Вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів
Більшість дорослих хворіють на застуду один або два рази на рік. Застуда зазвичай триває близько тижня і в основному взимку. Протікає часто в м`якій формі, але завжди слід дотримуватися обережності, особливо в разі захворювання дітей і літніх людей, тому що може бути небезпечною, викликаючи вторинну інфекцію. Застуда - це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів викликається одним з більш ніж 200 вірусів передаються повітряно-крапельним шляхом. Перебування в оточенні хворого може бути причиною захворювання, так як вірус вражає слизові оболонки горла і носа.
Відео: Статистика грипу та застуд
Найбільш поширені причини зараження: перебування в присутності кашляє або чхає людини- використання столових приладів хворого-поцілунки хворого людини-недостатній захист від холода- вихід на вулицю з мокрою головою- протяги.
Симптоми застуди: біль в горлі, чхання, нежить, закладеність носа, біль у вусі, головний біль, кашель, лихоманка, м`язові болі.
Антибіотики ефективні при бактеріальної інфекції, але виявляються марними в боротьбі з вірусом застуди. Єдині ліки цей час і відповідне лікування, яке зазвичай призводить до скорочення термінів хвороби. Ліки від застуди слід приймати безпосередньо перед сном, так як вони можуть викликати нудоту або сонливість.
Лікувати застуду, викликану вірусною інфекцією верхніх дихальних шляхів можна в домашніх умовах. Потрібно використовувати препарати, які борються з конкретними симптомами. Дозування завжди повинна бути у відповідності до вказівок інструкції. При м`язової і головного болю можна випити аспірин або парацетамол. Антигістамінні ліки можна використовувати при сльозотечі і виділення з носа. Закладеність носа потрібно лікувати препаратами для зменшення набряку слизової оболонки, на ваш вибір це аерозолі, краплі для носа. При кашлі можна використовувати краплі, таблетки для розсмоктування і протикашльові сиропи. Набряк верхніх дихальних шляхів можна зменшити за допомогою мазі на основі ментолу і камфори. Мазь слід нанести на грудну клітку і лягти в тепле ліжко. До речі мазь може викликати кашель, тому немає сенсу застосовувати її перед сном, краще це зробити сутра.
Під час застуди важливо звернути увагу на їжу. У щоденний раціон слід внести зелень, салат з сирого буряка, пити сік з хрону, вживати мед. Рекомендується в ці дні їсти менше і тільки легкопереваріваемие їжу. Пити багато рідини води, чаю і соку це запобіжить зневоднення супроводжує хворобу. Курячий бульйон містить речовини, які підвищують секрецію слизу, що сприяє виведенню мікробів з організму.
Вітамін С очищає організм від шкідливих продуктів обміну речовин утворюються під час запальної реакції викликаної вірусом. Застосування вітаміну С скоротить тривалість хвороби. Необхідно систематично приймати 500 мг вітаміну С 4 рази на день. Таблетки з цинком знімають сухість і роздратування в горлі. Частинки цинку оточують молекули вірусів, що запобігає їх розмноження по всьому організму. Передозування цинку може бути токсичною, тому варто ознайомитися з інструкцією, що додається або проконсультуватися з лікарем.
Відео: Епідемічний період - статистика за 3 березня
У лікуванні верхніх дихальних шляхів допоможе тепле вино. Його слід випити перед сном, адже воно зніме закладеність носа. Часник має природні антибактеріальні властивості, тому він вбиває патогенні мікроорганізми. Завдяки цьому часник запобігає від вторинної інфекції і прискорює одужання. Їжте 2-3 зубчики часнику 2-3 рази на день разом з їжею. Ехінацея пурпурна очищає кров, і лімфатичні вузли, стимулює кровообіг. Чай з кореня солодки зніме подразнення горла і заспокоїть кашель. Такий чай потрібно пити щодня. Полегшити сон допоможе екстракт лаврового листа, настій з хмелю, чай з меліси і квіток липи. Посилить лікувальну дію мед, можна його їсти окремо і запивати, а можна додати в напій.
Теплий душ або інгаляція зменшує нежить, і біль в горлі, так як зволожує висушену слизову оболонку. Інгаляції слід робити, додаючи ефірні масла: кедрова, чайне дерево, евкаліпт, м`ята перцева, гвоздична масло і ін.
Використовуйте також інші методи. Потримайте ноги в гарячій воді протягом 20 хвилин, потім сполосніть їх холодною водою і надіньте теплі шкарпетки. Промивайте ніс водою близько 40 градусів з додаванням солі, столова ложка солі на склянку води. Ухвалення теплої ванни, температура води повинна бути 38 градусів. Додайте сіль і полежіть 10-15 хв, сполосніть прохолодною водою і відразу в ліжко. Можна також прополоскати горло розчином солі. 1 ч.л. на склянку теплої води.
Ментол зменшує гіперемію слизової оболонки носа, що викликає відчуття холоду в носі. Знімає також симптоми болю в горлі і зменшує кашель. Рекомендуються таблетки для розсмоктування з ментолом.
Загальні поради. Позитивний настрій і віра в одужання мобілізує імунну систему організму. У лікуванні застуди викликаної вірусною інфекцією верхніх дихальних шляхів допомагає відпочинок. Чим його більше, тим швидше пройде хвороба, і ви уникнете ускладнень у вигляді вторинних інфекцій.
Теплий одяг запобігає втраті енергії організмом, яка потрібна для видалення вірусу. Легкі вправи поліпшують кровообіг і активізують антитіла. Досить буде 15-хвилинного вправи вдома. Надмірна активність послаблює імунну систему, і хвороба може затягнутися. Куріння збільшує запалення горла і подразнює слизову оболонку. Ізоляція хворого запобігає поширенню інфекції на інших людей.
Відео: Профілактика ГРВІ та грипу
Профілактика застуди. Уникайте контакту з хворим. Після контакту з хворим не торкайтеся до носа і очей до тих порт поки не вимиєте руки. Забезпечте хорошу вентиляцію і провітрювання приміщень. У періоди підвищеного ризику зараження зміцнюйте імунітет.
