати себе відпочив, покупка речей, які ви не можете собі дозволити або вони вам не потрібні, несподівана релігійність або нові види діяльності і інтереси.
- Адаптація. Дозволяє людям, у яких біполярні розлади психіки уникнути незручного поведінки під час маніакальних епізодів і встановити реалістичні цілі для лікування. Ваш лікар може допомогти вам підготуватися до майбутніх епізодах і лікування біполярного розладу буде направлено на управління страхом про те, як вас оцінюють люди. Один з ключових елементів адаптації, це розуміння типів стресу, які можуть викликати біполярні епізоди і зміни способу життя.
- Підтримуйте режим сну. Лягайте спати і прокидайтеся приблизно в один і той же час кожен день. Зміни в режимі сну можуть викликати хімічні зміни в мозку, що спричинить зміну настрою і біполярні розлади психіки.
- Чи не споживайте алкоголь або наркотики. Ці речовини можуть викликати епізоди біполярного розладу особистості. Вони також заважають ефективності ліків.
Відео: Психотерапія при депресії
Спеціальні проблеми лікування біполярного розладу
Для багатьох людей з біполярним розладом, існує ризик того, що доведеться лікувати і інші психіатричні проблеми. Як правило, це зловживання алкоголем і наркотиками, тривожний розлад, розлади харчової поведінки, або розлад особистості.
За оцінками, 60% всіх людей з біполярним розладом мають проблеми з наркотиками або алкоголем. Будь-яка залежність може імітувати симптоми депресії або манії, що робить важливим лікування проблем зі зловживанням психоактивними речовинами, а також зробити більш точним діагноз біполярні розлади психіки або інші розлади настрою.
